Sea un ventilador y un crítico

vi Rev. Michael Beckwith realizar una ceremonia de renovación del compromiso para una pareja casada hace unos años y me impactó. Miró al marido y le dijo, y" Su trabajo es ser su mayor fan y su mayor crítico con el propósito de su desarrollo espiritual y" Luego se volvió hacia la mujer y le dijo lo mismo con ella sobre él

Como simple de un concepto como esto era para mí entender, I &';. Nunca había oído a nadie decir que sea muy parecido antes. Como lo que dijo totalmente registrado en mí, me conmovió profundamente y comencé a llorar. Me di cuenta de que tan a menudo I &'; d luchado con lo que sentía como mi conflictiva desea compartir mi amor y aprecio con mi esposa Michelle y también para hacerle saber cuando algo didn y' t trabajo para mí o cuando pensé que ella es y" fuera y" en un cierto aspecto de su vida. Me di cuenta de que yo era por lo general bastante y" caliente o fría y" acerca de este y- ya sea que se centra totalmente en la apreciación de ella o totalmente centrado en ser crítico de su (o la retención de mi reacción a fin de no herir sus sentimientos).

Al oír Rev. Michael decir esto, sin embargo, me hizo darme cuenta de que ambos estas cosas y- aprecio y retroalimentación y- son esenciales, no sólo para la salud de una relación, pero para el crecimiento personal y el desarrollo de cada persona, así

Estas dos cosas &ndash importantes; siendo un ventilador y un crítico y- a menudo se ve como opuestos cuando los miramos desde una perspectiva adolescente. Pero, después de una reflexión más profunda, se hace evidente que ellos y' re intrincadamente conectado y de fundamental importancia para el éxito, no sólo de un matrimonio, pero cualquier relación importante cuando queremos tener un verdadero sentido de la confianza, la conexión y la autenticidad
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Nuestra capacidad (o incapacidad a menudo) para expresar nuestro aprecio genuino para otra persona está directamente relacionada con qué tan seguro o cómodo nos sentimos dando esa misma persona retroalimentación crítica. En otras palabras, cuanto más abiertos estamos a dar y recibir honesto (ya veces crítico) de retroalimentación en una relación particular, más capacidad que tenemos de expresar y experiencia genuina apreciación con esa persona. Y, cuando don &'; t se sienten seguros o cómodos darle a alguien una retroalimentación honesta (o simplemente aren y' t dispuesta a), que en realidad disminuye nuestra capacidad de reconocer de una manera real, y en última instancia, disminuye nuestra relación con ellos en general. Nuestro objetivo es ser un verdadero fan y crítico consciente con las personas importantes en nuestra vida.

Lo que significa ser un verdadero fan

Al ser un verdadero fan de alguien en nuestros medios de vida que nos centremos en lo que apreciamos en ellos (es decir, buscar las cosas buenas) y estamos dispuestos a darles a conocer de una manera amorosa y generosa. It &'; s esencial que los reconocemos, sin orden del día o porque queremos algo a cambio (para que hagan algo por nosotros, decimos algo a nosotros, o incluso como nosotros más). Reconocimientos con agenda son manipulaciones, y no actos de verdadera apreciación. Ser un verdadero fan de alguien más se trata de celebrar ellos, reconociendo su valor (o no nos guste, o de acuerdo con ellos todo el tiempo), creer en ellos, y recordándoles su grandeza.

Lo que significa ser un crítico consciente

Al ser un crítico de conciencia de otra persona significa que nosotros y' re dispuesto a decir cosas que podrían ser miedo o incluso pueden potencialmente dañar sus sentimientos, pero lo hacemos de todos modos (con amabilidad) porque nosotros y ' ; re interesado en tener una relación con verdadera profundidad, confianza y autenticidad. Siendo un crítico consciente no se trata de ser crítico o sentencioso (ambos de los cuales puede ser dañino y perjudicial para los demás y para nosotros), it &'; s de ser capaz de compartir las cosas que se interponen entre nosotros y otras personas (es decir, y" retiene y" ) y también de darles retroalimentación que pueden ayudarles a ser la mejor versión posible de sí mismos. Puede ser una pendiente resbaladiza para muchos de nosotros a cada lado de esta ecuación, pero si usted piensa de las relaciones más significativas e importantes que usted y' he tenido alguna vez en su vida, usted y' notificación ll que tener la libertad de dar y recibir críticas retroalimentación de una manera productiva, positiva y amable es casi siempre una parte esencial de esa relación.

Aquí hay algunas cosas que usted puede pensar y la práctica para ampliar su capacidad de ser un verdadero fan y crítico consciente con las personas importantes en su vida:

1) Use su relación GPS y- Muchos de nosotros tenemos y" GPS y" sistemas en nuestros coches o en nuestros teléfonos en estos días que nos ayudan a no perdernos. Sin embargo, cada vez que nos encontramos perdidos en nuestras relaciones o perdidos en nuestra capacidad de apreciar las personas que nos rodean, podemos pensar y" El reconocimiento GPS y" En este caso, GPS significa genuino, personal y específica. Cuando reconocemos a alguien, queremos que sea genuino (venimos de nuestro corazón y lo que decimos), Personal (apreciar algo en ellos personalmente y en base a su personalidad y- saber qué va a hacer que se sientan apreciados) y específico (algunos cualidad específica que tienen o lo que y'. he hecho, y cómo específicamente impactos nosotros o hace nuestra vida mejor)

2) borrar su y" Ocultaciones y" y- A “ retener y" es algo que usted y' ha estado aferrando con otra persona que usted refugio y' t compartido con ellos y- daño, el resentimiento, la retroalimentación, el miedo, una disculpa, un acuse de recibo, o cualquier otra cosa. Usted puede hacer esto con tu pareja, amigos, familia, compañeros de trabajo, o cualquier otra persona. Una persona va primero y le dice a la otra persona, y" Hay y' s algo I &'; he retenido de usted y" La otra persona responde diciendo, y" De acuerdo, ¿te gustaría decirme y "?; A continuación, la primera persona expresa su y" retener y" la mayor cantidad de la honestidad, la vulnerabilidad y la responsabilidad como sea posible (es decir, utilizando “ I &"; declaraciones, ser dueño de sus sentimientos, etc.). La otra persona y' s trabajo es escuchar con la mayor apertura posible, no reaccionar, y acaba de decir y" you &" gracias; cuando la primera persona que se hace. It &'; s la mejor manera de hacer esto una y otra hasta que ambas personas han compartido todos sus ocultaciones entre sí. Cuando usted y' re hecho, uno o ambos de ustedes pueden querer hablar sobre algunas de las cosas que se dijeron, pero que ISN y' t siempre es necesario. No se trata de un debate o de alguien que es correcto o incorrecto, se trata de ser capaz de compartir cómo y' re sentimiento y lo que usted y' ha estado reteniendo como una manera de liberarlo y también para dar a la otra persona alguna información importante en el proceso .

3) Pedir lo que quieres y- It &'; s esencial que le pedimos a la gente que nosotros y' re en relación con el tipo específico de valoración y retroalimentación que queremos de ellos, y cómo nos gusta recibirlo. Cuanto más claro que estamos por lo que queremos de la gente que nos rodea (y más dispuestos estamos para saber lo que quieren), más probable queremos tener relaciones auténticas y de beneficio mutuo. I &'; me he metido en problemas (y todavía lo hago a veces) cuando asumo saber cómo la gente quiere ser reconocido o lo que funciona para ellos en términos de conocer la opinión de mí. No todo el mundo es como nosotros (tan difícil como es para algunos de nosotros para darse cuenta), así que tenemos que negociar personalmente y específicamente en cada relación para que podamos honrar a las personas y' s necesidades, deseos y personalidades
<. p> ¡Diviértase con esto y ser amable con usted mismo y otros como usted participar en este proceso de ser un verdadero fan y crítico consciente. Si bien este es un aspecto esencial de profundizar y mejorar nuestras relaciones, y también es algo que la mayoría de nosotros realmente quieren (aunque pueda hacernos un poco incómodo), puede ser truco y aterrador para la mayoría de nosotros, por lo que acaba de ser conscientes de esta dinámica y tener compasión por ti y los que te rodean Hotel  .;