*** Vivir solo puede matar

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La soledad es un gran problema en nuestra sociedad. No tiene por qué ser así.
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Un estudio ", seguido casi 45.000 personas de entre 45 y hasta que tenía una enfermedad cardiaca o un alto riesgo de desarrollar la condición. Los que vivían solo, según el estudio, tenían más probabilidades de morir de ataques al corazón, accidentes cerebrovasculares, u otras complicaciones de corazón en un período de cuatro años que las personas que viven con familiares o amigos, o en alguna otra comunidad arrangement."http://www.cnn.com/2012/06/18/health/mental-health/loneliness-isolation-health/index.html

In su libro más vendido, "Outliers" Malcolm Gladwell se abre con un estudio realizado en un pequeño pueblo de Pennsylvania llamado Roseto, donde la gente nunca mueren de ataques cardíacos y-., debido a la cercanía y conexiones dentro de su comunidad
Algunos investigadores, . como el Dr. Bruce Lipton, autor de "La biología de la creencia," Estado que el 90% de la enfermedad es el estrés relacionado con La soledad es un gran estrés Somos seres sociales y-. No significaba vivir solos embargo, nuestra sociedad está orientada. .. para crear la soledad en vez de la conexión y la comunidad
Mientras que la soledad es un gran estrés, también hay muchos desafíos cuando se trata de vivir con los demás Esto es lo que a menudo escucho de mis clientes:

"Yo «Prefiero vivir solo que vivir con una persona controladora. Y no puedo encontrar a alguien que no es necesitado y control. "
" Cada vez que entro en una relación, terminan sintiéndose herido de una manera u otra. Esto parece más estresante para mí que viven solas. "

" El dolor de la pérdida es demasiado grande. Yo prefiero no arriesgarme. "
" Lo hago muy bien solo, pero tan pronto como estoy en una relación, me entrego. "

" Las relaciones son demasiado difícil y estresante. Prefiero estar solo. "

¿Cuál es la respuesta?

Vivir solo y sentirse solo es estresante, ya menudo viviendo con otra persona es estresante.

La respuesta radica en estar abierto a aprender sobre el amor a ti mismo. Si es más de amor a uno mismo y mucho menos estresante para usted estar solo, y la soledad no es un gran problema para usted, entonces el vivir solamente puede ser en su más alto bueno. Pero si la soledad es dolorosa para ti, entonces estar abierto a aprender acerca de cómo tomar cuidado amoroso de sí mismo dentro de las relaciones es probable que lo que se ama a usted.

Relaciones ofrecen un escenario increíble para el crecimiento personal y espiritual. Además, producen todos los temas sin resolver y sin cicatrizar y-. el miedo al rechazo, miedo a la pérdida, miedo a la inmersión, el miedo al conflicto, miedo a la intimidad Esto es por qué las relaciones son estresantes y- que nos retan a hacer frente a nuestros miedos más profundos y, en. aceptar este desafío, aprendemos y crecemos

Sin embargo, muchas personas son tan solo en una relación como en estar solo -. si no más aún. Cuando la gente elige para protegerse de sus miedos en lugar de aprender de ellos, y cuando eligieron intentar controlar a los demás en lugar de aprender a amar a sí mismos ya los demás, que puede ser muy solitaria para ambos socios.

En la ciudad de Roseto, se mencionó anteriormente, la única cosa que crea la falta de ataques al corazón es CUIDAR. En Roseto, las personas se preocupan por la otra. Se miran el uno al otro. Ellos se apoyan mutuamente y cuidar de aquellos que necesitan cuidados. Ellos aceptan el uno al otro.

No tienen ataques al corazón porque se sienten seguros, y la sensación de seguridad quita el estrés que causa la enfermedad. Ellos saben que nunca van a estar en las calles que mueren de hambre. Ellos saben que nunca serán enfermo y dejar solos a su suerte. Tienen espaldas de los demás.
Lo que le daría a conocer que las personas a su alrededor y en su comunidad tienen la espalda? Y que tiene de ellos.
Esta cuidar el uno del otro es lo que falta en gran parte de nuestra sociedad, tanto dentro de nuestras relaciones primarias y dentro de nuestras comunidades. Sin este cuidado, no nos sentimos seguros. Incluso si somos buenos en el cuidado de nosotros mismos, todavía tenemos que saber que no estamos solos y- que los demás importa lo suficiente para estar allí para nosotros cuando tenemos la necesidad.

¿Cómo podemos avanzar hacia la creación de comunidades de cuidado? Al estar dispuesto a hacer nuestro propio trabajo interno de la vinculación para que podamos abrir nuestros corazones el uno al otro Hotel  .;