Entendiendo Nuestra propia resiliencia

La comprensión de adentro hacia afuera naturaleza de la vida ha sido tan empoderamiento en mi vida, por un lado, y luego por el otro, ha habido muchos momentos en los que me he encontrado muy frustrado porque yo y" debe y " ; sé mejor ahora que sé cómo funciona y se sienta feliz, feliz, feliz!

Ahora que sé que lo que estoy sintiendo son los pensamientos que pasan por mi mente a veces me parece, y para muchas otras personas, como algo que tenemos que ser capaces de controlar.

Después de todo, hay unos miles de libros de autoayuda por ahí nos enseñan acerca de cómo podemos mejorar nuestra calidad de vida si pudiéramos controlar nuestros pensamientos, pensar positivamente, creencias limitantes liberación, cambiar patrones de pensamiento viejas, etc.
Hay tanto énfasis puesto en sentirse bien, ser feliz, sentirse tranquilo, y así sucesivamente que es fácil ver por qué cuando don &';. t sentir éstos y" buenos sentimientos y " ;, nos derrotamos a nosotros mismos y empezar a buscar las razones por qué y tratar de ponerlos derecho

Esta es en realidad tan innecesario.. Nos don &'; t tienen que saber qué es lo que es y" haciendo y" nos sentimos mal. Pero eso parece un poco extraño ' doesn y; t él? Ilógica a la mente lógica? Sabemos que es nuestro propio pensamiento que nos sentimos así, por tanto, nos gustaría saber qué es lo que estamos pensando para que podamos cambiarlo o liberarlo y dejamos ir, o al menos lo aceptamos y estar bien con él.

La parte aceptación es relevante seguro. Pero todo lo que se requiere es la aceptación de que estamos pensando en algo que no nos está sirviendo bien ... y punto. No hay necesidad de ir a cavar, y la elaboración de lo que podría ser, lo que sea, e incluso más comúnmente, buscar la razón en el exterior, culpando a nuestras circunstancias

y'. Es igual que el clima. Podemos y' t controlarlo, así que por qué incluso intentar
Fue hace sólo un par de días, ya que nos conduce de vuelta de nuestro mini viaje con la familia y yo estaba viendo algunos absolutamente impresionantes formaciones de nubes que se me ocurrió? .

A pesar de que han oído hablar de la metáfora del sol y las nubes docenas de veces, y han utilizado yo mismo con los clientes para explicar el revés naturaleza de la vida decenas de veces también, donde el sol representa nuestro estado natural de siendo - sensación de bienestar, paz y claridad, y las nubes representan nuestros pensamientos que a veces bloquean esos buenos sentimientos, mientras veía las nubes que forman y de dispersión y el sol asomando a través de veces, y algunos puntos de aterrizaje de la lluvia en el parabrisas, Me di cuenta de lo poco control tenemos realmente sobre nuestros pensamientos.

Al igual que las nubes que se formaban y dispersión, pensamientos están pasando de ser neutral e impersonal de tener significado para nosotros y aparecer como los sentimientos y dispersando de nuevo.

estamos constantemente significado de los pensamientos y si no están en alineación con nuestro mayor bien, que se muestran como y" los malos sentimientos y " ;, y bloquear el sol.

Lo realmente importante a recordar aquí es que a pesar de que no tenemos ningún control sobre el clima, sabemos que el sol siempre está ahí, y' s sólo una cuestión de tiempo antes de que veamos de nuevo. Y y' s lo mismo con nuestra innata bienestar, la felicidad, la paz de la mente y así sucesivamente. It &'; siempre está ahí para nosotros una vez que los pensamientos ocupados dispersan

Si desea conocer más acerca de esto conmigo en persona, mándenme un correo electrónico a [email protected] y podemos establecer un tiempo para discutir. .. que Hotel