Romper-Up:? Debe usted Deja O ¿Puedes conseguir el cambio que usted quiere

¿Es su relación o matrimonio solo, así, así, así? Tal vez usted y' re no está seguro si usted todavía ama o ha amado a su pareja? Tal vez él o ella tiene muchas buenas características y- es una especie, o generoso, divertido, o el sexo es genial. She &'; s magnífico, o él te colma de bondad y- pero falta algo. Tal vez sus padres o amigos piensan que él o ella es genial y- que otros darían sus colmillos para una relación. Allí y' s más en juego si usted tiene hijos, pero si no, ¿cómo decidir qué y'? S lo que hay que hacer

Le dices a tus amigos que quieres un alma gemela. Ellos y ' dicen; re poco realista. Usted dice que el romance se ha ido. Ellos te dicen que y' s por qué las películas de Hollywood terminan cuando las parejas se casan - el romance del doesn &'; t durar. ¿Quieres a alguien para conectar con la física, emocional, mental y espiritualmente. You &'; re dijiste a tus expectativas son demasiado altas, que usted y' re suerte si te dan una, o en “ El no y' t te golpean o beber. Él tiene un trabajo y" Pero usted y' re inquieto, o siente un vacío en lugar de conexión

Siga estos pasos:

1.. Hacer un inventario. Evalúe sus necesidades y prioridades. Piense en las cuatro categorías anteriores y añadir financiera, social, y más. Esto es muy individual. Para una persona de tipo sentimiento, compartiendo emociones es el número uno. Alguien más valora conversación intelectual, mientras que otro, los intereses compartidos, un compañero de viaje, o la estabilidad financiera. Esto es por qué nadie le puede decir qué hacer.

2. Considere la posibilidad de que las necesidades son su responsabilidad de sí mismo y no a su pareja y' s. Asegúrese de que usted y' re no culpar a su pareja por su propia infelicidad

Una encuesta mostró que los hombres son felices si su matrimonio es de 50 por ciento de acuerdo, pero las mujeres se sienten decepcionados si isn y'. T 80 por ciento bien. Una de las razones las mujeres esperan más de sus relaciones puede ser porque se ven a su pareja como medio de realización personal, mientras que la mayoría de los hombres buscan a sus carreras para satisfacer esa esa necesidad. Cerebros s más que los hombres y'; Women &' s están cableados para relacionarse emocionalmente y muchos carecen de la auto-eficacia requerida para motivar y promocionarse profesionalmente fuera (ya veces dentro) una organización estructurada

3.. Si usted está estresado a causa del trabajo o deprimido por alguna razón, la relación va a sufrir. Usted no puede sentir como acercarse o ser capaz de disfrutar de nada. Asumir la responsabilidad de sus propios estados de ánimo. Usted, no su pareja, es responsable de su felicidad. Tome acción.

4. Preste atención a exactamente cómo se siente alrededor de su pareja. Una pregunta clave es cómo se siente acerca de usted cuando usted y' re juntos. Esto es más importante que la cantidad que él o ella te ama o cómo te hacen sentir. El amor y la atención siempre te hará sentir mejor, pero eso no es el mejor predictor de la felicidad a largo plazo. En especial las mujeres a menudo don &'; t confían en sus instintos y en lugar de racionalizar su estancia en un matrimonio infeliz o relación porque el hombre la quiere o tiene éxito. En su lugar, escuchar cómo se siente su cuerpo.

5. Tener una conversación honesta con su pareja sobre lo que falta para usted. Explique que usted y' re infeliz debido a ______. Sea específico acerca de lo que el comportamiento que él o ella está haciendo y cómo te hace sentir. A continuación, exponer por qué (el elemento que falta) es importante para el beneficio de la relación. Describir cómo este comportamiento o problema afecta sus sentimientos acerca de su pareja. Don y' t culpa, pero comparten sus sentimientos y dejar que la otra persona conocer el impacto que su comportamiento tiene sobre usted y sus sentimientos hacia ellos. Pide lo que quieras en la relación. Específicamente describir los comportamientos que usted y' gustaría ver. Don y' t sólo dicen lo que usted don &'; t quiere. Cuando te quejas, y" Tú no y' t (o peor, nunca) hacer X, y" suena como una víctima, y ​​el oyente se sentirá criticado y desconectarse. It &'; s más potente y eficaz para indicar lo que usted desea. Que sea concreto y visual. Don y' t esperan que su compañero de leer su mente. Algunas mujeres se oponen y dicen, y" Si tengo que decirle, que doesn y' t significa nada y" Yo digo, y" Piense otra vez. Isn y' t es maravilloso que se preocupa lo suficiente como para estar dispuesto a escuchar y te hacen feliz y "?; Entonces deja que tu compañero de saber que si lo hace lo que usted y' re preguntando cómo usted y' se sentirá. Esto le da incentivos. Dile lo amoroso (feliz, agradecido, impresionado) usted y' ll cuando hace el cambio que quieres. Asegurarle que usted sabe que puede porque él y' s hecho en el pasado, o trata a los demás de esta manera, o logra metas, o lo que sea ejemplos ajuste

6.. Puede no ser capaz de definir qué y' s ldquo equivocado o Y; lo y'. S desaparecidos y" Puede ser un sentimiento de conexión logrado a través de una mayor intimidad emocional. Ese y' s no el mismo que el romance, pero lo más honesta y profunda. Se puede tomar un terapeuta capacitado para ayudarle a encontrar juntos. Si usted decide la relación vale la pena tratar de ahorrar, considere parejas /terapia de pareja, antes de alejarse

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