La vida sigue moviendo y así que si usted

La vida es siempre cambiante y mantenerse al día con él es estresante. En el momento en que hemos descubierto lo que nuestro mundo parece y lo que podemos contar, algo le sucede a cambiar la dinámica de lo que sabemos. Esto se aplica a todo y hellip; teléfonos celulares, puestos de trabajo, familia. Nada permanece igual. El cambio es vida y' s construido en mecanismo para obligarnos a salir de nuestras zonas de confort. ¿Cómo vamos a responder? ¿Vamos a responder? ¿Quiénes somos mientras navegamos nuestro camino a través del cambio

Como la vida sigue adelante, si don &'; t abrazar los cambios con gracia y facilidad, si tratamos de controlar lo que vamos o ganado y' t acepta, entonces sin duda bloquear nuestro mundo emocional en un lugar de mal-estar. Sí y hellip; esto es realmente cómo creo que muchas personas crean la enfermedad y es ahora bien documentado por la ciencia que el estrés y sus muchos efectos sobre nuestra salud se está convirtiendo en la causa # 1 de la enfermedad en este país. Se isn y' t que ver tanto con lo que alimentamos a nuestros cuerpos, aunque esto exacerba las condiciones pre-existentes. El problema real es la de estar a disgusto con one &'; s mundo porque tenemos miedo a rendirse al miedo inherente a cambio

El componente mental:.
Cuando nuestros mundos internos y externos don &'; t partido, lo más probable es que estamos evitando nuestra verdadera naturaleza y lo que anhela. Estamos poniendo nuestra oportunidad de experimentar la felicidad al lado. Dentro de esta dinámica, la máscara que usamos para el mundo y nosotros mismos somos más íntimos en un tira sin fin de la guerra. Nadie gana. Somos lo que decimos a nosotros mismos que somos y hacemos lo que nuestros pensamientos nos animan a hacer. Cambie el pensamiento y la acción se trasladará

Tenga en cuenta estas sugerencias para empoderar a una experiencia más satisfactoria en dar un paso adelante:.

1-Autorícese por aceptar que los problemas no son malas, dan nosotros una oportunidad de buscar una solución que a la vez nos da la oportunidad de crecer y acceder a una parte de nosotros mismos que no han sabido ni siquiera existía.

2-Autorícese aún reconociendo que eres capaz y, de hecho aquí para experimentar la felicidad. Eso sí, ser feliz todos los días no es un pre-requisito para llevar una vida alegre, más de lo que se dedican en sus pensamientos todo el tiempo nos puede acercar más a una vida más profunda. En pocas palabras, una vida feliz tienen días tristes y es importante experimentar la tristeza con el fin de apreciar plenamente la alegría cuando llegue. Hacer amigos con los sentimientos que surgen en sus días malos y reconocer que estos no son más que pensamientos. No es usted que es triste, que simplemente sentirse triste. Una vez que reconocen que los sentimientos don &'; t que definen, pero es más como un huésped que visita, entonces usted va a ser menos apegado a la definición de sí mismo por ellos

El avance:.
Vez leí, y" Se isn y ' ; t lo suficiente como para mirar hacia arriba los pasos, debe intensificar las medidas y" Avances don &'; t pasan por pensar en cómo hacer un cambio y hellip; .breakthroughs pasan por acción. Nuestro miedo de lo que vamos a dejar atrás & la tranquilidad de saber qué esperar nos impide avanzar. ¿Qué hay de pensar en lo que no se mueve hacia adelante le impide experimentar? Si usted está realmente con ganas de experimentar la felicidad, que tendrá que enfrentarse a salirse de su zona de confort y permitirse a comprometerse con lo desconocido. Es similar a estar en una cita con usted mismo.

1-Hacer una cosa cada día que usted ama. Mis clientes hacen una lista de las cosas que aman como parte de su programa. Las actividades van desde que es 1 minuto a 1 semana de duración. Esto se convierte en parte de su mañana y" menú y " ;. Eligen una cosa que tienen tiempo para e incorporan en su día. Así que coge un libro de historietas durante su descanso para tomar café, o encender una vela antes de ir a dormir. El simple hecho de que usted está haciendo algo que le guste a usted y por el solo hecho de encontrar placer en su día será poco a poco hacer que se vuelva a conectar con la parte de ti que se ha barajado un lado por años. Es increíble escuchar lo difícil que es que la gente tome 3 minutos al día para honrar a sí mismos. Doesn y' t ser un genio para averiguar qué mensaje estamos dando a nuestro cuerpo y nuestra psique cuando decirle que simplemente don &'; t tenemos tiempo para nosotros mismos. Encuentra la alegría y el amor a ti mismo un poco. Te has ganado y' t creer lo edificio alegría puede hacer para transformar su vida

2- comer bien y pasar a la tercera parte:. Si usted don &'; t sentir bien simplemente ganó y' t sentirse mejor por comer más de que necesita o puede digerir. Encontrar los alimentos adecuados y raciones para alimentar su vida son tan importantes como cualquier otra cosa. Si usted ha perdido su salud, usted está a menudo no estás viviendo, sino más bien, la búsqueda de maneras de conseguir su vuelta salud. Así que hágase un favor y tomar un bocado de sonido a la vez. Hay un montón de información. en los sitios web y he puesto un montón por mi cuenta en caso de que el cuidado de visitar en línea (www.findyourorganicsoul.com). Enfréntate a un solo paso hasta que vea los resultados y luego agrega otro. Asuntos de comida

3 y". Hacer y" con y" you &"; factor en la ecuación: Muchos de nosotros estamos viviendo a trabajar, en lugar de trabajar para vivir. Recuerde que la vida es algo más que el pago de las facturas. Una vida bien vivida no es simplemente una cuestión de lo que hemos hecho o logrado, sino que estábamos al obtener allí

4- Encuentre a alguien sin una agenda:? Si es un amigo, un terapeuta, o un completo extraño y hellip; .Siendo capaz de compartir su lucha es a menudo suficiente para liberarlos. Ser capaz de expresar nuestros temores en un lugar seguro donde no hay juicio, libera la tensión y la ansiedad de suprimir nuestros sentimientos más íntimos.

Ponga una o todas estas piezas juntas y estarás mucho más cerca de encontrar la facilidad que todos buscamos como el mundo que nos rodea cambia. Cuando un río trata de una piedra, simplemente se dobla y fluye a su alrededor. Encuentra este lugar en su propia vida. No hay necesidad de empujar el río. Al llegar a los puentes, sólo hay que poner un pie delante del otro. Ten fe en que lo que le espera es simplemente lo mejor de ti Restaurant  .;