Tener el coraje de ser vulnerable

Dado el enfoque de mi trabajo, sobre todo en los últimos cinco años desde el lanzamiento de mi libro sea usted mismo, todo el mundo está ya adoptadas, que tiene que ver con la autenticidad y la vulnerabilidad, I &'; estoy constantemente en situaciones en I &';. estoy hablando, alentador, y ver el impacto positivo de la vulnerabilidad

Debido a mi fondo de béisbol, I &'; m veces invitados a hablar con los atletas, específicamente los jugadores de béisbol. Hace unos años, me invitaron a los entrenamientos de primavera para hablar con un grupo de jugadores de ligas menores para una de las organizaciones de Grandes Ligas. Este fue un gran problema para mí y yo estaba emocionado de tener la oportunidad de hablar con estos chicos, dado que había permanecido en sus zapatos en mis 20 años de edad. Podía relacionan específicamente con lo que estaban pasando y mdash; el entrenamiento de primavera es un emocionante pero estresante tiempo, donde un montón de evaluación se lleva a cabo y las decisiones se toman. Varios de esos tipos sería liberado (es decir, cortado) a finales de los entrenamientos de primavera, por lo que la forma en que llevan a cabo en las próximas semanas podría tener un gran impacto no sólo en la temporada, sino también su futuro profesional de béisbol (o falta de ella) .

Les hablé esa mañana sobre cómo podrían hacer frente eficazmente a la presión de los entrenamientos de primavera y cómo podrían manejar los altibajos mentales y emocionales de béisbol de una manera sana y productiva. Mi charla fue bien y parecía resonar con los chicos. Después de que hablé, un número de ellos se acercó a hablar conmigo. Además de sus comentarios y preguntas acerca de mi discurso, un montón de ellos quería que me hablara de algo que sucedió unos días antes. Porque oí hablar apasionadamente de un número de diferentes tipos (y tengo un par de versiones diferentes de la misma historia), quería saber más acerca de lo que pasó, así que le pregunté a mi amigo y ex compañero de equipo de Stanford AJ, que corría todo el sistema de ligas menores de esta organización en el momento, lo que había sucedido.

AJ me dijo que le había pedido a sus entrenadores que se presenten a los jugadores en su primera reunión de todo el campo de la semana anterior en una única camino. En vez de darles su I + eacute; suma y eacute; s, quería cada uno de ellos para contar una historia personal acerca de un momento significativo que y' d tenía cuando eran ellos mismos jugadores. Él dijo que era increíble y que uno de sus entrenadores, llamado Alan, asombró a todos con su historia

Alan se levantó y dijo, y". He jugado durante diez años en la AAA, sin un solo día en el Grandes Ligas &";.

Nadie juega en AAA (que es el más alto nivel de las ligas menores) durante diez años. Si usted consigue que lo alto y colgar alrededor por un tiempo, usted tampoco lo hace hasta las mayores, o que se aleje de la partida. It &'; s muy raro y en realidad muy difícil de pasar tanto tiempo en ese nivel de los menores de edad. Alan continuó diciendo:

jugué para un número de diferentes organizaciones, pero no podía y' t minan y hacen. Hacia el final de esa décima temporada en Triple-A &'; s, que finalmente hizo las paces con el hecho de que yo no estaba y' t va a hacer. Estaba decepcionado, por supuesto, sino porque I &'; que D dado todo lo que tenía, y que sólo didn y'. T parece como que estaba destinado a ser, en realidad estaba bien con él

Una vez que tomé mi decisión , llamé a mi papá porque nosotros y' d estado hablando de mi carrera en las últimas semanas. Yo le dije, y" Papá, I &'; he decidido I &'; voy a retirarme. I &'; m no va a dejar de fumar en este momento porque la temporada y' s no terminado, pero cuando termina, I &'; voy a dejar de jugar. ¿Me harías un favor, papá? ¿Puedes venir verme jugar por última vez? Eso sería realmente significa mucho para mí y".

Cuando mi padre llegó, me fue despedido hacia arriba. Tenía muchas ganas de jugar bien. Él iba a estar en la ciudad durante cinco noches. La primera noche que estaba en la ciudad, me vino a batear en la segunda entrada, conectó un roletazo a la segunda base, y falló. Cuando regresé en el dugout, mi jefe se acercó a mí, me tocó en el hombro y me dijo que me sentara.

Me llevó fuera del juego, y en el segundo inning. Ahora que sólo sucede si usted don &'; t prisa, hace algo estúpido, o vaya a lastimarse. Pero yo no estaba y' t dolor, me hizo prisa en esa jugada y mdash; siempre me apresuré — y no me había y' t hacer nada estúpido como para justificar lo sacarme del juego que a principios

Yo no y'. Entiendo. Y yo estaba loco. Yo no y' t decir nada a mi gerente porque yo no y' t quiero ser irrespetuoso. Pero, ¿cómo iba a mostrarme como ese, y delante de mi padre? De todos modos, me quedé allí sentado en el extremo del banco lo más lejos de la gerente como pude

Entonces, escuché a alguien en el otro extremo del banco dicen, y". ¿Podemos decirle? y" La siguiente cosa que supe, mi manager caminó todo el camino hasta el extremo del banco y se puso justo en mi cara

El dijo, y". ¿Quieres saber por qué te saqué del juego ? y"

“ Si señor, y" Dije. y" Yo no y' t apreciar que; que me mostraste en frente de mi padre y".

“ Bueno, y" mi manager dijo, y" Yo te saqué del juego porque usted acaba de conseguir llamaste a las Grandes Ligas y".

La siguiente cosa que supe, me miró de arriba a todos los veinticinco chicos de mi equipo había reunido a mi alrededor en el dugout para darme abrazos y palmadas. Esos tipos eran tan emocionado por mí, porque todos sabían cuánto tiempo I &'; esperó d, lo difícil I &'; d funcionó, y lo mucho que significaba para mí. La celebración continuó tanto tiempo en el banquillo, que en realidad tuvieron que detener el juego.

Por sorprendente de esta historia es, la parte más increíble es que cuando este entrenador contó esta historia a un cuarto lleno de 150 Ligas Menores Los jugadores de béisbol, él rompió a llorar en frente de todos ellos. Eso nunca sucede allí, nunca. Y unos días más tarde, decenas de esos jugadores se acercaban a hablar conmigo al respecto, ya que tuvo un gran impacto en ellos

Ese y'. Es lo poderoso que es cuando tenemos el coraje de ser vulnerable y mdash; cuando dejamos que la gente vea lo que realmente somos y cómo nos sentimos realmente.

Dr. Bren y eacute; Brown, autor de Daring gran medida, es un profesor de psicólogo y de investigación de la Universidad de Houston que estudia las emociones humanas, incluyendo la vergüenza y la vulnerabilidad. En una charla TED de marzo de 2012, dijo, y" La vulnerabilidad no es debilidad, y que el mito es profundamente peligrosa y" Ella llegó a decir que después de 12 años de investigación, se ha determinado realmente que la vulnerabilidad es y" nuestra medición más precisa de coraje " y;.

Por desgracia, con demasiada frecuencia nos relacionamos con la vulnerabilidad y mdash; especialmente en ciertos ambientes , relaciones y situaciones — como algo que deben evitar a toda costa. Sin embargo, y' s vulnerabilidad que nos libera de nuestra obsesión errónea e insaciable con tratar de hacer todo y" derecho y" — pensar que can &'; t cometer errores, tener defectos o ser humano. En otras palabras, ser vulnerable nos permite dejar de lado las, demandas perfección de inducción de estrés de presión llena que ponemos en nosotros mismos

Además de nuestra propia liberación, cuando nos y'. Re vulnerables damos permiso a otras personas siendo vulnerables, así, y al hacerlo, se abre la posibilidad de la conexión humana real y la oportunidad de impactar a la gente de una manera profunda, que es lo que la mayoría de nosotros realmente quiere en la vida.

Esta es un extracto de nada cambia hasta que lo haga, por Mike Robbins, con permiso. Publicado por Hay House (de mayo de 2015 en edición de bolsillo) y está disponible en línea o en las librerías.

¿Qué tan fácil o difícil es lo que resulta ser vulnerable a ti mismo? ¿Qué hacer para tener el coraje de ser vulnerable en su vida? ¿Qué preguntas o sugerencias tiene sobre este Hotel  ?;