CELOS, FIDELIDAD Y DISTANCIA

Así que muchas parejas están separadas parcial oa tiempo completo debido al despliegue militar y /o viajes de trabajo y los horarios, tengo un montón de preguntas acerca de la fidelidad. Sus votos matrimoniales puede haber dicho, y" hasta que la muerte nos separe y" pero nadie ha dicho nada de lo que sucede cuando una carrera militar o de viaje de trabajo hace que sea necesario que los separe, y desea mantener la cercanía en la relación. No sólo la guerra tomar maridos separados de sus esposas, pero la mayor participación de las mujeres en las fuerzas armadas significa que más maridos también se quedan atrás durante el despliegue en tiempos de guerra. Los siguientes extractos de mi libro más reciente, The Commuter Matrimonio:. Mantenga su relación estrecha Mientras You &'; re Lejos aparte
le ayudará a mantener su matrimonio saludable y los problemas de la infidelidad de distancia

La desconfianza y celos
y" O, ten cuidado ... de los celos; es el monstruo greeneyed y" escribió William Shakespeare en el siglo XVI. En cuatrocientos años, no nos parece que hemos sido capaces de dominar o conquistar a este monstruo. Nada va a dañar su relación más que celos, sospecha o desconfianza. Sobre todo cuando están separados, tiene que encontrar una manera de confiar en los demás. Los celos son todavía muy presente con nosotros, y asoma su fea cabeza a menudo en todas las relaciones, y cuando no están juntos, su imaginación puede funcionar salvaje y lo hacen aún más de un problema. Es muy valioso durante una separación militar para mantener su comunicación abierta, uptodate y tan frecuente como sea posible.

¿Qué pasa cuando uno de ustedes se pone celoso o sospechoso?
Gail, cuya marido Charles es un oficial de la marina mercante y lejos durante semanas o meses a la vez, dice y" Yo solía ser muy celoso, pero luego me di cuenta que tenía dos opciones: podía elegir a sentirse asustado, enojado, o incluso para siente generoso y amoroso en lugar de celos, si pensaba en ello. No considero que los celos como una emoción deseable, y cuando llegue el momento, yo trabajo para superarlo y".

surge más celos cuando alguien se siente inseguro o amenazado, ya sea que usted y' re miedo de perder su relación, o que alguien más va a llamar la atención, el amor o el afecto que usted desea. La cosa más importante que puede hacer es recordar que cuando se maneja adecuadamente los celos, que será una emoción pasajera discutir entre sí, no es un desastre. Gail, cuyo marido está muy lejos, en la Marina, dice, y" Me pareció que cuando yo tenía más de un sentido del humor sobre mis celos, pude hablar con Charles en ello, y él estaba feliz de tranquilizarme. Cuando vi a un modelo en bikini en la televisión, y luego miré a mi vientre embarazada y he preocupado de que él y' encontraría una chica caliente que se veía mejor que yo, y yo le dije, dijo y '; Hon, su vientre es muy bonito para mí, y puedo de &'; t esperar para estar allí a tu lado y para sostener nuestra nueva hija después de que ella y' s nacido. No hay nada más atractivo para mí que eso y '; Y me sentí mucho mejor y"

Los celos son por lo general menos acerca de su pareja y' s el comportamiento de lo que es en lo que usted y' re miedo el comportamiento significa. Los celos pueden llevar a argumentos inquietantes, las lágrimas, el resentimiento y las acusaciones, incluso cuando no existe la infidelidad real. Usted puede tener miedo, selfprotective y celoso como resultado de ser herido en una relación de actuar como si usted cree que su pareja va a hacerle daño a usted la misma forma en que fue herido por otra persona anterior. You &'; ll tiene mucha mejor suerte si te quedas tranquilo, trata a los celos como un problema normal humana y el trabajo que juntos.

¿Cómo puede usted comunicarse de manera efectiva cuando don y' t vernos menudo
Comunicación mientras usted y' re aparte es vital, pero cómo lo hace depende de lo que funciona mejor para Vosotros dos. Obviamente, personal militar estacionado en una base tendrán más oportunidades de contacto de los soldados en el frente. Si el contacto es muy difícil, llevar un diario y escribir cosas en el mismo, para asegurarse de que no serán olvidados cuando usted tiene contacto. Problemas en la comunicación puede ser frustrante, así que trate de mantener su frustración de obstaculizar sus conversaciones

Usted puede estar físicamente separados, y si se puede y'. T ver, sentir y percibir el uno al otro y' s y" vibras, y " ; usted y' re perder un montón de pistas de comunicación no verbal. Con el fin de compensar estas señales faltantes, sus habilidades de comunicación tienen que ser mejor que bien. You &'; ll ser mucho más fácil si usted entiende compensar las vibraciones ausentes, tocar y visuales con nuevas herramientas:

Herramientas Tech
: Una de las ventajas que tiene sobre las parejas de larga distancia desde hace años es la nueva tecnología . Hoy en día, hay todo tipo de increíbles herramientas de comunicación, las conexiones por satélite, y más innovaciones que vienen todo el tiempo:

Aquí y' s cómo utilizar varias de estas opciones para mejorar su comunicación:
1. Correo : Piense correo electrónico cuando se necesita precisión y desea ahorrar tiempo
2. Mensajería instantánea:.. Piense en IM cuando se desea una rápida charla para compartir una buena noticia o simplemente actualizar uno al otro en un cambio de planes
3. Teléfonos Móviles: Piense en sus teléfonos celulares cuando desee conectarse entre sí fuera de casa, brevemente escuchar a su pareja y' s de voz, o de repente cambiar los planes.
4. Compartir vídeo:. Piense en compartir vídeos cuando las imágenes en movimiento y sonido son importantes
5. Mensaje de texto: Piense en los mensajes de texto como similar a mensajes instantáneos, pero lejos de su computadora, a través de una PDA o un teléfono celular. .
6. uso compartido de fotos: Piense en compartir fotos cuando se quiere compartir cómo se ven las cosas
7. VOIP: (llamadas telefónicas de Internet) Piense en VOIP si usted y' re separados por una gran distancia, y cuando los ahorros son sustancial
8. Blogs:. blogs Muchos soldados en zonas de guerra han escrito, se puede utilizar un blog privado para registrar los pensamientos íntimos de uno al otro. Piense en los blogs cuando le husos horarios son diferentes, y no se puede hablar cuando se desea

El hablar, pero no Comunicar
It &';. Es mucho más fácil hablar de lo que es para comunicarse. Si usted y' re no es consciente de lo que está haciendo usted puede hablar durante mucho tiempo, sobre un montón de cosas, y sin embargo nunca llegar al punto o ser comprendido por su pareja. Esto no es tanto de un problema si usted y' re simplemente para relajarse y divertirse; pero si usted está separado por un largo tiempo, la comunicación se convierte en vital.

Siete pasos para Turning Talk en Comunicación:
1. comunicarse con usted primero. Si conoces la oportunidad de hablar está por venir, tomar un poco de tiempo para pensar en ello de antemano. Sabe lo que quiere decir, lo que quiere a su pareja a entender, y lo que quiere lograr. Si usted y' re molesto o preocupado por el tema; intentar escribir sus pensamientos para organizarlos.
2. ¿Entiende su pareja? A pesar de que usted está preparado para comunicar lo que usted quiere que su pareja sepa, empezar por estar dispuesto a escuchar. Si usted es receptivo e interesado, la conversación va a ir mejor, y su pareja será más probable que corresponder y escucharte.
3. Si la conversación se va fuera de pista, traerlo de vuelta. Don y' t dejó vagar la conversación hacia otros temas hasta que usted y' re seguro de que y' has terminado el primer tema. Si otros temas aparecen, como acontecimientos pasados ​​u otros problemas, por ejemplo y" I &'; d gusta hablar de eso, también, pero vamos y' s terminar el primer problema antes de ir allí "
4. Don y'. T argumentan acerca de quién y' s derecho Conduce a discusiones interminables y llegar a ninguna parte Cambie su enfoque de lo correcto e incorrecto de lo que va a trabajar-it &';.. No se trata de quién y' s bien, pero lo que resuelve el problema
5. Mantenga la calma. . Si ninguno de los dos es cada vez molesta, tomar un descanso, de acuerdo en dejar el tema de descanso hasta la próxima vez, y cambiar a hablar de algo agradable, como cuánto te importa.
6. Hacer sugerencias constructivas. Para cada problema discutir, ofrecer algunas soluciones posibles Si usted can &';. t ponen de acuerdo en una solución, de acuerdo a probar uno temporalmente para ver cómo funciona
7. Confirme su solución Lo que usted y'.. has decidido que quieres hacer en función de su discusión, este es el momento para confirmar su decisión y asegúrese de que ambos entienden su acuerdo

Cuando su tiempo juntos o en el teléfono es un bien escaso, usted y'. ll hacerlo mucho mejor si usted se concentra en conseguir las cosas importantes de la manera eficiente, y todavía tiene tiempo para disfrutar de su conversación. y" Desde que y' hemos estado tomando el tiempo para tener claro lo que queremos lograr cuando hablamos, y' hemos estado haciendo mucho mejor y" Gail dice. y" Ahora, tenemos el negocio hace primero; entonces podemos relajarnos y disfrutar de hablar el uno al otro y".

El mantenimiento de la intimidad
Como usted probablemente notará, manteniendo la intimidad es un problema en la mayoría de los matrimonios, y la mayoría de las parejas están preocupados acerca de cómo mantener el afecto, la conexión emocional y la satisfacción sexual funcionando bien en los últimos años de un matrimonio exitoso. Al estar separados durante mucho tiempo, ya que las parejas militares a menudo son, pone mayor énfasis en estos temas. Debido a la intimidad hace que sea más fácil evitar la infidelidad, lo que necesita saber cómo mantener a su íntima conexión fuerte

En lugar de perder el tiempo discutiendo y discutiendo sobre asuntos intrascendentes, it &';. Es mucho más eficaz que ser reflexivo y considerado con los entre sí, y tratar de entender a su pareja y' s punto de vista. Planear con anticipación también le ayuda a aprovechar al máximo todo el tiempo que te dan juntos.

Cómo mantener a su íntima conexión Mientras esté Apart:.
• Mantenga el teléfono tan especial como sea posible
Maneje negocio mundano, Mensajes de los amigos, y los informes sobre cómo van las cosas a través de correo electrónico, mensajería instantánea o mensaje de texto, y mantener el teléfono para hacer esa conexión íntima. Tan a menudo como sea posible, programar una llamada telefónica de una conversación íntima. Si usted tiene hijos, hablar con ellos primero; a continuación, obtener un poco de tiempo para los dos de usted. Tener sexo por teléfono, si tienes la oportunidad. Hotel • Utilice el correo:
Nada es más íntimo que una nota de amor. Mail es una de las ventajas que viven separados más ha viven juntos. Envío de pequeños regalos, notas, tarjetas, postales o fotos a su pareja (si usted y' re el de casa o la distancia) toma sólo un momento y bastidores hasta una puntuación enorme en la tabla de la intimidad. Cuando usted y' re en la farmacia o PX, recoger algunas cartas afectuosas o divertidos, y luego enviarlos en momentos aleatorios. Enviar una postal con una escena de donde usted está, o un corte de dibujos animados del papel o una revista. Si usted tiene tarjetas, sellos y sobres en parte, y' s más fácil de colocar una en el correo
y copia; 2009 Tina B. Tessina adaptado de The Commuter Matrimonio: Mantenga su relación estrecha Mientras You &'; re Lejos aparte
(Adams Media, 2008) Hotel .