Eliminar Evitar en su relación

Cuando se trata de hábitos que usted puede apostar que el cambio va a requerir un acto de la voluntad. Los hábitos son las actitudes y comportamientos que generalmente trabajan para nosotros de alguna manera. Son tan eficaces que llegamos a confiar en ellos. Algunos hábitos son inofensivos, como dejar las llaves en la canasta en el estante de la panadería en la cocina. O bien, el ventilador de techo que se ejecuta en la terraza.

Dejando las llaves en la canasta probable establece un lugar para ellos para que usted sepa dónde encontrarlos cuando los necesite. No es un mal hábito. Dejando el ventilador de techo va indiscriminadamente puede contribuir a un proyecto de ley de energía más alto o simplemente gastar energía innecesariamente.

Ninguno de estos hábitos suponen ninguna amenaza real para su relación. Algunos hábitos no representan una amenaza, y realmente puede ser grande. Otros, no sólo pueden poner en peligro su relación, pero en realidad causar angustia. Evitar como una estrategia para hacer frente a la dificultad es un ejemplo de esto.

La evasión es el intento de escapar, se mantenga alejado, o incluso escapar de lo que vemos como incómodo, desagradable, o de otra manera desagradable. Si bien esto es una reacción bastante normal, si es su respuesta a un comportamiento no deseado de su pareja podría crear más problemas de los que resuelve.

Digamos que su pareja se convierte en crítico o de mal humor cuando está estresado. Y debido a que no le gusta el comportamiento responde ignorándola. Utilizando una pequeña charla cambia o redirigir la conversación hacia lo que usted cree es más aceptable. Su tono es optimista y casual. Su socio responde con más mal humor. Decidido, que o bien aumentar sus esfuerzos para reorientar la conversación o encontrar una manera de salir de la habitación.

En el momento en que ha logrado evitar tener que estar con una pareja de mal humor. Digamos que esto se ha convertido en un hábito para ti. Usted encontrará una manera de evitar el trato con él cuando se convierte quisquillosa como una reacción al estrés. Tú lo sabes, y sabes su venida. A hacer frente al escapar o evitar.

Esto es lo que no puede saber ...

1. Evitar elimina la posibilidad de cualquier discusión

2. Evitar sin un plan para discutir el tema es la desconexión

3. Evitar sin un plan para discutir el tema por error puede
llevar a su pareja a pensar que usted no cuida

4. Evitar ayuda a crear un patrón entre usted de evitación.

5. Evitar puede desencadenar la ira porque le duele sentir
descontado; otra vez, su pareja puede interpretar su evasión
como un descuento de su lucha o dificultad.

6. Evitar sin un plan para discutir el tema significa aceptar
comportamiento que es problemático para su relación.

7. Evitar voluntariamente renuncia a la oportunidad de expresar su descontento
, preocupación u objeción. - La información a su pareja
puede necesitar cambiar a formas más eficaces de hacer frente a
estrés

8. Evitar roba a usted ya su socio de la cercanía emocional
que resulta de enfrentar abiertamente a los retos que se plantean
entre usted

Aquí hay algunas preguntas para reflexionar de forma privada en:.
Cómo hace que usted se beneficia de evitar temas delicados con tu pareja? ¿Qué te ha costado? ¿Qué se necesita para que usted pueda eliminar los patrones improductivos o insalubres de evasión?

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