*** La celebración de su corazón a través de la tristeza y la angustia

Cuando usted hace la primera -.. evitar los sentimientos - que se está abandonando, lo que provoca ansiedad, depresión, vergüenza, ira, y /o el vacío.

Al hacer el segundo, estás amando a ti mismo, la conexión con uno mismo y con su fuente espiritual del amor, la compasión y la comodidad. Esto crea un sentimiento interno de la seguridad y la paz, aún en medio del dolor. México La elección equivocada

Es probable que usted aprendió de niño muchas formas de evitar la sensación de sus dolorosos sentimientos de soledad, el desamor , dolor y desamparo sobre otros, como tú eras demasiado pequeña para manejar estos sentimientos a ti mismo. A menos que usted tenía un padre que supo estar allí para usted con profundo amor y compasión cuando estaban haciendo daño - un padre empático que supo conectar con usted y sus sentimientos - que tuvo que aprender a evitarlos para sobrevivir
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Sin embargo, ahora, como adulto, usted puede aprender a manejar la dolorosa sensación de vida. Usted puede aprender a dar a ti mismo lo que sus padres no sabían cómo dar a usted - para convertirse en el padre amoroso a sí mismo que todavía necesita. Usted puede aprender a mantener tu corazón, con lo que en la compasión y la comodidad de Espíritu, dándose el cuidado, la ternura, la dulzura, y entendiendo que usted necesita para sentirse tranquilo y seguro en medio del dolor.

Es un gran error creer que evitar el dolor es más seguro que abrazándolo - ya sea el dolor pasado o presente dolor. Un miembro del Interior Vinculación pueblo, que había sido severamente abusado de niño, afirma: Francia El absoluta soledad y la angustia eran más que mi pequeño yo podía soportar. Realmente había pensado que de alguna manera yo podría sanar sin mirar a este rincón muy oscuro de mi ser. Sí, al igual que un gran agujero negro donde hay luz solar podría alcanzar. Tanto la ira y el dolor está aquí. Se siente como que estaba tirado en un armario y cerré con ambos. Con gratitud, he encontrado un lugar seguro en el que comenzar la búsqueda de los niños encerrados y traerlos a la luz para la curación. En un momento, nadie escuchó o creyó lo que había pasado y sobrevivido pero ahora, hay alguien allí para escuchar sus gritos, abrir el armario, recogerla, abrazarla con ternura, creerla, y ser su madre.
Esa persona, por supuesto, es ella. Ella está aprendiendo a ser el padre amoroso que los niños heridos en necesidad de sanar. Y, aún en medio del dolor, se siente mucho más tranquila de lo que nunca pude evitando su dolor.

Aprender a mantener su corazón de amor y compasión por ti mismo y usted aprenderá que puede sentirse tranquilo, e incluso vivo y apasionado de su vida en medio del dolor de la vida Restaurant  .;