Decir Sí cuando bien decir no daña la relación. Hacer un cambio y Stop sabotear su intimidad

Aprender a decir y" No &"; es un importante paso adelante en la mejora de su calidad de vida y las relaciones. A menudo, los que can &'; t decir y" No &"; dentro de una relación (o, para el caso, con las nuevas fechas, incluso antes de que una relación se ha formalizado) son a menudo los que can &'; t dicen y" No &"; en otras situaciones en sus vidas. Decir sí cuando más bien dices NO daña sus relaciones. La única manera eficaz de empezar diciendo y" No &"; es comenzar diciendo que, activo y pasivo por lo que dices.

¿Por qué ella nunca podría aprender?

Los buenos escritores son como buenos psicólogos: saben caracterizar sus personalidades en detalle, ya que escriben novelas o detectives. Hakan Nesser, por ejemplo, un escritor sueco detective, autor de y" El Mind &'; s de los ojos y" tiene esto que decir acerca de una mujer en su roman:

Se habló por teléfono. Iban a reunirse el sábado por cuarta vez. Él recogerla después del trabajo. Ellos y' d van a dar una vuelta, si el tiempo era algo como razonable, y luego ir a su lugar. Él insistió en que quería que se quedara la noche. Sólo media hora después de salir de ella, él y' d llamó e hizo los arreglos y hellip; Y ella había accedido a todos los planes, por supuesto. Dijo que estaba esperando a él.

No tenía dudas, casi antes de reemplazar el receptor. ¿Por hadn y' t me dijo que tenía un compromiso anterior? ¿Por qué había sido tan estúpido como para decir que sí a un hombre ella no y' t quiere

¿Por qué ella nunca podría aprender?

La razón la mujer descrita en este párrafo corto suena tan real, es decir, que resuena muchos otros como ella, que dicen y" sí y" cuando en lugar dicen y" No &" ;. Así que la pregunta es, ¿qué les hace no
ser fieles a sí mismos (y ni a sus fechas)? ¿Qué los hace caso omiso de su propia intuición y sucumben a hacer cosas que en lugar de no
hacen? ¿Qué impulsa a seguir un patrón de tiempo tales sumiso y otra vez?

Los estudios académicos sobre la motivación mostrar que las diferentes personas que muestran un comportamiento similar pueden tener diferentes razones para comportarse de esa manera. Sin embargo, la razón de esta mujer y' s comportamiento se puede generalizar a muchos de los que se comportan igual que ella: con toda probabilidad, se dejan llevar por necesidad; por un enorme deseo de ser amado; por un deseo ardiente de tener una pareja; y por el miedo a la soledad

El problema es, que cuando son guiados por estas cuestiones y don &';. t se atreven decir NO, obstaculizan cualquier posibilidad de desarrollar y mantener una relación verdaderamente saludable y satisfactoria. Y más que eso, no importa en cuántos fechas van a ir y cuántas relaciones van a tratar de desarrollar, la probabilidad de que se esfuerza sucesivos a cero

¿Por qué muchos les resulta difícil decir y ldquo; No &" ;?

Los acostumbrado a decir y" Yes &"; a pesar de que en lugar dicen y" No &"; podrían tener dificultades para cambiar esta tendencia de los suyos. Las razones son muchas:

1. A muchos les resulta difícil cambiar los patrones de conducta que se han utilizado durante tanto tiempo. Son otros asustados ganó y' t amor y ellos aprecian si cambian ellos mismos o dicen NO;

2. Muchos son impulsados ​​por los temores de que las lleven a comportarse en contra de lo que realmente quieren;

3. Las esperanzas, expectativas y fantasías acerca de una relación íntima con frecuencia conducen a la gente a comportarse de un modo de auto-sabotaje.

4. La baja autoestima empuja a muchos a actuar de acuerdo a lo que piensan otros
quieren que se comporten y ser, en lugar de acuerdo a su propio deseo

¿Cómo decirlo y". No &" ; cuando dices en serio?

Aprender a decir y" No &"; es un importante paso adelante en la mejora de su calidad de vida. Se le permitirá vivir su vida de la manera que quieres vivir, en lugar de vivir de acuerdo a lo que otros quieren para ti y esperan de ti. A menudo, los que can &'; t decir y" No &"; dentro de una relación (o, para el caso, con las nuevas fechas, incluso antes de que una relación se ha formalizado) son a menudo los que can &'; t dicen y" No &"; . en otras situaciones en sus vidas

A pesar de las numerosas razones por las que podría estar acostumbrado a decir y" Yes &"; cuando más bien dices y" No &" ;, la única manera efectiva de comenzar diciendo y" No &"; es comenzar diciendo que, a pie por lo que dices y practicar diciendo que en más y más situaciones

Usted puede comenzar con y". pequeñas cosas y " ;, dando pequeños pasos a decir y" No &" ;, en cuestiones que conoces no son los más importantes a los que te rodean. A continuación, puede continuar hacia cuestiones más esenciales sobre los que se siente firmemente que es mejor decir y" No &"; en lugar de y" Yes &" ;.

Estos pueden implicar la toma de riesgos, ya que ahora puede empezar a decir y" No &"; con respecto a algunas situaciones a las que se han utilizado para decir y" Yes &"; (por ejemplos concretos utilizan su propia formación y experiencia). Esté preparado que su fecha, socio o quien interactúa con usted podría tratar de empujar a decir y" Yes &"; de nuevo, ya que los dos de ustedes han estado acostumbrados hasta ahora. Pero el mantenimiento de su fuerza, serenidad y convicción de que y" No &"; significa y" No &" ;, es máxima importancia en su éxito en el cambio de los patrones de comportamiento que han perjudicado hasta ahora su calidad de vida y, finalmente, sus relaciones, así Restaurant  .;