*** Una fórmula simple para mantener el amor y la intimidad Alive

Apuesto a que si te preguntó lo que tenía para el desayuno esta mañana, que tendría una respuesta concreta. (Incluso si la respuesta es "café Negro" o "no tengo tiempo.")

Pero ¿qué tal si te pido que recordar algo sin duda más importante que una sola comida de la mañana? Vamos a ver cómo te va:

En qué forma específica que puso a su pareja se sienta importante
hoy? Hmmm?

Usted no pensó en ello? Muy bien, una oportunidad perdida podría no ser un gran problema. ¿Cómo hiciste tu pareja se sienta especial ayer?
¿Qué es eso? Estabas demasiado ocupado. Estoy totalmente de entender - cuando termina la jornada de trabajo, usted tiene que hacer malabares con los itinerarios de los niños: fútbol, ​​lecciones de música, profesor de matemáticas. Por no hablar de poner comida en la mesa. Gotcha.

Así que llegar de nuevo en lo más recóndito de su memoria. ¿Qué hiciste para comunicarse abiertamente la importancia de su pareja o cónyuge es para usted la semana pasada? El mes pasado?

Estoy seguro de que mi punto. Pero es un punto que hay que afirmar de todos modos, ya que se aplica a todos y cada uno de nosotros:

Su matrimonio o relación necesita nutrición continua para poder seguir siendo
saludable.

La jardinería es una analogía a propósito: cuidado constante (riego, desmalezado y poda) que se necesita para su jardín florezca. ¿Te imaginas lo que su jardín de rosas se vería después de ignorar durante varias semanas?

Fórmula para el amor y la intimidad

Una de las maneras más eficaces para mantener vivo el amor y profundizar la intimidad es encontrar maneras de hacer que su cónyuge o pareja de sensación cuidado e importante

Usted y su mensaje de agradecimiento pareja + = amor duradero

Aquí está la mejor parte:. puede hacer que tu pareja se sienta importante en el menor tiempo que sea necesario para peinar el cabello.

Por lo general, cuando hablamos con nuestros compañeros, que tienden a centrarse en las cosas que tienen que hacer. ("¿Está recogiendo Tobey desde karate, o soy yo?" "¿Sabía usted envía el pago de hipoteca?") Y, en general, también, naturalmente, tiende a señalar las cosas que hay que arreglar. ("Camarero, me pidió la holandesa en el lado y hellip; mis huevos están ahogando en ella.") Pero ¿con qué frecuencia tomamos la pequeña cantidad de tiempo para articular regularmente las cosas que funcionan

Muy a menudo? , cuando las cosas están funcionando sin problemas, comenzamos a descuidar lo que funciona en nuestros matrimonios o relaciones. El costo de esta negligencia: usted y su pareja comienza a sentir, la intimidad emocional poco apreciado entre usted disminuye, el sexo se convierte en rutinario y mecánico. La gente a menudo racionalizan que no es tan malo vivir en un estado crónico de desconexión de su ser querido (después de todo, la mayoría de las parejas que conoces no parecen contentos tampoco). Algunos miran a la gente fuera de la relación para que se sientan especiales y apreciados. No debería ser así. Y no tiene por qué.

Cambiar patrones de amor-negligencia

Mantenga este sencillo. De hecho, cuanto más simple mejor. El objetivo es ser consistente y hacer que dure. (Y la mayoría de las personas, no importa lo ocupado, puede calzar tareas simples, fáciles en sus rutinas.) Comience con la pequeña, cariñosa y declaraciones de apoyo. Aquí están algunas áreas para centrarse en su matrimonio o relación:

Mensajes de agradecimiento:

Cualquier sentimiento que comunica agradecimiento y gratitud caída en esta categoría:

Haga un hábito de decir "Gracias" con más frecuencia, incluso cuando su pareja o cónyuge hace las pequeñas cosas que s /él ha hecho un millón de veces antes (se derramó la primera taza de café por la mañana, alimentados con el perro, sacó la basura y hellip; incluso si tiene que pedir). Asegúrese de que su pareja escucha sus gracias. (En otras palabras, no murmurar o decirlo en voz baja Sea generoso con su gratitud verbalizado..)

Más allá de "Gracias," tratar de añadir declaraciones como:

" Eres una de esas personas que da ";
" Eso fue muy amable de tu parte ";
" Eso realmente me ayudó ";
" Aprecio lo que hiciste por mí ";
" Usted " re tan trabajador ";
" Eres lo mejor que me ha pasado ";
". Eso fue amable de su parte "

A medida que crecen más acostumbrados a señalar la cosas positivas, verá naturalmente lugares en los que este tipo de declaraciones se ajusten. Y, por supuesto, su pareja será más motivados para seguir haciendo lo que fuera que se ganó su aprecio caliente. Así que dar forma a una situación maravillosamente recíproca cuando le dices /ella usted aprecia algo.

Aquí están algunas otras ideas para las declaraciones que se pueden utilizar en otras situaciones:

Mensajes de amor e interés:

"Te quiero"; "Te eché de menos"; "No puedo esperar a verte"; "Me haces tan feliz"; "Me encanta pasar tiempo con ustedes"; "Espero con ganas de pasar tiempo con usted"; "Yo estoy pensando en ti"; "Me encanta eso de ti"; "¿Cómo estuvo tu día?"; "Me encantaría oír hablar de eso"; "¿Cómo le gustaría que celebrar?"

Mensajes de apoyo y compromiso:

"Estamos juntos en esto"; "¿Que puedo hacer para ayudar?"; "No te preocupes, yo me encargo de ella"; "Eso tuvo mucho coraje"; "Estoy tan orgulloso de ti"; "Hiciste un gran trabajo"; "Te estoy enviando vibraciones de la buena suerte"; "Estoy aquí para ti"; "Dime lo que necesitas."

Los gestos de amor y apoyo:

acciones hablan más que las palabras. Así que además de enviar regularmente sus mensajes verbales socios de apreciación para hacer que él /ella se sienta especial, tome las medidas de acción necesarias para que esto suceda en otras formas. Y recuerde: grandes gestos no son necesarios. Una relación se beneficia de gestos regulares y consistentes, más pequeños, no grandes, pero rara queridos.

Un beso; un abrazo; tomados de la mano; tocar unos a otros; una sonrisa; una mirada amorosa; un guiño; una ola; un pulgar hacia arriba; un alto y cinco; haciéndolo reír o sonreír; toma su café; traer a casa su comida favorita; una nota cariñosa, correo electrónico, mensaje de texto o mensaje de voz; un regalo; una agradable sorpresa; ayudando a más; estando presente; ser juguetón; planeando para la diversión y hellip;

Estas listas son de ninguna manera exhaustiva. Comience con ellos y practicar con tu pareja. Es importante sentir el verdad
detrás de cada declaración de amor que envíe. Si Parrot declaraciones que realmente no creen, a su falta de sinceridad vendrá a través. Su objetivo es tocar el corazón de tu pareja, y para hacer eso tienes que estar en sintonía con su propio corazón primero.

Sentirse amado y apreciado ir mano a mano. El amor y la intimidad emocional se nutren de mensajes y acciones que hacen que usted y su pareja se sienta especial. Si bien esto tiende a fluir de forma natural cuando las parejas son de primera datación, año en la relación que a menudo toma recordatorios y esfuerzo constante para estar al tanto de esta parte vital de su relación.

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