La clave para la Administración de su tiempo (no es lo que usted piensa que es!)

¿Tiene un momento difícil con su horario?

Bueno, usted no está solo! Casi todos los que conozco y casi todos los que he entrenado puede relacionarse con esto de alguna manera. Esto incluye: sentir que no hay mucho que hacer, sentir que no hay bastante que hacer, sintiéndose con exceso de trabajo, agotamiento, sin saber cómo encajar todo en, no dejando tiempo suficiente para que las cosas importantes, conseguir lugares tarde, y así sucesivamente.

La mayoría de las personas tienen al menos un obstáculo o reto en torno a cómo utilizan su tiempo y administrar su horario.

Y aquí está la buena noticia !: Hay un montón de maravillosas herramientas, útiles por ahí para la gestión del tiempo y programar creating.There son de hecho una serie de Mujer Tiempo Sabiduría Herramientas de administración que he desarrollado mi mismo que hacer maravillas para las personas que están listos para moverse a través de sus vidas a un ritmo diferente y de una manera diferente. Pueden ser de gran ayuda en lo que le permite priorizar y hacer espacio y el tiempo.

Sin embargo, antes de sumergirse en las prácticas how-tos de gestión del tiempo, hay una muy importante sin embargo, casi siempre se pasa por alto el primer paso a la gestión su tiempo y horario

Este es el bloque de construcción fundamental para la creación de un ritmo saludable y eficaz en su vida que nadie realmente le cuenta sobre:.

Es vital que usted entienda su relación con tiempo y crear creencias saludables en torno a cómo las funciones de tiempo y cómo se mueven a través de él

Me explico un poco más:. si usted está teniendo problemas para manejar su tiempo, es muy probable que opera bajo algunas creencias limitantes acerca del tiempo que están tan profundamente incrustado dentro de ti que ni siquiera se da cuenta usted tiene estas creencias restrictivas ya veces perjudiciales. Sin embargo tus creencias limitantes están recibiendo en la forma de sentirse equilibrado y lleno de energía, y lo que le permite lograr lo que deseas. . Estas creencias están causando sus malos hábitos y experiencias apresurados alrededor de la gestión de su tiempo y horario

Estas son algunas de las creencias limitantes más comunes en todo tiempo:

* No hay suficiente tiempo para todo Necesito hacer
* No hay tiempo suficiente para todo lo que quiero hacer
* Tengo que trabajar duro para tener éxito
* La gente va a pensar que soy perezoso si no estoy ocupado
* A fin de que "eso" que se haga bien, tengo que darle mucho tiempo
* El tiempo es fugaz
* El tiempo me está pasando
* Hacer es mucho más importante que Siendo

Mientras usted da refugio a una creencia limitante como uno (o más) de los de arriba, no importa cuántos calendarios que utilice, lo bien que se programa a sí mismo, dar prioridad, hacer listas de tareas pendientes, etc., porque todavía se encontrará sentirse abrumado, corriendo como loco tratando de hacer las cosas, dejar que las cosas importantes se deslizan a través de las grietas, y el sentimiento intimidado por el tiempo.

Por otro lado, una vez que dejas ir de la limitación de las creencias de todo el tiempo, entonces usted está listo para pasar al y hacer uso de todas las increíbles herramientas de gestión del tiempo por ahí, y hacer que funcionen para usted

Ahora probablemente te preguntes: ¿cómo De hecho, me puedo ir sobre la transformación de mis creencias limitantes a la hora? Aquí es un proceso de 4 pasos para usted:

1. Identificar el ritmo de su vida y su relación con el tiempo haciéndose las siguientes preguntas:??

* ¿Cuál es el ritmo de mi vida
* ¿Qué es sentirse como para mover a través de mi día
* ¿Cómo ocupado estoy?
* ¿Siento que soy capaz de lograr todas las cosas que quiero?
* ¿Tengo espacio abierto en mi día, o me quedo de una cosa a otra?
* ¿Me siento descansado o agotado?
* No me ocupo de mí mismo?

2. Descubre su creencia limitante a la hora del

Sobre la base de lo que descubra sobre su relación con el tiempo, empezar a formular una declaración de una frase concisa que captura su creencia limitante. Por ejemplo, digamos que usted es una madre trabajadora muy ocupado que se siente culpable por estar tan ocupado, pero al mismo tiempo se siente inútil cuando no está ocupado. Por lo tanto, su creencia limitante a la hora podría ser: ". Yo creo que soy inútil a menos que estoy ocupado"

3. Consigue clara de cómo su creencia limitante ha estado sirviendo a ti

La creencia está ahí por una razón. Obtener clara sobre por qué has estado aferrando a esta creencia durante tanto tiempo, lo que se ha hecho por usted, donde ha venido de

Para utilizar el ejemplo anterior:. Tal vez usted es capaz de hacer la conexión entre los prejuicios usted llevó a cabo en contra de su madre es una madre y ama de casa, que daban ganas de lanzarse a una carrera con el fin de no ser como ella. Te das cuenta de que llenar su tiempo con el trabajo mientras no permitiéndose también respetar sus instintos maternales naturales. Trabajo hace sentir "exitoso" y como si usted está haciendo algo que vale la pena con su tiempo mientras cuidaba a deberes de madre te hace sentir sencilla, sin interés, y como si usted está perdiendo su tiempo.

4. Crear nuevas creencias para sí mismo todo el tiempo

Ahora que usted ha hecho el descubrimiento increíblemente importante de lo que las creencias limitantes alguien protege, puede "reescribir" el guión interno que han estado viviendo sin saberlo, por.

Para continuar con el ejemplo he usado anteriormente, ahora que te das cuenta de por qué no se le ha respetando a sus propios instintos maternales podría crear la siguiente nueva creencia por sí mismo: "Yo creo que la creación de tiempo para mí y mi familia va a hacer mi vida profesional aún mejor . "

Una vez que crear sus nuevas creencias de todo el tiempo y empezar a vivir, entonces usted puede comenzar a implementar herramientas de gestión de tiempo práctico, así, para los hábitos duraderos de una manera más sana, más feliz y más equilibrada de abordar el forma en que gastan su tiempo Hotel  !;