Estar Presente Y Consciente

Al ver el momento como lo que es, es importante para la forma en que nos relacionamos con él.
Sin interpretar de manera fraudulenta o imaginar los resultados, dejamos que el momento sea tal como es sin más la interpretación. Para permitir que el momento existe como es, de estar presente con ella, nos permite experimentar no sólo plenamente, pero para ser parte de ella. Creamos una separación de nuestra realidad cuando nos tiramos nosotros mismos en nuestras cabezas; nuestros pensamientos destruyen nuestra interacción con él. Nos convertimos en alguien que está relatando por la memoria, con el miedo de los resultados, o son simplemente demasiado absorto en sus pensamientos que estar presente. En el otro lado de las cosas, también podemos ser demasiado envueltos en nuestro estado emocional de ver completamente lo que está realmente sucediendo a nuestro alrededor.
Cuando estamos preocupados por nuestras emociones, en relación con ellos más que hasta el momento, nunca podemos estar completamente presente tampoco.
En relación con el momento, podemos existir sólo a partir de un estado de no retirada, no hay segundas intenciones, no hay batallas mentales o emocionales internos, y lo más importante, simplemente dejarnos donde estamos. Estamos muy a menudo elegimos para salir de este momento. ¿Por qué? Porque nos encontramos con nuestros pensamientos son más importantes, les damos un valor sobre nuestra existencia. Además, a veces descartamos nuestros días por nuestras emociones. A menudo, los dos interactúan y llenando nuestros días, y nunca llegar la plenitud de la paz con donde estamos. Echamos de menos de momento.
Hemos perdido el valor de vivir el momento para que simplemente lo que es.
Nos dejamos perderse en nosotros mismos, en lo que creemos que es importante, y optan por la realidad de salida. Podemos pensar que estamos haciendo un buen trabajo por estar donde estamos. Pero tomar un momento, relájese, y te preguntas cómo gran parte del día o incluso en este mismo momento has sentido realmente presente? ¿Por qué nos escondemos de este momento, ¿por qué tirar de nosotros lejos tan a menudo? Es como que estamos obsesionados con cualquier cosa menos estar completamente presente. Sin embargo, la verdad es que cuando usted pueda estar presente y no se detuvo en muchas direcciones diferentes por pensamientos o emociones, todo lo demás desaparece y la lucha constante que sientes puede disiparse.
La importancia que coloca de entender las cosas, por la preocupación sobre el futuro, en retrasar sus respuestas por miedo - todo esto es esencial, porque el momento no requiere este Listado existe el momento como parte de nosotros;. por lo tanto, no hay futuro, ni pasado, ni lucha, ni efecto secundario, o incluso en cualquier lugar para perderse, porque no hemos complicado el momento con nuestras ideas, percepciones, recuerdos, temores, o cualquier otra cosa. Cuando estamos presentes y participar plenamente en el ahora del momento, podemos ver claramente y sentir lo que es importante. Podemos entender lo que realmente importa para nosotros en ese momento. Podemos relajarnos y ser nosotros mismos sin estrés, sin lograr o tirar de nosotros mismos en diferentes direcciones. Por dejarnos permanecer conectado a tierra con el lugar donde estamos, estamos presentes. Estamos conectados y por lo tanto necesitamos nada más. Todos los grandes problemas tienden a desaparecer porque ya no les damos tanta importancia en nuestras vidas. Entonces podemos verlos como lo que son sin nada más añadido a ellos. Deja ir a ti mismo el tiempo suficiente para estar presentes. Participar en el momento. Sentir, ver y pensar en dónde está y nada más. Life &'; s finalidad no se trata de la lucha o siempre haciendo algo; más bien, se trata de ser donde usted está Restaurant  .;