Expectativas en Relaciones

Muy a menudo, las expectativas que tenemos de los demás se derivan de nuestra propia conciencia, nuestra propia psique, y tienen poco o nada que ver con la otra persona.

Cuando tomamos nuestros propios ideales, normas y valores y usarlos como puntos de referencia de si alguien es lo suficientemente bueno para nosotros o lo suficientemente bueno para nosotros, nos están trayendo expectativas poco saludables en la relación. Entonces Exigimos que la otra persona se comporta de acuerdo con estas expectativas. Así que cuando él o ella finalmente hace algo que parece estar en profundo contraste con las normas que hemos proyectado sobre ellos, que a menudo se siente herido, traicionado, enojado y confundido.

¿Alguna vez has hecho algo bueno por alguien que les espera a recibir, pero no estabas mostrando el entusiasmo en ello que pensamos que podría? Era algo que habría apreciado alguien haciendo para ti, así que ¿por qué no les gusta?

Cuando basamos nuestra percepción de nuestro socio utilizando nuestras propias creencias, valores y experiencias, estamos obligados a ser decepcionado. Entonces podemos empezar a conducir nuestro socio de distancia al convertirse en frío y distante, desagradecido, egoísta y desconfiado.

La verdad es que la gente nos muestran exactamente lo que son y lo mucho que cuidar de nosotros a través de sus comportamientos cotidianos. Se despiertan temprano para preparar el desayuno para nosotros. Ellos saben exactamente cómo nos gusta que nuestros fideos de carne picada. Salen de la última fishball para nosotros. Lo llaman casi todos los días durante la hora del almuerzo para ver cómo estamos. Sacrifican el sueño de ir de compras para los cangrejos frescos para hacer chili cangrejo para nosotros. Me doy cuenta de la gran cantidad de ejemplos relacionados con los alimentos, comprar bueno, yo soy de Singapur - comer es nuestra vida!

Dale un poco de pensamiento y se dará cuenta de cuántas maneras diferentes a su pareja le muestra que él o ella te ama. Tenemos que dejar de fantasear acerca de cómo un compañero perfecto debe comportarse. Y tenemos que dejar de sospechar que las cosas no son como son.

Tome un momento para pensar en alguien para quien usted ha desarrollado un conjunto de expectativas para. ¿Qué tan exactas son las hipótesis que ha hecho acerca de los sentimientos y comportamientos de esta persona? ¿Puedes ver que muchos de sus expectativas de ellos realmente giran en torno a usted y sus propios sentimientos, creencias, esperanzas, necesidades y deseos relacionados con la relación? Que estas cosas se han proyectado sobre ellos?

Seguimos mirar cómo traer expectativas poco realistas en una relación puede impedirnos desarrollar el amor, la honestidad y sentido.

Tome un momento para pensar en la forma de ver las palabras de su compañero y acciones. ¿Suele desconectarse pistas obvias a su auténtica personalidad? Proyección sobre ellos en su lugar, un conjunto de sus propias esperanzas, creencias, necesidades y deseos?

Por supuesto, por lo general parece más seguro y más fácil permanecer en el capullo seguro de nuestras fantasías. Pero si nos quedamos ahí, estamos garantizando a nosotros mismos más dolor de las decepciones inevitables de expectativas no satisfechas. Después de todo, ¿cómo puede alguien alguna vez a la altura de una ilusión?

Cuando elegimos para romper la ilusión y reemplazar nuestras suposiciones y proyecciones con una evaluación más veraz, nos liberamos de las expectativas. Entonces tenemos la oportunidad de crear una relación más clara y honesta.

Por otro lado, podemos sentir que somos parte de las ilusiones de otra persona, a veces, y que han hecho suposiciones y expectativas de nosotros. Si tenemos miedo de perder a esta persona, por lo general tratamos de vivir de acuerdo con estas fantasías. Nosotros retenemos nuestro verdadero yo, presentando en cambio una versión de nosotros mismos pensamos esta persona demandas.

Sin embargo, cuando las grietas comienzan a aparecer, ¿dónde vas a esconder? Es la persona en el amor con usted o la versión de ustedes que ha permitido a esa persona a ver? ¿Está contribuyendo al refuerzo de las ilusiones y proyecciones que otros han relacionadas con usted, que los han llevado a desarrollar expectativas poco realistas de usted? Tenemos alguna responsabilidad aquí, por no ajustarse a las imágenes manufacturados de nosotros mismos de los demás.

Sea real con las personas en su vida. Hágales saber lo que realmente eres y cómo te sientes. Al comenzar a ver y aceptarlos por lo que realmente son, ayudar suavemente para ver sus propias suposiciones erróneas e ilusiones que han construido a su alrededor, y ver el verdadero tú.

Cuando demostramos el valor de abrazar la verdad, por fin podemos poner fin al dolor de constantemente estar decepcionado por nuestros socios de caer por debajo de nuestras expectativas. Sólo entonces podremos avanzar para construir una relación rica en la autenticidad, la intimidad, la confianza y la profunda vinculación emocional.

Como dijo Nikos Kazantzakis: "No espero nada soy libre.".
.