Autocuidado para los cuidadores

El autocuidado para los cuidadores y el amor propio van de la mano. Si usted es un pariente, amigo, cuidador profesional, terapeuta o sanador que da atención a los demás de forma regular, es imprescindible que usted practica, autocuidado saludable positivo. Dar a los demás comienza con dar a ti mismo, que es un acto de amor propio.

El autocuidado para los cuidadores es esencial. Su cuerpo, mente, emociones y espíritu necesitan ser tratados con amorosa atención diaria para que evitar el agotamiento y la enfermedad sí mismo. Cuando usted viaja en un avión que se le indique que poner la bolsa de aire en ti mismo primero y luego en el niño por razones prácticas. No podemos dar a los demás lo que no estamos dando a nosotros mismos en primer lugar para.

Esto también es cierto cuando se trata de autocuidado para los cuidadores. Con autocuidado y amar al acto de dar, amar y cuidar a los demás se hace más fácil, sin tener de su propia energía vital. Nutrir los demás es más orgánico y fluye cuando nos preocupamos por nosotros mismos como parte de nuestra práctica diaria.

Llene su propia Copa

Llene su propia taza está a punto de ponerse por primera vez como un acto de amor propio . Estamos aquí para crecer, aprender, disfrutar de la vida y para estar al servicio de los demás. Dar lo que no tenemos nosotros mismos o no damos a nosotros mismos agota nuestros cuerpos y nuestra psique creando un desequilibrio. No estamos hechos para sacrificarnos en el cuidado de los demás. Cuando sacrificamos auto nos volvemos resentidos y no somos capaces de dar realmente desde el corazón.

Llene su propia taza primero, y luego dar a los demás proviene de la corriente de la vida dentro de nosotros. El resultado de autocuidado es alegría para el dador y el receptor como su copa está rebosando de amor.

Las cosas positivas que alimentan su cuerpo, mente, emociones y espíritu llenan su propia taza. La meditación, la lectura de un libro atractivo, té con un amigo cariñoso, caminar en la naturaleza o trabajando en un proyecto creativo son algunos ejemplos de las cosas que nutren.

Honra a tu cuerpo

Honra a tu cuerpo alimentándolo alimentos vivos saludables, beber mucha agua y hacer ejercicio. Su cuerpo es el templo del Espíritu. Acéptalo, ya que es con amor y estar agradecidos de que es su vehículo para expresar su creatividad, alegría y para estar al servicio de la humanidad.

Honra a tu cuerpo nutriendo con baños calientes, estiramientos, recibir sanaciones Reiki, masajes y otras modalidades de curación.

El caminar es una maravillosa manera de honrar a su cuerpo, hacer ejercicio, se sienten a tierra y meditar simultáneamente.

Honra a tu Mente

Honra a tu mente el uso de afirmaciones con el fin de mantener sus pensamientos positivos. La mente sólo puede centrarse en una cosa a la vez. Lo que se centran en que la creación de más de, por lo que crear conscientemente con la intención.

honras tu mente cuando meditan. En la meditación te concentras en una cosa como la respiración, para ayudar a aquietar la mente. Tu mente es una poderosa herramienta para la conciencia de sí mismo cuando uno se concentra a diario de esta manera.

Cuando usted guarda sus pensamientos en su intención también honras tu mente. La mente está destinado a ser el sirviente del maestro dentro de ti que es tu Mente Superior o Poder Superior. Así que usa tu mente para su mayor bien.

Honra a tus emociones

Honra a tus emociones, permitiendo que fluyan en el momento sin juicio. Las emociones no son ni buenos ni malos. Deje de lado sus pensamientos y simplemente estar con tus sentimientos.

Compartir sus sentimientos con un amigo de confianza es tan importante como una manera de honrar a sus emociones y liberar sentimientos reprimidos.

Además de que una manera de honrar a sus emociones es tener un acuerdo con un amigo. Cuando usted necesita para ventilar hacerles saber simplemente diciendo "tengo que ventilar." Esa es la señal para que sólo ser un buen oyente y no tratar de solucionar el problema para usted.

Honra a tu Espíritu

Honra a tu espíritu a través de la meditación y la oración. La meditación es escuchar a Dios. La oración es hablar con Dios
.

En la meditación a enfocar su mente para que honre su espíritu en el silencio. La mente racional es muy activo y necesita ser calmado con el fin de estar al tanto de nuestro Poder Superior dentro. A través de una práctica regular de la meditación que, naturalmente, a desarrollar su intuición, que es del espíritu que habita dentro de ti.

La oración es otra manera de honrar su espíritu hablando directamente con Dios y conscientemente la conexión a la Fuente saber que no estamos solos. El Universo es para nosotros en todos los sentidos

El autocuidado para los cuidadores es amar y honrar a sí mismo en todos los niveles:. Cuerpo, mente, emociones, espíritu. Entonces la prestación de cuidados a los demás proviene de su amor, la compasión y la bondad con facilidad como un desbordamiento natural de

Leer mis posts relacionados:.

Amor Propio

El poder sanador de Toque

La gratitud

Reiki

Reiki Healing Casos de Estudio-expresar la Verdad

Directrices para Reiki

Joyas para el auto descubrimiento - Afirmaciones

La meditación

El perdón

Namaste

Love & Bendiciones, España

Maureen

Animo a todos mis clientes a:

Vive tu verdadero potencial
Siente tu propia totalidad
Experimente la paz y la alegría interior
Exprese su creatividad
sea quien realmente usted- perfectamente humana y perfectamente divina
Maureen Brennan Mercier

Si desea más información sobre: ​​

Reiki
intuitiva Lecturas
Meditación

o le gustaría programar una sesión con Maureen, por favor rellene el formulario de contacto en línea @ www.PsychicReiki.com o darle una llamada al (845) 706-SANAR (4325).
.