*** Los hombres y la depresión después del divorcio

Un nuevo estudio realizado por Estadísticas Canadá muestra que los hombres son más propensos a sufrir depresión que las mujeres en los dos años después de un matrimonio o unión de hecho rompe. Los datos longitudinales de la Encuesta Nacional de Salud de la Población mostraron que los hombres, 20-64 años de edad, eran seis veces más propensos a informar de un episodio de depresión que los hombres que todavía estaban casados. Compare esto con las mujeres, 20-64 años, eran sólo 3,5 veces más probabilidades de presentar depresión que las mujeres que estaban casadas. Parece que es el fuerte y silencioso tipo isn y' t una buena estrategia, después de todo

factores Curiosamente, el estudio aislado que podrían explicar la depresión, como la pérdida de ingresos, la reducción de apoyo social y menos niños. que viven en la casa, para ver si alguna de estas cosas se explica la depresión. Incluso teniendo estos factores importantes a cabo, los hombres estaban deprimidos, simplemente por el propio divorcio. Aunque la mayoría de la gente trabajaba a través de su depresión dentro de dos años después de la ruptura, una minoría significativa aún estaban deprimidos cuatro años después.

Me pareció interesante ver que los hombres parecen estar más afectados emocionalmente que las mujeres. En mi experiencia, las mujeres sin duda son más hábiles y dispuestos a procesar y expresar sus emociones. La gran mayoría de mis clientes son mujeres y muchos de mis colegas de coaching tener esa experiencia también. Los hombres son socializados para ser el proveedor y el solucionador de problemas de la familia. Ellos don y' t tiene tan extensa red de apoyo social como mujeres para apoyarlos en su viaje divorcio

y'. Todos hemos oído hablar de cómo los hombres deben retirarse a su y" Cave &"; a veces. Muy a menudo, los hombres saltar directamente a otra nueva relación como una forma de hacer frente a la pérdida, sólo para encontrar que los mismos problemas y necesidades no resueltas de superficie una vez más con el nuevo socio. Como dice el refrán, y" Si usted can &'; t sientes, usted puede y' t sanarlo y" Inicio de una nueva relación cuando se han no han sanado las heridas emocionales que usted y su socio potencial se pone, para un paseo rocoso

Entonces, ¿qué y'. Sa chico a hacer? Acabo de modo sucede que tiene algunas sugerencias!

1. Hablarlo

Don y' t sufren en silencio. Llegar y encontrar a “ el divorcio de amigos y" realmente se puede verter su corazón a. Hay grupos de apoyo específicamente para los hombres en muchas comunidades ahora. Acabo de enterarme de uno donde cada semana los hombres de todas las edades y estado civil se reúnen en un parque y se reúnen alrededor de una fogata, compartiendo sus historias y simplemente escuchar a los demás. Un entrenador de divorcio o terapeuta puede ser un gran recurso, también.

2. Tomar un tiempo fuera

Aquí y' sa gran consejo: Tome tiempo para llegar a conocerte a ti mismo antes de saltar a la siguiente relación seria. Como un terremoto, el divorcio envía ondas de choque a través de toda su vida. Date tiempo para dejar que ningún réplicas se calmen antes de salir corriendo para bloquear en una nueva relación. Hacer la inversión para curarse a sí mismo por adelantado, y usted y' ll mejorar sus probabilidades de una futura relación exitosa significativamente

3.. Las mujeres aman a los hombres vulnerables

y' s nada más atractivo para muchas mujeres que un hombre que y' s dispuestos a ser vulnerables y emocionalmente accesible. La caída de la ldquo machista y, puedo aguantarse y" persona y nos deja ver y sentir tu corazón. .. El ser real y auténtico son fundamentales para la creación de conectados, las relaciones amorosas Hotel