¿Qué es la conciencia de uno mismo, por qué es importante para una relación exitosa, y cómo alcanzarlo

¿QUÉ ES LA AUTO-CONCIENCIA?

conciencia de uno mismo es un proceso por el cual se llega a conocer mejor a ti mismo . A continuación, puede entender lo que controla sus actitudes, pensamientos, reacciones y comportamientos y lo lleve a sabotear sus relaciones. Como a alcanzar conciencia de uno mismo puede darse cuenta de los factores que ejercen poder sobre ti, de-activar su poder y dejar de dañar sus relaciones

El desarrollo de Conciencia de sí mismo le permite vuelves consciente de los siguientes 8 factores:.

1) Los mensajes, creencias, opiniones y valores que han interiorizado inconscientemente mientras crecía. Estos influyen en sus actitudes, pensamientos, reacciones y comportamientos en su vida adulta

2) Los rasgos ustedes niegan y rechazan que forman parte de y". Quién es usted y " ;. No dispuesto a aceptarlos como parte de ti, que ellos proyectan sobre sus socios perjudicando así la relación.

3) El negocio inacabado del pasado que sabotea.

4) Las necesidades y privaciones esa regla y le conducirá a dañar sus relaciones.

5) Los temores que controlan y conducen a sabotear sus relaciones en una variedad de maneras.

6) Las expectativas de los socios y relaciones que engañan y causan que te hagas daño en las relaciones.

7) Las fantasías de los socios y las relaciones se aferran a que te hagan daño.

8) Las reacciones automáticas y los patrones de comportamiento le se utilizan para. Usted les repite a lo largo de todas sus interacciones, no es capaz de elegir conscientemente otras reacciones y comportamientos, por lo tanto dañar sus relaciones

Al no ser conscientes de estos factores que usted don &';. T dan cuenta del papel que desempeñan en que le conduce a dañar su relaciones. Tomarse el tiempo para desarrollar conciencia de sí mismo le permitirá darse cuenta del daño que causan, para que dejen de influir en usted, y llegar a ser capacitados para cultivar una unión exitosa y satisfactoria
.

¿POR QUÉ ES LA LIBRE awarneess IMPORTANTE PARA UNA RELACIÓN ÍNTIMA CON ÉXITO?

La autoconciencia es importante para una relación íntima con éxito porque sólo cuando cumpla conciencia de uno mismo se puede entender los factores que le hacen daño a sus relaciones una y otra vez. Sólo entonces se puede desactivar el poder que ejercen sobre ti y ser capacitados para desarrollar un vínculo exitoso y satisfactorio.

CÓMO ALCANZAR AUTO-CONCIENCIA

Para lograr conciencia de uno mismo, tiene que ir a través de los 8 pasos siguientes:?

1) En serio pregúntese lo que impulsa a fracasar en sus relaciones -. y estar motivados para encontrar las verdaderas respuestas

2) Observe usted mismo y comenzar a dar las respuestas que está buscando. Usted puede observar sus interacciones con su pareja, así como observar y- en retrospectiva y- sus interacciones con parejas anteriores. . Como se observa usted debe buscar patrones que se repiten a lo largo de todas sus interacciones

3) Recopilar información: sobre la base de sus preguntas y observaciones que necesita a “ recopilar datos &"; y comenzar a entender lo que estos datos le informa acerca de ti mismo y tus patrones de pensamiento, reaccionar y comportarse con sus socios.

4) Identificar lo que ejerce poder sobre ti (como las necesidades y miedos que controlan, a su sistema de creencias, los mensajes que interiorizado durante la infancia; sus expectativas y fantasías, y así sucesivamente);

5) ver el cómo sus pensamientos, actitudes y sentimientos están conectados a e influir en sus reacciones y comportamientos
<. p> 6) Darse cuenta de cómo interpretar las cosas. Por ejemplo, sus necesidades, temores y sistema de creencias pueden hacer que usted piensa que su pareja siempre y" en contra de usted y " ;; que se asocia y" Nunca te ama lo suficiente y " ;; que su pareja y" te controla todo el tiempo y " ;, y así sucesivamente y- todo lo cual afecta sus reacciones y comportamientos y dañar sus relaciones.

7) informar honestamente a sí mismo lo que ves. Si usted niega y rechaza lo que han descubierto acerca de usted que seguirá comportándose de la misma manera que tiene hasta ahora, por lo tanto siguen dañar sus relaciones.

8) reconocer y aceptar lo que han notado y han aprendido sobre sí mismo: Es sólo cuando usted está dispuesto a reconocer y aceptar lo que usted ha notado que se puede detener sus comportamientos auto-sabotaje y seleccione los nuevos, vitales para el cultivo de una intimidad con éxito. Por ejemplo, puede que tenga que aceptar el hecho de que usted es una persona controladora, un hecho que hasta ahora que podría haber negado a admitir a ti mismo, alegando que y" amas a tu pareja lo mucho y" que lo haga todo lo posible para él /ella (hasta el punto de no dejar que su pareja hace siquiera una decisión).

Convertirse facultado para cultivar una relación exitosa

Convertirse facultada para cultivar una relación íntima con éxito se logra cuando usted persigue activamente a las siguientes actividades: 8

1) ser verdaderamente motivados para averiguar qué y' s va mal y qué se puede hacer para cambiarlo;

2) Obtener el valor de admitir a sí mismo que usted ha estado saboteando tus relaciones;

3) Comenzar a desarrollar la conciencia;

4) Conoce a y entender mejor a ti mismo;

5) Darse cuenta de las formas en que las que haya ofendido sus relaciones;

6) Entender lo ejerce el control sobre ti y te llevó a sabotear sus relaciones;

7) De-activar el poder de los diferentes factores han tenido sobre ti;

8) elegir conscientemente nuevas formas de reaccionar y comportarse y-

USTED ENTONCES empoderado a cultivar una relacion íntima con éxito Restaurant  .;