Mantenerse al día con las tradiciones de Yoga: ¿Importa

El yoga se está convirtiendo en la próxima gran cosa en el oeste. Y sí, también se está convirtiendo en un poco de un vagón de la banda, que es cada vez más lleno por el día. Ha habido innumerables artículos escritos acerca de cómo el y" verdadera naturaleza y" del yoga se está perdiendo entre la occidentalización de la filosofía antigua, que ha sido cultivada en una práctica que a menudo puede ser casi irreconocible para nuestro Gurus y Swamis de vuelta en la India, que bien puede cambiar ligeramente en su tumba (o próxima vida?)

La palabra y '; Yoga &'; ha sido sustituido en los últimos años (sobre todo en el Oeste) en el sentido de realidad Asana. Asana es la palabra sánscrita para y '; la postura y ' ;, y también es, de hecho, sólo una octava parte de Patanjali y' s 8 miembros del yoga. Pregunte a un transeúnte en la calle y '; lo que es el yoga y '?; y podrían responder a algo en la línea física. Ellos pueden decir que y' sa deporte, se puede decir que se trata de torcer a ti mismo en varias posiciones, o pueden decir y '; it &'; sa hindú disciplina espiritual y ascética, una parte de los cuales, incluido el control de la respiración, meditación simple, y la adopción de posturas corporales específicas, es una práctica generalizada para la salud y la relajación y '; En cuyo caso se han tragado un diccionario y usted debe retroceder lentamente. Francia El punto es, que muchos de nosotros no somos conscientes de que el yoga es en realidad una antigua tradición que se remonta más de 5000 años, y es mucho más que un físico práctica.

Mi propia formación de profesores de yoga estaba muy centrada en y '; honrando la fuente y' y respetando las antiguas enseñanzas del yoga tradicional de la India. Nos enseñaron mantras en sánscrito, practicamos la largamente establecida serie asana ashtanga, incluso kriyas aprendido como ollas neti (que vierten agua salada a través de una ventana de la nariz y dejar que fluya por el otro) para limpiarnos, como los yoguis indios tradicionales harían.

Me siento honrado de haber estudiado con profesores que son tan bien informado y sabio en las antiguas enseñanzas, y feliz de tener este conocimiento dentro de mí también.
No mucho tiempo después de graduarse de la carrera, en lo alto de prana y abrazos excesivos de compañeros yoguis, me encontré en una conversación con un amigo, que explica (con entusiasmo ridículo) mi experiencia. Al aclarar la importancia de atenerse a estas convenciones, me encontré con la respuesta y '; pero qué importa y '?;

Después de pasar un mes intenso de meditaciones 05 a.m. mañana, articulaciones doloridas constante y general de la sangre, sudor y lágrimas, sentí que realmente había ganado una idea de la verdadera naturaleza de yoga, así que usted puede imaginar mi consternación cuando la reacción era y '; pero qué importa y'
Pero después de tener la conversación (que básicamente se fue y '; sí lo hace y'. Y '; pero lo hace y' &';.. Sí lo hace y' gruñidos Cue y apestar ojos), al final me di cuenta (después de mi interior-niño había bajado de su caballo Hobby- obstinada) que tal vez allí y'.? s algo en ella

¿Por qué es importante? El yoga es una cosa maravillosa que trae claramente beneficios en abundancia para cualquier persona que practica. Muchos dicen que el yoga poder, yoga caliente, y otras formas que no tradicionalmente se practica en la India, los hacen sentir increíble, y en consecuencia, se enganchan en las cosas. Este no es el yoga de Patanjali, o Swami Rama, pero es el yoga para los que practican. Es su yoga.

Hay quienes afirman tener más confianza después de practicar yoga, tener más claridad de la mente, mejora la flexibilidad física, mejor digestión, menos estrés y la ansiedad, huesos y articulaciones saludables, la lista es sin fin. Me atrevo a nadie a tomar algunas clases de yoga y se sienten absolutamente ningún beneficio, para algunos puede ser un proceso lento, pero va a suceder. La conclusión es: el yoga es increíble. Así que de nuevo y hellip;? .. ¿Por qué es importante

Por supuesto, no debemos pasar por alto el hecho de que también es algo maravilloso para honrar las tradiciones de nuestra antigua Gurús ante nosotros, y las filosofías de la yoga solamente añadir . a esta fabulosa sensación que obtenemos después de nuestra práctica
asociados con el yoga, usted puede haber oído palabras como: conciencia, conciencia, a sus anchas, la paz, el autoconocimiento, la claridad. Estos ideales están en el corazón del concepto de yoga. El objetivo del yoga y de Patanjali y' s octavo y último miembro es Samadhi: en la que la unión con lo divino se alcanza un estado de intensa concentración logrado a través de la meditación constante. Más comúnmente conocida como la iluminación. Los sabios del Himalaya en la India se esfuerzan por esto, que se pasan la vida trabajando a través de cada miembro hasta que finalmente gloriosamente llegan al Samadhi, y viven sus vidas en la felicidad Hotel &';. Bien por ellos. Pero I &'; no soy un Himalaya Sage y' Yo escucho llorar! Es cierto, es posible que no. Yo tampoco Tampoco lo son la mayoría de nosotros en Occidente. Pero esta conciencia y el conocimiento de lo que el yoga es, la paz en la que nos encontramos en nuestra práctica diaria, la claridad de la mente que obtenemos de yoga todos los días, eso es todo.
Pero, para aquellos que no eligen a unirse nosotros en la sección espiritualidad y hellip; .¿Por qué importa? Si alguien can &'; t alcanzan sus dedos de los pies en paschimottonasana, se nos enseña a decir: &'; sólo se va tan lejos como puedas hoy, usted y' re todavía cosechar los mismos beneficios y'. El mismo concepto se puede aplicar con esto. Si lo que desea es tomar el yoga como una práctica física, y olvidar la espiritualidad, por ahora, está bien. Sólo ir tan lejos como sea posible en la actualidad. Piense en ello.

Esto lo aprendí de la manera difícil. Durante una clase, conseguir un poco sobreexcitado y divagando a mis estudiantes principiantes completos acerca de Patanjali y Swami Rama, desgranando las cotizaciones, ya que mirar hacia mí, inexpresivo y completamente desconcertado. No pude ver cómo los recién llegados couldn y' creo todas esas historias increíbles acerca de alcanzar este estado último de la felicidad era absolutamente alucinante y lo único que debo hacer yoga todos los días, todos los días para siempre jamás amén
No hace falta decir que y '; s no lo que pasó.
Así que traté otra táctica. Les hablé de la respiración, cómo se calma la mente. ¿Cómo la calma puede conducir a la claridad que puede ayudar a centrarse en la práctica física. Les dije que los beneficios físicos sin fin de asana y la fuerza, ligereza y levantamiento que se sientan de una práctica constante.
Entonces yo les dije que la sensación que se siente después de una clase de yoga, cuando despiertes de sentir lo savasana tranquilo, tan tranquilo pero sentir que se podría tomar en el mundo, para mí: ese es mi Samadhi. Ese y' es lo que importa.

&'; Yoga &'; como una palabra en sánscrito, significa y '; Unite y ' ;, que es la unión del ser individual y el ser universal, o más simplemente poner: una unión de cuerpo y mente. Nuestro cuerpo y mente lo hacen ser uno en el yoga, Ya y' s los bíceps y los isquiotibiales que dicen y ';! Tráeme el infierno fuera de este downdog &'; y tu mente responder y '; Confía en mí, y' m en su lado y '; O si y' s realmente su cuerpo tomando conciencia de lo que necesita su mente, y viceversa, a medida que trabajan juntos para crear una práctica armoniosa. Esto puede sonar como una carga de yoga ya-sabes-qué, pero sólo recuerda aquellos tiempos le y' VE salió de una sensación de clase de yoga increíble tanto física como mentalmente, y el pensamiento y '; pero ¿por qué? Yo sólo hice un par de poses y '!; You &'; re no cantar a Guru Brahma, cantando a Swami Rama, o rezando a Patanjali, que está escuchando a ti mismo. Su ser completo. Y mientras esos tipos antiguos son muy muy fresco, observe a sí mismo después de hacer un poco de yoga y hellip; .you y' re bastante guay Hotel  .;