Recuperar Su Espíritu Infantil

¿Alguna vez ha visto que los niños jueguen y envidiado el enfoque que aportan a todo lo que hacen? Los niños viven en su totalidad en el momento, sin cargas por el pasado o preocuparse por el futuro. En la primera infancia, somos naturalmente firme en la defensa de nosotros mismos y decir la verdad y hay una alegría y vitalidad que observamos en los niños que parecen perder a medida que envejecemos.

Las heridas que se forman a partir de la variaciones de disfunción presentes en tantas familias hoy crean un cambio desde que lo natural espíritu original, maravillosamente pura que vino al mundo a una persona reprimida y defendió que se ha adaptado para sobrevivir su entorno. Perdemos nuestra capacidad de conectar con nuestro cuerpo, nuestros sentimientos, nuestras necesidades y deseos. Aprendemos a renunciar a lo que somos.

Yo estaba trabajando con un profesional hace algún tiempo que me pidió que visualizar a mí mismo como un niño pequeño cuando era feliz, alegre y libre, antes de aprender a proteger, defender y modificar mí mismo para adaptarse y sobrevivir en el mundo. Al principio fue muy doloroso, porque apenas podía recordar un momento en que no me había y' t sintió el dolor de haber perdido a mí mismo, pero en el momento en que conecta emocionalmente con mi mismo como un niño pequeño, algo mágico sucedió: recordé quién era yo .

Los recuerdos llegaron en tropel de la danza en el jardín delantero de vestir y' s, caminando por el carril de cerca, jugando en la nieve y montar mi bicicleta por la colina, sobre la grieta en la acera, sin manos. Estaba una vez más alegre y desinhibido, alegre y valiente. No había nada que no podía y' t hacer, nada que pudiera detener el libre flujo de la creatividad y la diversión y la vida que me fue. Sentí esa parte de mí de una manera física, visceral que me recordó que se trataba de la verdad de lo que soy, no todos los comportamientos que puse encima de él a través de los años.

Al tener esta experiencia de recordar quién soy, me convertí decidida a no olvidar de nuevo. Empecé a buscar maneras que podía integrar mi Ser nuevo en mi auto. Empecé a notar que los momentos en que me conecté más con lo que vine a llamar a mi y" bodacious niño interior y" eran tiempos en que descendí del intelecto y realmente habitaba mi cuerpo. Comencé a examinar lo que me hizo hacer eso, y yo empecé a notar que las cosas que eran más eficaces para ayudarme a acceder a mi bodacious niño interior todo lo relacionado a la inspiración.

La raíz latina de la palabra inspiración es y ldquo ; spirare y" lo que significa respirar. Ahora yo estaba realmente en algo. Lo primero que tenemos que hacer cuando nos encontramos en el mundo es empezar a respirar. Los médicos incluso bofetada nuestros traseros para conseguir que lo hagamos. También es cierto que cuando respiramos completos, respiraciones profundas nuestra atención entra en nuestros cuerpos y nos volvemos más tranquilo como sucede en la meditación

¿Qué significa ser y".? En el cuerpo y" Cuando nos centramos en el pasado o en el futuro, cuando fantaseamos, cuando nos distraemos de sentir nuestros sentimientos (compulsivos /comportamientos adictivos), cuando nos adormecer a cabo a través de la televisión u otros medios de comunicación, que no y ldquo somos; en el cuerpo y " ;. Mentalmente, estamos enfocados en otros lugares. El intelecto es como una computadora cuyo trabajo consiste en resolver problemas e interpretar el mundo que nos rodea. Muchos de nosotros se centran la energía mental de nuestro intelecto en rumiar sobre el pasado y cómo nos gustaría que hubiera sido diferente o preocuparse por el futuro, por temor a que no va a salir como deseamos. Yo he puesto despierto muchas noches tratando de encontrar algo mejor o ensayando conversaciones con gente que estaba en conflicto con. Ninguno de estos esfuerzos siempre han efectuado o cambiado lo que es justo delante de mí, ni fue realmente sintiendo mi cuerpo mientras me centré en ellos. Aprender a centrarse en el momento en que realmente estamos viviendo nos introduce en el cuerpo y nos permite aprovechar el poder y la presencia que está dentro de nosotros. Ciertamente, no hay mejor manera de hacerlo que a respirar. Así que si tuviéramos que combinan la respiración con las cosas que nos inspiran, nos y'. D tienen una fórmula ganadora

Algunas de las cosas que me inspiran son la música, el baile, el canto, historias inspiradoras, películas inspiradoras, bellos paisajes, compartiendo con personas de ideas afines, esquí, rafting, y montañas rusas. Risas. Marcar la diferencia en las vidas de otros
.

La conexión con nuestro espíritu infantil es un proceso que ocurre en el tiempo que puede traer muchos cambios y beneficios a nuestras vidas. I &'; he dado cuenta lo siguiente: Restaurant • Un mayor sentido de poder interior y el propósito Hotel &toro; Capacidad de tomar decisiones conscientes que están en mi bien más elevado en lugar de actuar por el piloto automático Mayor Hotel &toro; Un sentido más claro de propósito y dirección y una mayor energía para tomar medidas
• Una mejor relación con mi sistema de guía interior Hotel &toro; Una mayor conciencia y presencia en mi vida momento a momento
• Saber lo que quiero y sentir mis sentimientos Hotel &toro; Más asertividad en la expresión de mí mismo y mis necesidades.

¿Alguna vez has tenido un momento para notar esas cosas que dan energía y te inspire? ¿Cuándo es que te sientes realmente vivo y conectado a la vida a tu alrededor? ¿Podría ser que la energía, la pasión y el coraje que has estado deseando ya está dentro de ti? ¿Cómo sería su vida diferente si ha conectado con el espíritu del niño que reside dentro de ti y te acordaste de que usted ya está Restaurant  ?;