Ejercicio - ¿Qué tan importante es su relación

Ejercicio -?? ¿Qué tan importante es su relación
por Al Link y Pala Copeland

¿Qué tan importante es su relación?
Estas son algunas preguntas que le ayudarán a determinar la importancia de su relación con respecto a otros aspectos de su vida.

Cuando usted se da cuenta de exactamente cómo usted pasa su tiempo, usted podría descubrir que su las prioridades son diferentes de lo que pensaba que eran. Es muy común que las personas pasan poco tiempo con esas cosas que dicen son más importantes para ellos, y más tiempo en esas cosas que dicen don &'; t importa a ellos

Lo más importante en este ejercicio es que usted. y su pareja tome conciencia de cada uno y' s prioridades con respecto a la relación. ¿Usted y su pareja de acuerdo acerca de la importancia de su relación es? ¿Está usted de acuerdo en lo importante que debe ser? ¿El cómo gasta su tiempo de reflejar exactamente lo que usted dice son sus prioridades? ¿Se siente que poner el foco principal de su relación es sólo ser egoísta?

TIEMPO

Hay 24 horas en un día, 168 horas en una semana.

- ¿Cuántas horas se toman para el trabajo, incluyendo los viajes hacia y desde el trabajo, y el trabajo que usted trae a casa

Si tu trabajo está en casa, ya sea cuidando a la familia y el mantenimiento de la casa? , o un negocio en el hogar, el número de horas por día que hace tomar este

- ¿Cuántas horas duerme

-?? ¿Cuántas horas pasas preparar y comer alimentos

- ¿Cuántas horas que pasas en el cuidado personal y- bañarse, vestirse, hacer ejercicio, etc.

- ¿Cuántas horas pasas el mantenimiento del hogar y ndash?; lavado de ropa, lavar el coche, poner en orden en general, trabajar en el jardín, hacer reparaciones, y la compra de todo el y" cosas y" Lo que usted necesita

- ¿Cuántas horas pasas en la actividad personal y ndash?; leer, ver televisión, sentado viendo la luz de la luna, la meditación u otra práctica espiritual, aficiones, deportes, tomando cursos, una vocación y- música, pintura, deportes amateurs, carpintería, etc.

- Si tiene hijos ¿cuántas horas que pasas con ellos y ndash?; jugando, llevándolos a las actividades, y ayudar con la tarea

- ¿Cuántas horas que gasta en actividades de la comunidad y ndash?; voluntariado, iglesias /organizaciones religiosas, políticas y sociales causas

- ¿Cuánto tiempo pasas con amigos o familiares en las actividades sociales, ya sea por su cuenta o con su pareja

- ¿Cómo Cuántas horas pasas en tu relación con tu pareja? Queremos decir el tiempo que se gasta activamente la construcción de su conexión íntima, donde el enfoque es totalmente de los demás y el aumento de su amor, como una cena romántica, hacer el amor, la lectura de la otra poesía, baile, masajes, sincera charla. Excluir de la lista de actividades que pueden hacer juntos, pero en el que usted se centra esencialmente en sí mismo o personas y las cosas que no sean su pareja, por ejemplo, ver la televisión o películas juntos, asistiendo a los niños y' obra de la escuela, ir a una cena-baile, el voluntariado para el mismo club de servicio, hablando de cuestiones de la familia, las finanzas y planes de vacaciones, hacer el trabajo en el jardín, que tiene una fiesta con amigos.

Lista y el total de todas las horas . ¿Qué te dice esto acerca de cómo usted y' re gastar su tiempo y cuáles son sus prioridades? ¿Cuánto tiempo estás dedicando a su relación? Le recomendamos que una media hora todos los días se dedicará a la conexión íntima con su pareja, y cada semana un bloque mínimo de cuatro horas de tiempo reservarse para los dos de usted, sin distracciones externas.

< b> la clasificación de sus prioridades

TRABAJO

- Ahora que usted y' has de añadir todas las horas que pasa en el trabajo, ¿está usted de acuerdo con esto? Es el cónyuge de acuerdo? Si no hay tiempo que usted puede pedir prestado del trabajo para gastar en su relación

- ¿Con qué frecuencia se cancela o pospone vez que iban a tener con su pareja porque algo y'?? S vienen en el trabajo

- ¿Ha tenido un conflicto entre algo programado para el trabajo y algo programado con su amante cuando dijiste que no a su trabajo y SÍ a su amante

- Si te ofrecieran reubicación para su trabajo lo haría se tiene en cuenta el impacto que esto tendría en su relación como parte de su decisión? ¿Tiene usted socio de tener algo que decir en esta decisión? ¿Es realmente una opción de decir no a la medida

- ¿Vienes a casa del trabajo tan estresado que usted y'? Re arremetiendo contra su pareja

- ¿Vienes a casa de? trabajar tan cansado y agotado que lo que desea estar a solas con el televisor

- Teniendo en cuenta todas sus respuestas, incluyendo el tiempo dedicado al trabajo, es su trabajo más importante que su relación? ¿Usted y su pareja de acuerdo en que esto es como debe ser

NIÑOS

- ¿Está regularmente utilizando el tiempo que pasa con sus hijos como una razón por usted don y' t tiene tiempo para estar juntos

- ¿A menudo se encuentra bajo tanto estrés de sus hijos que usted arremeter contra su pareja

- ¿Te encuentras a menudo de manera? agotado de los niños que usted don &'; t tiene tiempo o energía para su pareja

- Teniendo en cuenta todas sus respuestas, incluyendo el tiempo dedicado a los niños, son sus hijos más importante que su relación? ¿Usted y su pareja de acuerdo en que esto es como debe ser

CAUSAS

- ¿Tiene una causa que regularmente da tiempo para (trabajo voluntario, activismo político, y así sucesivamente)

- Es la cantidad de tiempo que pasa en esta causa bien con usted? ¿No hay problema con su pareja

- ¿Alguna vez te encuentras bajo tanto estrés de su compromiso con la causa que arremeter contra su pareja

- ¿Te encuentras a menudo de manera agotado por su compromiso con la causa que usted don &'; t tiene tiempo o energía para su pareja

- Teniendo en cuenta todas sus respuestas, incluyendo el tiempo realmente dedicado a su causa, ¿es esta la causa más importante que su relación? ¿Usted y su pareja de acuerdo en que esto es como debe ser

ACTIVIDADES SOCIALES /AMIGOS

- Es la cantidad de tiempo que pasa en actividades sociales, por sí sola o en conjunto, una fuente de tensión o desacuerdo en su relación

- ¿Siempre dices que sí a sus amigos y '?; necesidades o invitaciones sociales? ¿A veces digo que no porque quiere tiempo para su pareja

- Teniendo en cuenta todas sus respuestas, incluyendo el tiempo dedicado a los amigos y las actividades sociales, son ellos más importante que su relación? ¿Usted y su pareja de acuerdo en que esto es como debe ser

ocupaciones

- Nota: una vocación es algo que te gusta hacer y gastar mucho tiempo haciendo, pero usted don &'; t se les paga por hacerlo, es decir, que no es su trabajo por cuenta ajena. Se podría pensar en él como una afición que comienza a hacerse cargo de su vida

-. ¿Hay alguna actividad que te gusta tanto que hacer que usted da mucho de su tiempo a ella
- ¿Su pareja se sienta descuidado o resentido porque pasas grandes cantidades de tiempo haciendo algo que te gusta hacer

- ¿Te encuentras a menudo tan cansado por esta actividad (o tan preocupados y-? incluso cuando usted y ' ; re no hacerlo) que usted don &'; t tiene tiempo o energía para su pareja

- Teniendo en cuenta todas sus respuestas, incluyendo el tiempo dedicado a su vocación, es más importante que su relación? ¿Usted y su pareja de acuerdo en que esto es como debe ser?

Si después de hacer estos ejercicios la realidad es que su relación es una prioridad baja o inferior de lo que pensaba que era o dijo que era, entonces se le presenta un punto de elección. Sus opciones son cambiar la forma en que gasta su tiempo, la búsqueda de más tiempo para estar juntos, o no hacer nada y sólo mantener las cosas como están Restaurant  .;