3 Consejos para lidiar con los celos

Los celos no es una de las personas y' s de las características más atractivas, pero es probable que no importa lo mucho que desea no estabas y' ta persona celosa usted y' has tenido sus momentos de celos. Si estás en una relación comprometida celos o el tema de los celos es algo que y' s probable que en algún momento, si te consideras una persona celosa. Incluso si su pareja es normalmente muy comprensión no puede haber momentos de sentimientos de celos y si te armas con estos consejos para el manejo de una pareja celosa que puede venir lejos de una situación de celos como una pareja fuerte y feliz.

Sugerencia # 1: Construir el uno al otro y' s autoestima. La mayoría celos surge de inseguridades personales por lo que y' s importante para construir su autoestima de forma constructiva o ayudar a su ganancia socio autoestima para que puedan ir más allá de sus problemas de celos. Si usted o su pareja tiene problemas para sentirse más seguro, sentarse y escribir una lista de tus cualidades positivas y leer a través de él cuando se siente inseguro. También puede pasar el tiempo haciendo cosas que apoyan su salud mental en general, tales como leer un libro, salir a caminar, o trabajando en la diversión proyecto

Consejo # 2:. Identificar situaciones en las que los sentimientos de celos surgen. Cuando usted o su pareja siente celos, asegúrese de anotar la situación, que estuvo involucrado, y dónde ocurrió. También anote los pensamientos que pasan por tu cabeza y lo que dices a ti mismo para superar esos sentimientos. Si usted comienza a notar un patrón en cuando o por qué y' s que ocurre y cómo manejarlo, entonces usted puede hacer frente a la situación como pareja y posiblemente prevenir los celos suceda por completo. A veces la respuesta a los celos parar puede ser más fácil de lo que piensas, pero si usted don &'; t registrar las incidencias entonces y' s mucho más difícil hacer comparaciones situacionales

Consejo # 3:. No saltar a conclusiones. Así que a menudo las personas que experimentan salto celosa a la peor de los casos si su pareja hace algo que encuentran sospechosa o fuera de lo normal y esto puede ser perjudicial para una relación especialmente si se lleva a acusaciones y preguntas relacionadas con la confianza. Por ejemplo, si tu pareja no responde a tu llamada telefónica, evitar saltar a la conclusión de que deben estar engañando en usted o que le están haciendo caso omiso. No es probable que una explicación inocente y debe darles la oportunidad de hablar con usted acerca de él antes de quedar acusatorio.

Si su pareja parece ser celoso mayor parte del tiempo por razones que parecen mezquinos e insignificantes, entonces puede querer tener una discusión más profunda sobre sus sentimientos para ver si realmente se justifica o no. Si no es razonable, entonces es posible que desee tomar el tiempo para evaluar su relación para determinar si es verdaderamente saludable o no. La mayoría de los momentos de celos pueden ser tratados de forma rápida y sin dolor, pero y' s hasta usted para evaluar su propia situación para determinar si y' sa caso leve o algo más Hotel  .;