Yo, tú, y nosotros: Encontrar el equilibrio en sus relaciones

Las relaciones son una de las partes más gratificantes y desafiantes de nuestra vida. Hay tipos de desarrollo personal que no podemos hacer menos que estemos en una relación y hay maneras de que las relaciones nos empujan a hacer el trabajo que no íbamos a ser de otra manera motivada a hacer.

Uno de los mayores desafíos en la relación puede ser de nuestras fronteras y- que mantienen una conexión con nuestro ser, siendo abierta con otro, y el cuidado de la relación que existe entre nosotros. Podemos correr en desafíos como perder nuestro ser en la relación, el exceso de cuidados, el cierre, la agresividad pasiva, o decir cosas que son dañinas y pueden y' t tomarse espalda. Cualquiera de estos suena familiar

En el 1980 y'? S Melody Beattie escribió sobre co-dependencia. Este es el patrón de comportamiento que una persona se desarrolla cuando en relación con un ser querido que tiene una adicción. Sin embargo, Beattie y' s de escritura golpeó un acorde con la mayoría de la gente si estaban en una sociedad con un adicto o no. Principalmente, se centra en la comprensión de lo que es nuestro para hacer frente a y lo que es otra persona y' s. Este nivel de claridad es esencial para otras habilidades relacionales para desarrollar. Es imposible crear conectividad saludable si nos falta la capacidad de aferrarse a nosotros mismos.

Aferrarse a nosotros mismos es la capacidad de permanecer conectado con lo que pensamos, sentimos y queremos mientras se está en una relación con otra persona . Esto es particularmente importante cuando la persona está bajo estrés o en una crisis. En situaciones intensas, es más fácil de conseguir consumida por otra persona y' s experiencia. Incluso la intimidad sexual, lo más positivo que sea, requiere no sólo que podemos conectarnos profundamente e incluso fusionarse con otro, sino que podemos volver a nosotros mismos.

La verdad del asunto es que, cuando no sabemos o entendemos algo, nuestra capacidad de estar en relación con él es limitado. Esto significa que tenemos que ser capaces de ver nuestro yo, o en otras palabras ser conscientes, a “ aferrarse a nosotros mismos y" Cuanto menos somos conscientes de nosotros mismos, más difícil es para nosotros saber cuando algo nos es y cuando no lo es. Por lo tanto, esta es una de las muchas maneras en que el trabajo de desarrollo personal que presta sus servicios. Cuanto más sabes, más fácil es para navegar por las relaciones.

Es necesario conocer nuestro yo de estar abierto a una relación de una manera saludable. Ser abierto en una relación es tanto acerca de la capacidad de conectar y desconectar. Sin embargo, en primer lugar se trata de ser capaz de elegir cuando queremos conectar y desconectar. Esto nos permite ser consciente abierto o conscientemente elige no poner un límite cuando algo no es saludable.

Sin embargo, lo que a menudo escucho a la gente lucha con es determinar lo que es saludable o no saludable para ellos. He dicho que el autocuidado es cualquier cosa y todo lo que se afirma de la totalidad de lo que eres. Viene aquí de nuevo porque la determinación de lo que es saludable o no saludable es guiado por el mismo concepto. ¿Se afirmar o apoyar lo que eres? Si lo hace, entonces es saludable para usted, incluso si es difícil. Si se no lo hace, entonces no es saludable para usted.

Por supuesto, el mayor regalo que podemos dar en una relación es nuestra voluntad de ser lo más respetuosa con esa otra persona como hemos aprendido a ser con nuestro ser. Este deseo de apoyar a otra persona en honrar y cuidar de sí mismos y aprendiendo y creciendo en su capacidad de conocerse a sí mismos es un hermoso regalo de una relación.

La relación es la tercera parte de la ecuación. Las relaciones requieren cuidado y tiempo para poder florecer. No es suficiente para que la gente acaba de invertir en su propio conocimiento y el crecimiento también necesitan invertir en la relación. Se convierte en otro miembro de la relación y requiere generosidad tanto como cualquier otra cosa. ¿Qué se puede dar a la relación? ¿Cómo se da a la relación?

Desarrollo, no somos capaces de dar a la relación hasta que hayamos aprendido a cuidar de nosotros mismos. Somos simplemente demasiado inmaduro para ser realmente capaces de dar lo que se requiere. Es por eso que tenemos que empezar por hacer nuestro propio trabajo y entender qué es lo que nos sostiene a medida que avanzamos por la vida. Cuando hemos hecho este trabajo, el acto de dar desinteresadamente a una relación es una alegría adicional en lugar de algo que crea un desequilibrio.

Si usted se encuentra en una relación y usted está cuestionando su conocimiento de sus propias necesidades o comprensión de los diferentes aspectos de lo que eres, don &'; t te preocupes demasiado por ello. Todos estamos en un proceso continuo de crecimiento. A medida que avance en su relación serás llamado a centrarse en diferentes aspectos de la relación: tú, la otra persona, y la relación misma. Este proceso, si decide participar en la que será a la vez desafiante y profundamente gratificante y- en última instancia, que le ofrece una de las experiencias más hermosas que la vida tiene para ofrecer Restaurant  .;