El miedo y la creatividad

En un número de su Boletín Creatividad, Eric Maisel, PhD, escribió: ". Sólo un pequeño porcentaje de gente creativa funciona tan a menudo o tan profundamente como, por todos los derechos, que se podría esperar para trabajar ¿Qué los detiene la ansiedad? o alguna frente a la ansiedad como la duda, la preocupación o el miedo. La ansiedad es el gran silenciador de la persona creativa ".

Uno de los principales temas de sus libros sobre este tema es "sentir el miedo y hacerlo de todos modos" y Susan Jeffers, Ph.D., ha señalado, "Muchos de nosotros cortocircuito nuestra vida eligiendo el camino que le resulte más cómoda. Darse cuenta de que el miedo nunca desaparecerá, siempre y cuando continúe creciendo. La única manera de deshacerse del miedo de hacer algo es salir y hacerlo ".

En su libro "Siente el miedo ... y más allá" Dr. Jeffers contrasta dos cualidades o partes de nuestro ser: "El Ser Superior", escribe, "es el espacio dentro de todos y cada uno de nosotros que está lleno de todas las cualidades nutritivas como la alegría, la creatividad, la intuición, la paz, el poder, el amor, la compasión ... Cuando haya podido acceder a este lugar trascendente dentro .. el miedo y la lucha fueron reemplazados por la sensación de que ' Todo está bien.'

"Pero la sensación no dura. ¿Por qué? Porque es nuestra tendencia a volver a una parte más familiar de nosotros mismos que yo llamo el Yo Inferior ... lleno de todas las cualidades negativas, como la ira, el juicio, un sentido de la escasez, la impotencia - y, por supuesto, el miedo. "

En un artículo reciente, la actriz Nicole Kidman, comentó:" El éxito, creo, engendra miedo. De repente te dice, 'Oh, puedo hacerlo de nuevo?' Y una vez que usted comienza a hacer preguntas como esa, usted lanza su creatividad en la esfera equivocada. "

Otro psicólogo que asesora a los profesionales creativos, Robert Maurer, PhD, ha descrito las habilidades fundamentales de las personas de éxito, incluyendo" una conciencia y el respeto por el miedo - la voluntad de sentirlo y para llegar a la comodidad "

Se dice que las personas exitosas tienen un" construido en "voz nutrir 'que automáticamente y compasivamente les asegura que" es bien cometer errores. , bien tener miedo, bien pedir ayuda. '"

En base a la investigación en ciencias del comportamiento, el Dr. Maurer señala que hay dos respuestas positivas y disfuncionales para temer.

" Ahora estamos aprender cómo el cerebro construye en su 'software' de una 'matriz interna "que, o bien nos calmar o paralizarnos cuando tenemos miedo", dice, "en función de las respuestas saludables o no saludables a nuestras emociones que experimentamos en la infancia.

"Nuestra voz emocional interior reacciona a nuestros miedos o las oportunidades y, o bien la calma e inspira o responde con una voz dolorosa específica, dando lugar a preocupación, enojo o decepción."

El piensa aceptar y trabajar con el miedo es una parte esencial del proceso creativo: "Su habilidad para ser capaz de alimentar a ti mismo y darse permiso para cometer errores y aprender de ellos es su mayor atributo único como artista y como ser humano. "

"El miedo es bueno," el Dr. Maurer ha concluido. "A medida que los niños, el miedo es una parte natural de nuestras vidas, pero como adultos que ver el miedo como una enfermedad. No es una enfermedad. Los niños dicen que tienen miedo o miedo, pero los adultos utilizan los términos ansiedad clínica o depresión. Un escritor no debe ver el miedo como algo malo, sino como esencialmente haciendo algo bien. "

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