Barreras a la Intimidad

Las barreras de la intimidad en última instancia significa ruptura en la comunicación. Este desglose se manifiesta generalmente en una de dos maneras – culpa /crítica o de apagado /retiro. La intimidad del doesn &'; t siempre se siente bien y que incluye a veces lucha con problemas y una lucha. Pero, si se hace correctamente y con respeto, que traerá usted y su pareja más cerca. Un desacuerdo es diferente de un argumento un argumentos que involucran templa, estancamientos y herir los sentimientos pueden ser evitados. Un desacuerdo puede ser respetuoso y el resultado final es que ambas partes comprender mejor el uno al otro y llegar a algún tipo de resolución. De esta manera, se evitan problemas futuros y resentimientos don &';. T construir

El primer paso al entrar en desacuerdo o suelo potencialmente volátil es para recordar no culpar o criticar a su pareja. Esto se hace más fácil si se acuerda de hablar de sí mismo, sus sentimientos y su experiencia en lugar de centrarse en lo que usted piensa que su pareja lo hizo y" malo y " ;. El clásico y" Yo declaración y" es un gran comienzo. It &'; s también igualmente importante no apagar /retirar eligiendo para evitar una discusión potencialmente tensa

# 1 – Dígale a su pareja lo que sientes.

Para ello, es posible que desee hacer un poco de reflexión y recopilar un inventario de los sentimientos puede expresar. Ejemplos de ello son y" Me sentí decepcionado cuando lo hiciste X &" ;, “ Yo no y' t se sienten atendidos de cuando lo hiciste X &" ;, o en “ Yo no y' t se sienten respetados cuando lo hiciste X &" ;. Tenga en cuenta, es difícil discutir con alguien y' s sentimientos. Si yo digo, y" Me siento decepcionado y " ;, una persona sería difícil de decir, y" No, usted y' re no y " ;. Pero si digo, y" No deberías &'; t han hecho X &" ;, o en “ Me hiciste sentir decepcionados y " ;, it &'; s seguro que conducir a un callejón sin salida que nos mueve más lejos el uno del otro emocionalmente
# 2 – Pida lo que usted quiere y necesita.

No siempre se puede conseguir lo que quiere de su pareja, pero que va a tener una mejor comprensión de lo que son cuando están conscientes de sus deseos. Eso en sí mismo es la intimidad, ya que hay una comprensión más profunda. Además, y'. S más probable que sus necesidades serán satisfechas cuando se abre la conversación expresando sus sentimientos como su pareja no se siente a la defensiva y estará más dispuesto a trabajar con usted

Incluso si su pareja no puede dar que lo que está pidiendo (ver su punto de vista, comportamientos flexión, etc), simplemente validar sus sentimientos que recorrer un largo camino. Si alguien y' la experiencia o sentimientos s se validan y oyeron, se sentirán importado. Y, al final de la discusión, tanto de las personas sabrán más sobre la otra, un argumento se evitará y la intimidad en su relación aumentará Hotel  .;