Definición: Relación de la Salud

Hay herramientas fiables que se pueden utilizar para crear una relación sana, muchos de los cuales no se les ha enseñado en nuestra cultura. Si usted desea tener una relación muy saludable, siga estas sencillas instrucciones.

1. No esperes que nadie sea responsable de su felicidad. Con demasiada frecuencia las relaciones fracasan porque alguien no está contento y culpa a su pareja para hacer de esa manera. Hazte feliz primero y, a continuación, compartir su felicidad.

2. No hagas nada por tu pareja si viene con una expectativa de reciprocidad. Las cosas que haces por tu pareja siempre se debe hacer porque usted eligió hacer ellos y que quería hacer ellos. No contenga y" buenas acciones y" sobre su cabeza en un momento posterior. Mantener el marcador en una relación nunca va a funcionar: una persona es menos probable que note y valorar todas las contribuciones de su pareja tanto como los suyos.

3. Diga la verdad indiscutible. Muchas personas se les enseña a mentir para proteger los sentimientos de alguien, ya sea por cuenta propia o los de su pareja. Las mentiras crean desconexión en una relación, aunque su pareja no se entere de ello. La verdad indiscutible es acerca de sus sentimientos; su pareja puede discutir sobre todo lo que sucede fuera de ti, pero él o ella no puede negar racionalmente sus sentimientos. He aquí algunos ejemplos: "Sentí miedo cuando te vi hablando con él en la fiesta o en la escuela", "Me siento enojado cuando cuelgue de mí", y "Me sentí triste cuando te fuiste durante nuestra pelea y didn 't quiere estar cerca de mí ".

4. Perdonarnos unos a otros. El perdón es un proceso de terminar su ira o resentimiento hacia otro individuo. Puede tener el poder de trascender todos los delitos, grandes y pequeños, y aprender a perdonar a otro requiere paciencia, la honestidad y el respeto. Al darle sinceramente libremente en una relación, el perdón puede sanar las relaciones que están sufriendo. El perdón es un acto de humildad, no es uno de los sentimientos altivos.

5. Hacer y mantener acuerdos claros. Por ejemplo, si usted dice que va a cumplir con su pareja para el almuerzo al mediodía, llegar a tiempo, o llame si vas a llegar tarde. Si usted de acuerdo en tener una relación monógama, mantener ese acuerdo y /o decir la verdad acerca de los sentimientos que está teniendo sobre otra persona antes de actuar sobre ellos. Mantener acuerdos muestra respeto por usted y su pareja, así como la creación de un sentimiento de confianza y seguridad.

6. Sé responsable. He aquí una nueva definición: responsable significa que usted tiene la capacidad de responder. Esto no significa que usted es el culpable. Hay un tremendo poder en la reivindicación de su creación. Si usted ha sido insolente con su pareja, poseer hasta ella, y sentir curiosidad acerca de cómo se podría hacer de manera diferente la próxima vez. Si usted es infeliz en su relación, sentir curiosidad acerca de cómo esta situación es similar a otros de su pasado, y cómo se puede crear una mejor relación por sí mismo en lugar de tratar de cambiar a su pareja.

7. Acérquese a su relación como una experiencia de aprendizaje. Cada uno tiene información importante para que usted aprenda. Por ejemplo, ¿Se siente a menudo 'bossed' en torno a su relación, o te sientes impotente? Cuando una relación no está funcionando, por lo general hay una manera familiar que sentimos mientras que en el mismo. Nos sentimos atraídos a la pareja con la que podemos aprender más, ya veces la lección es que dejar de lado una relación que ya no nos sirve. Una relación verdaderamente saludable constará de dos socios que estén interesados ​​en el aprendizaje y la ampliación de una relación para que siga mejorando.

8. Apreciar usted y su pareja. En medio de una discusión, que puede ser difícil de encontrar algo que apreciar. Comience por la generación de apreciación en los momentos de no-estrés, y de esa manera cuando lo que necesita para ser capaz de hacerlo durante una conversación estresante, será más fácil. Una definición de la apreciación es ser sensible al tanto por lo que no tiene que ser nada endulzar lo diga ella o él lo amas y que usted no quiere discutir, pero hablar y hacerlo mejor.

9. Revise sus expectativas. Asegúrese de que usted no trate de hacer que su pareja cumpla todas las necesidades en su vida. Una persona no puede ser todo para ti. Todo el mundo necesita amor, intimidad, afecto y afirmación, pero tu pareja no solo le dará todo eso. Tienes que conseguir un poco de tus amigos, de tu familia, pero, ante todo, el amor a ti mismo. Intentar cambiar a alguien más y' s el modo de procesamiento o de la personalidad del estilo ganó y' t trabajo - y creará descarrilamientos

10.. Use la comunicación para establecer una base común para entender los diferentes puntos de vista y para crear un acuerdo o plan de colaboración mutua. Usted puede optar por tener razón, o puede tener una relación. No se puede tener ambas cosas. La mayoría de las personas argumentan que el "derecho" de algo. Dicen. "Si me amaras, lo haría ..." y argumentar a escuchar a la otra dicen: "Bueno, tienes razón." Si usted es generalmente más interesado en tener razón, este enfoque no va a crear una relación sana. Tener una relación saludable significa que usted tiene de su experiencia, y su pareja tiene su experiencia, y aprender a amar y compartir y aprender de esas experiencias.

Fuente:.. WikiHow
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