Encuentros

Recuerdo, durante esos largos años, cuando mi matrimonio estaba desmoronando, pensando que mi entonces marido tenía una y" tema y" con la intimidad emocional. En ese momento, era mucho más fácil señalar con el dedo acusador en su dirección. Ahora, diez años y mucha terapia después, puedo ver un poco más claro que el problema no era sólo suya. Sí, a pesar de mi profundo deseo de una conexión emocional con él, he jugado un papel en nuestra falta de ella

De hecho, como I &';. He trabajado a través de mi propio viaje de divorcio, y se asoció a cientos de clientes a través de ellos , I &'; he descubierto que este anhelo simultánea y el miedo de la conexión íntima es una experiencia humana universal. Todos sufrimos de ella en un grado u otro. Y, sin embargo, como todo el mundo que conozco, quiero más que nada para tener cerca, íntima conexión con los demás y- abierta, de confianza, transparentes, para ser visto, conocido y amado por todo lo que soy, y amar a cambio - con alegría, de todo corazón, sin reservas.

Y, sin embargo, para la mayoría de nosotros, una y otra vez algo se interpone en el camino de esa conexión. ¿Pero qué es? ¿Por qué, cuando queremos desesperadamente estar íntimamente conectados con los demás, qué nos resistimos, apartarse, creamos barreras

Las nuevas investigaciones en el campo de la conducta humana puede ofrecer pistas &hellip?; y la esperanza. Muchos expertos están enfocándose en la vergüenza e indignidad como las raíces de miedo a la intimidad. Palabras incómodo, vergüenza e indignidad, palabras que don &'; t hablar mucho en la conversación diaria. Sin embargo, la investigación sugiere que todos llevamos algunos elementos de éstas y- si usted y' alguna vez has sentido avergonzado, o reacios a revelar algo sobre ti mismo, o ha tenido problemas para admitir que cometió un error y hellip; usted puede estar seguro de que la vergüenza e indignidad están cerca

Estos indicios de indignidad son la fuente de nuestro miedo más profundo:. que si alguien nos y ndash sabe; realmente nos conoce, con todas nuestras imperfecciones y- no podían posiblemente amarnos. Así, mantenemos nuestro verdadero yo, nuestro ser heridos y viciados y con miedo, sellados fuera de la vista. Nos resistimos a ser y" vulnerables y" y- muchos de nosotros correr como locos en la otra dirección en la cara de la etiqueta “ V &"; palabra (y I &'; estoy hablando desde la experiencia personal aquí). Y para que nuestros seres queridos no pueden conocernos, no pueden vernos como somos, porque somos refugio y' t les permiten. Y nosotros y' re quedamos con conexiones inferiores satisface

Hay una salida.. El antídoto a la vergüenza e indignidad es lo que el Dr. Bren y eacute; Castaño llama y" el valor de ser imperfecta y " ;. Según Brown, la práctica de vivir con autenticidad y transparencia, abrazando nuestros defectos e imperfecciones, es la clave para “ incondicionalidad y" y- la calidad que permite la vulnerabilidad, la intimidad y la conexión. . (Para más información sobre el Dr. Brown &'; s la investigación, visite www.brenebrown.com)

Fácil de decir. Scary hacer. Pero a los 49 años de edad, creo que por fin puedo decir que y' estoy listo para asumir la palabra V. I &'; estoy listo para vivir la segunda mitad de mi vida de una manera más conectados, íntimo, abrazando mis imperfecciones, hacerse amigo de mis defectos, y permitiendo que otros sepan ellos. Y sé que va a ser una práctica, algo que funciona en todos los días. I &'; d mejor empiezo

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