Nuestros temores: Saber qué es la celebración con nosotros Volver

Una vez fui en mi camino a una presentación, seguro de que sabía lo que estaba hablando y plena confianza en que I &'; d encuentro como un rockstar. Mientras conducía me iba con mis puntos en la cabeza, con la esperanza que wouldn y' t olvidar. Mientras esperaba que estaba tratando de obtener un control sobre cómo iba a decirlo y el idioma, yo elegiría, a pesar de que yo ya sabía lo que iba a decir. Miré a mi alrededor a la gente que y' d estar escuchando a mí, y mis manos comencé a sudar. Me había olvidado de la estrella del rock. Miré nerviosamente el reloj. Empecé a cuestionar y" ¿Realmente sé lo que y' estoy hablando y "?; y" ¿Estas personas realmente quieren oírme y "?; y" ¿Y si piensan I &'; estoy lleno de ella y "?; y" ¿Qué pasa si digo algo equivocado y "!?; Con el corazón acelerado, sudoración, y sutilmente temblando, me acercó al podio.

En el transcurso de unos pocos minutos que había pasado de expertos para falso. Yo había hecho el salto de la presentadora educados para charlatán incompetente. Me cubrí la confianza con una gruesa cubierta de la ansiedad. La mejor parte fue, lo hice todo en mi mente. Había entrado en el reino del miedo

El miedo puede ser un excelente sirviente, pero y'. Sa amo terrible. El miedo nos detiene. Nos impide expresarnos plenamente. Cuando permites que tu miedo a dominar tú, cuando permites que te detenga, que obstaculizan sus esfuerzos, para sabotear usted, para evitar que expresarse plenamente, entonces usted y' has aceptado los límites de su potencial de otra forma ilimitada. Nuestro miedo nos sabotea de manera sorprendente, sobre todo porque no somos conscientes de ello.

A veces los temores son perfectamente justificada. Miedo desarrollado como un mecanismo de supervivencia. I &'; estoy seguro de que mis antepasados ​​habrían tenido miedo de un gato dientes de sable. Ciertamente wouldn y' t quiere conocer a uno en un callejón oscuro. El miedo es lo que nos impedía hacer cosas estúpidas y muriendo innecesariamente. Se nos impidió tomar más de lo que podíamos sobrevivir. Lo mejor de todo, que nos llevó a innovar. El miedo fue un factor determinante que nos llevó a protegernos con fuego y refugio. It &'; s la razón por la que hemos desarrollado estrategias y herramientas. Sabíamos lo que era vivir sin estas cosas, y tener la comodidad en innovación ayudó a tomar el borde de nuestro miedo.

La mayoría de nosotros en estos días, sin embargo, tener una vivienda adecuada, contar con estrategias y herramientas, y don &' ; t tiene que huir de los gatos dientes de sable. La mayoría de los temores de que una vez que nos han servido ahora sólo nos ayude a ser neurótico. Pasamos el miedo que nos impidió saltar de un acantilado que era demasiado alto en un miedo que nos impide dar el salto metafórico al éxito. Algunos de nuestros miedos se manifiestan como fobias: cosas que sabemos que no deberíamos &'; t miedo, pero lo hacemos de todos modos. Podemos tener miedo a las arañas o miedo a las alturas. Algunos miedos parecer tonto, pero pueden tener un impacto aún mayor sobre nuestras vidas. Tememos fracaso. Tememos éxito. Tememos el rechazo, la intimidad, el dinero, la pobreza, y sobre todo, lo desconocido.

Los temores como estos nos detenga todos los días. Ellos nos impiden ser el pueblo que nosotros y' ve siempre quiso ser (los que nuestros padres nos advirtieron acerca), y nos impiden expresar totalmente nuestras verdades. Los miedos nos impiden tomar riesgos necesarios como invertir en nuevas habilidades o una pequeña empresa, o enamorarse. No sólo eso, no importa lo mucho que trabajamos en ellos tienden a quedarse por un tiempo.

Así que sabotear nuestros esfuerzos con el fin de evitar que los temores que enfrentan. Nos don &'; t quiere fallar? Don y' t tratan. Nos don &'; t quiere tener éxito? Don y' t tratan o tratan pero sutilmente causan fracaso. Nos don &'; t quiere estar solo o rechazado, pero nosotros y' re miedo de ser auténtico e íntimo. Tememos la pobreza, pero tememos las connotaciones de la riqueza aún más. Si somos capaces de &'; t hacer cualquiera de estas cosas, ¿qué podemos hacer? Podemos elegir la conciencia.

La conciencia es la clave para superar los miedos y entrar en el éxito. I &'; estoy hablando de cualquier tipo de éxito, no sólo monetaria. Si quieres ser un éxito de artistas, lo que tienes que entender su miedo a ser juzgado. Si quieres ser una persona de éxito, usted y' has llegado a conocer el miedo que dice que usted don &'; t tiene permiso para estar contigo. La conciencia es el primer paso hacia un cambio duradero. Cuando usted y' re conscientes de que tus miedos te están frenando, usted can &'; t hacer nada al respecto. Cuando nuestras mentes están diciendo y" Podemos los &'; t ir al podio, we &'; ll maten y "!; podemos recordar que ese y' s nuestro miedo a hablar, entonces, si hacemos o no un paso al podio IT &'; ll ser una decisión consciente. Sabemos que ganamos y' t ser asesinados. Nuestro público isn y' t hechos de los gatos dientes de sable

La próxima vez que usted y'. Re a punto de embarcarse en un viaje que cambia la vida (como asistir a una clase de yoga o la decisión de salir de la cama por la mañana), observe cómo esa pequeña voz que te dice que no se trate, que isn y' t vale la pena el riesgo. Anais Nin nos recuerda que en la vida de cada flor, llega un momento en que el riesgo que se necesita para permanecer en un capullo apretado es más doloroso que el riesgo que llevó a florecer. Cuando el miedo te detiene cerrar los ojos y tomar una respiración profunda. Exhala la tensión a continuación, hacer una elección. A consciente. El miedo todavía estará allí, pero y' ll ya no sea dueño de sus decisiones

¿Cómo ha miedo te retenido.? ¿Qué ha aprendido

Ryan K. Marchman Hotel  ?;