Usted nació un paquete de alegría!

— y usted puede reclamar su derecho de nacimiento, ahora mismo

De pie en una imprenta, esperando a mi pedido, me quedé con lo que sabía podría interpretarse como y" estúpida sonrisa y" en mi cara. Las cosas se pusieron un poco ocupado allí y nos tomó un tiempo, pero me podría haber quedó allí en la alegría indefinidamente.

Sobre seis personas afanosamente movido alrededor de la habitación, ya sea en los estados mundanos o estresados ​​aparentes. Nadie estaba sonriendo. Viendo este, me sentí como que iba a estallar y mdash; me sentía como un niño con un enorme secreto. Si supieran que podían estar haciendo lo que están haciendo en un estado de alegría! Ellos están haciendo lo que están haciendo de todos modos!

La sonrisa en mi cara parecía atraer a la gente. Se me acercó con ofertas de ayuda, haciendo coincidir sonrisas varias veces. Sonreí más amplio y en agradecimiento le respondí, y" Yo ya estoy para ser ayudado, gracias y" Cuando la persona ayudarme regresó, la interacción era alegre, juguetón, y salpicada de chistes espontáneos, hilarantes. La conexión fue impresionante.

La felicidad es mi estado predominante ahora, incluso cuando se conduce, lavar la ropa, lavar los platos, e incluso cuando se ejecuta en la lluvia. Siempre que y" despertar y" de un sentimiento menos alegre y recordar las opciones, una sonrisa comienza a extenderse el despertar de la alegría

¿Por qué una sonrisa interpretarse como y". estúpido y " ;? Tal vez porque no es de “ norma, y ​​rdquo; no como la gente suele ir a lo suyo. La sociedad se ha dictado y" reglas &"; sobre cómo uno y" debe y" estar en una situación determinada, y sentirse alegre no ha sido la norma en la mayoría de las situaciones. Si usted tiene a “ estúpida sonrisa y" en su cara, en general se piensa que algo excepcional ha ocurrido a usted. Note la suposición de que algo que te ha pasado, que algo y" fuera y" de ti, fue la causa.

Supongo que algo excepcional que me ha pasado. He aprendido que podemos experimentar la alegría (o cualquier otra emoción) siempre que queramos, por ninguna otra razón que nosotros, y que no es excepcional! Todos nacimos con esta habilidad.

¿Ha notado lo rápido que un bebé puede cambiar de tanto llorar a reír? Ese y' s antes de aprender de “ reglas, y" reglas s, y más tarde sus propias reglas; la sociedad y '. Antes de aprender a conectar su sentimiento a eventos externos, los niños juegan bastante con alegría por su cuenta por el puro gozo de la alegría.

Entonces sucede algo. Los adultos, que se sienten y notan alegría mientras ve esta, reaccionan ante y con el niño (el pensamiento del niño es la causa de su propia alegría), y luego jugar con o incluso recompensar materialmente al niño para esta respuesta con dulces o regalos. El niño experimenta esta reacción en repetidas ocasiones, comienza a pensar en su alegría viene de eso, y este es el comienzo de olvidar la causa y el poder de la propia alegría. En algún momento, se convierte en trata de conseguir fuera de la atención, aprobación, y la reacción, a pesar de que esa no es la fuente de la alegría. El apego y entonces necesitan formulario.

A pesar de que la capacidad innata y el poder para sentirse bien sigue siendo siempre allí, deja de ser practicado y se confunde con el exterior. Incluso antes de que un niño tiene palabras para explicar la alegría interior, que han aprendido a imaginar que viene de fuera. El pensamiento y la creencia comienza a nublarse encima

Poco a poco se nos enseña a pensar y sentir como los otros antes que nosotros; adquirimos la inconsciencia, la creencia de que sólo y" lleguemos a &"; sentir alegría cuando percibimos el amor o la aceptación de los demás exterior (si es o no es realmente allí). O cuando lleguemos algo nuevo: un juguete, helado, y luego más grandes juguetes, coches, amantes, las casas, los niños. Estos son los y" asumió y" reglas. Las reglas de prácticamente todo el mundo vive por

Por supuesto, en algún momento, la juguetes don &';. T hay nada más grande. Y se envejecen y se descomponen, y por lo tanto también lo hace la sensación. Así que las cosas externas, que son confundidos con sentirse bien, se convierte en una adicción porque las cosas don &';. T duran

Pero la alegría de ser, de la vida, de vitalidad, se mantiene, e incluso puede crecer con su conocimiento de ella misma, independientemente de lo que sucede a su alrededor. Conviértase en un aventurero y cuestionar sus supuestos mano-me-down sobre la vida y la experiencia y mdash;. En especial acerca de qué y donde la alegría es, cuánto se puede experimentar, y quién o qué tiene ese poder sobre tu vida

Por supuesto , también hay numerosos y" reglas &"; de cómo, cuándo, dónde, y por qué y" debemos y" sufrir. Hay un montón de y" malo y" noticias por ahí a sufrir más, ya veces elegimos para hacer precisamente eso. La realidad es enorme, infinito. Siempre hay algo que celebrar, al mismo tiempo que hay algo que sufrir más.

Con estos dos polos opuestos siempre disponibles, se hace una elección, aunque por lo general inconscientemente. En este momento en la sociedad, para la mayoría de las personas cómo se sienten las unidades de su experiencia y su comportamiento. ¿Cómo actuar cuando se siente mal? Cómo productivo o útil es eso? El sufrimiento no es saludable para el cuerpo-mente, por los demás, y la tierra. ¿Cómo actuar cuando se siente bien? ¿Qué sucede entonces? La vida puede ser divertido, alegre, y la luz.

Propongo una nueva regla, no vivir por, pero jugar por. Aquí está:

No hay reglas! Sólo hay elección.

¿Cómo elige a sentir durante o después de un evento es cómo va a experimentarlo. Cuando digo y" sensación, y" Yo, literalmente, en realidad decir sensación — no pensar en algo para averiguar cómo y" debe y" sentir al respecto (más reglas de pensamiento!). Esta sensación es realmente una acción, un cambio de su interés, y un movimiento de su atención, que ha estado fuera de su control consciente desde la infancia.

Puede acceder realmente buena sensación en todo momento, independientemente de lo que sea que está pasando a tu alrededor, porque usted y el cuerpo-mente que hace la sensación, no la actividad a su alrededor es.

Sentirse bien primero, y los que apoyan los buenos pensamientos sentimientos seguirán.

Hemos estado de manera programada y automáticamente acondicionado a sentir cierta manera sobre ciertos pensamientos, que confundimos el mal pensamiento-sentimiento por el y" la verdad, y" como si fuera absoluta; como si no hubiera otra opción. Entonces más pensamientos sobre y" ¿por qué y" nos sentimos de esa manera llegar a apoyarlo. ¡Qué manera hacia atrás, totalmente fuera de control para experimentar la vida!

Sentirse bien primero porque cuando te sientes mal, los malos pensamientos vienen a usted con facilidad y sin esfuerzo. Cuando te sientes bien, buenos pensamientos vienen a usted con facilidad y sin esfuerzo.

Cuando inicialmente comienza a asumir la responsabilidad de sus sentimientos, de su experiencia, es nueva. Al principio puede parecer extraño. Puesto que usted está desafiando las viejas creencias, “ la vieja mente y" y sus pensamientos habituales pueden tratar de enviar por una pendiente resbaladiza de la negatividad.

Pero usted nació un paquete de alegría y todavía es uno — si persisten con no culpar al mundo exterior, la atención, ante todo, sobre cómo te sientes por dentro, y la práctica de la alquimia del amor y de la alegría y de comercio; .

Luego de sentirse bien se convierte en su hábito y se abrirá mundos, posibilidades y fines para usted. Va a volver a su estado natural, a su derecho de nacimiento alegre. ! Así que — Seek Alegría

Advertencia: Usted puede estar perdido en sentirse bien

Usted puede ser tan reducido, enfocado y contratado en una felicidad vertiginoso que usted también don &'; t ver o escuchar cualquier otra cosa en su realidad. ¡Tú puedes ser perdido. También puede eliminar gran parte de la realidad, incluyendo lo que es y" malo y" (y esto es cómo podemos usar gafas de color de rosa y principios en las relaciones).

¿Está presente; ¿eres consciente de y sentir en tu cuerpo? ¿Estás viendo con una gama completa de la visión? ¿O has convertido locamente estrechado debido a algún evento fuera?

¿Cuál es la fuente de su placer? ¿Existe una y" objeto y" de su agrado? Esto significaría que usted todavía está conectado al exterior. Tomar posesión de cada sentimiento, incluso los buenos!

{Ellos cuyos pensamientos son de los objetos sensuales están unidos a ellos, el apego da lugar a los deseos, y la ira nace cuando se obstruyen estos deseos. ~ Bhagavad Gita}

Hay enseñanzas Zen que sugieren que incluso la felicidad está sufriendo porque usted está inconsciente, todavía unido, y con el tiempo vendrán hacia abajo, tal vez incluso más bajo. Y si usted consigue el objeto de su deseo (incluyendo la felicidad en sí), es inevitable que salir o cambio porque todo cambia; todo es transitorio y va y viene. El tipo de alegría que hablo no está unido, no tiene objeto que es feliz y" acerca, y" y no tiene ninguna causa que no sea su interés y atención. Es la alegría por ninguna otra razón que ella misma.

Es la alegría de Ser Hotel  .;