*** El Camino Huna del Perdón

¿Alguna vez has sentido como si estuviera sosteniendo un rencor contra alguien, incluso después de que había intentado conscientemente a perdonar?

Todos nosotros, en un momento u otro, necesidad de perdonar. Puede ser nuestra pareja o un amigo. Puede ser un compañero de trabajo o un empleador anterior. Después de las crisis hipotecarias y financieras, algunas personas pueden albergar resentimiento contra bienes raíces o corredores de bolsa que se sientan dio un mal consejo.

En nuestros corazones sabemos que aferrarse a sentimientos negativos contra otros sólo nos perjudica. Entonces ¿por qué es tan difícil perdonar?

Huna, el antiguo sistema hawaiano de mi linaje y experiencia de vida, hace hincapié en la necesidad de perdonar a los demás y buscar el perdón y ofrece formas prácticas para hacerlo.

En Huna el concepto de hacer las cosas bien se llama pono. Aunque pono no tiene una traducción específica Inglés, la palabra más cercana que es correcto y mdash; no como en y" I &'; derecho m, usted y' re mal, y" pero justo con los demás y la situación. Pono es un sentimiento de congruencia y la tranquilidad en la medida en que nada hay que decir.

¿Qué podemos aprender de los antiguos hawaianos acerca del perdón? El proceso que utilizo y enseño proviene de ho`oponopono, que literalmente significa hacer algo doblemente pono.

Al hacer la investigación para mi tesis, me encontré hoy el proceso funciona igual como lo ha hecho durante miles de años. La investigación mostró que los que dedican a ho y ';. Oponopono experimentaron una reducción estadísticamente significativa en la falta de perdón en comparación con un grupo control que no mostró tal cambio

Esta fue la primera vez que el método de Huna se ha estudiado como un procesamiento enfoque basado en el perdón. Tras la validación de ho y ';. Oponopono como método perdón terapéutica eficaz, creo que el enfoque es prometedor para la mejora de las relaciones y la salud mental

Entonces, ¿cómo equilibramos nuestro enfoque para el perdón para que podamos (1) perdonamos, (2 ) liberar la negatividad, y (3) todavía aprender del evento?

Para dar el primer paso en ho`oponopono, tenemos que repensar el proceso del perdón. En el pensamiento occidental, nuestro primer acercamiento a hacer mal a otra persona es a menudo decir "lo siento". Sin embargo, una disculpa es solamente de un solo lado, una declaración que pide ninguna respuesta por parte del perjudicado.

Huna entiende que se necesitan dos para bailar un tango. Así que el primer paso es pedir perdón. El segundo es para el otro para dar perdón.

He tenido acaloradas discusiones con gente que definitivamente requieren una disculpa después. Pero es como una comida que no dura: En poco tiempo después de que todas las disculpas y confección, yo o la otra persona traigo de nuevo y" esto es igual que la última vez y hellip; &";. Así que, aunque lamentamos, no estábamos y' t realiza y completa.

Cómo llegar a Pono es diferente. Cuando usted está Pono con alguien, nada más necesita ser dicho o hecho. Tienes razón con otros.

Para ser verdaderamente Pono con alguien, primero pedir y ofrecer perdón por cualquier cosa que haya hecho. Decir, "Te perdono, por favor, perdóname, también" trae a la otra persona en la imagen y obtiene de ellos participan activamente. En lugar de simplemente "lamentar", se forma una vía de doble sentido del perdón.

A continuación, permita que el espacio para que usted y la otra persona para decir todo lo que hay que decir. Expresar lo que necesita ser expresado sin ocultar o frenando. Cuando haya tanto compartido sus pensamientos y sentimientos, debe experimentar una sensación de "ya he dicho todo, y he terminado." Una vez más, dar y pedir perdón el uno del otro.

Por último, seguir adelante. Huna dice que debemos aprender de todas nuestras experiencias en la vida. Una vez que se Pono, pregúntese: ¿qué tengo que aprender de este evento que me permitirá seguir siendo pono?

El aprendizaje es positivo, sobre el yo y futuro basado. Tome este aprendizaje con usted para ayudarle a cambiar su comportamiento y el pensamiento, tomar mejores decisiones y crear las relaciones y situaciones que usted desea.

Una gran ventaja de este enfoque para el perdón es la capacidad de tener un nuevo comienzo. Aunque puede experimentar dificultades en el futuro con la misma persona, una vez que se Pono, usted no trae equipaje del pasado en nuevas situaciones. Usted va a comenzar nuevas interacciones de un lugar de bienestar pono y con la visión del aprendizaje que ha recibido.

Para perdonar y no olvidar nunca es nunca perdonará en el primer lugar. El aferrarse a la negatividad e incluso la memoria de la negatividad impide el verdadero perdón y sólo te hace daño. Se lo debemos a nosotros mismos para experimentar el verdadero perdón y- para convertirse en pono Hotel  .;