Su Pensamientos Matter!

Todos tenemos cientos de miles de pensamientos cada día. Hora de levantarse. Estoy hambriento. ¿Quien llama? Por qué no han enviado ese correo electrónico todavía? Tengo mucho que hacer. ¿Me veo gorda? ¿Cómo voy a resolver este problema? ¿Por qué no está mi abogado regresaba mi llamada? Si s /él sólo se reconsidere, sé que podríamos solucionarlo. ¿Cómo pude ser tan estúpido? ¿Podría ser cáncer?

Algunos de nuestros pensamientos son útiles, algunos son de fantasía, algunos son neutrales, y algunos son simplemente hirientes o miedo. Cada pensamiento que tenemos contribuye a cómo nos percibimos a nosotros mismos, nuestra situación y los que nos rodean. Ellos nos pueden estimular a la acción o nos impiden actuar. Nuestros pensamientos son los que hacen nuestras vidas únicamente nuestro. Es por eso que dos personas pueden experimentar el mismo evento y salir de ella diciéndole dos historias completamente diferentes sobre el evento.

Tal vez usted ha oído la historia de los albañiles.

Hubo tres albañiles de lado a lado de trabajo. Un transeúnte se detiene para pedir a la primera albañil, "¿Qué estás haciendo?" La primera albañil pone los ojos y responde: "Obviamente, estoy poniendo ladrillos." No satisfecho con la respuesta, el transeúnte se detiene por el segundo albañil y le pregunta: "¿Qué estás haciendo?" El segundo albañil, sin levantar la vista de su trabajo, responde: "Estoy trabajando para que pueda alimentar a mi familia." Aún no del todo satisfecho con la respuesta del segundo albañil, el transeúnte se detiene por el tercer albañil y hace la misma pregunta. "¿Qué estás haciendo?" Este albañil cuidadosamente poner sus herramientas, sonrió al transeúnte y orgullosamente declaró: "Estoy construyendo una catedral".

Cada uno de estos albañiles fue ocupada por la misma tarea, pero la forma en que pensaba acerca de la tarea era totalmente diferente. La primera albañil estaba allí para hacer su trabajo. El segundo albañil estaba allí fuera del sentido de obligación. El tercer albañil estaba allí para ser parte de algo más grande que él mismo. ¿Quién crees que va a tener un día mejor? ¿Quién crees que va a tener el día más largo?

Esta sencilla historia ilustra el poder de nuestros pensamientos tienen sobre nuestras experiencias.

La mayoría de la gente encuentra el divorcio sea una experiencia desagradable y estresante. Sé que sin duda lo hice. Tal vez tú también. La cosa es, me parece que la mayoría de nosotros añadir a lo desagradable y grado de estrés del divorcio sin siquiera darse cuenta! ¿No le gustaría saber si usted está haciendo esto?

Bueno, la forma más fácil de saberlo es haciéndose lejos de sus pensamientos. ¿Estás esperando que las cosas sean miserables? Esa expectativa se te prepara para interpretar las cosas como miserables, incluso cuando simplemente podrían no ser completamente terrible. ¿Está pensando en cómo las cosas difíciles van a ser? Ese pensamiento le mantendrá centrado en cómo las cosas son difíciles en lugar de ser lo suficientemente flexible como para ver formas más fáciles de hacer las cosas.

Una vez que se da cuenta de sus pensamientos, puede luego decidir si y cómo quiere cambiarlas . Voy a ser honesto con usted, esto probablemente no será la cosa más fácil de lo que has hecho, pero la recompensa vale la pena! Imagine que es libre de esos pensamientos persistentes de no ser lo suficientemente buena o esos pensamientos de todo lo de ser tan duro o los pensamientos de tener miedo de lo que depara el futuro. Bastante algo muy poderoso, ¿eh?

Una de las mejores maneras que conozco para mantener mis pensamientos enfocados en lo positivo es tener un lugar convincente o futura estoy trabajando hacia. Cuando yo estaba pasando por mi divorcio que futuro positivo incluía poder tomar mis propias decisiones sobre dónde quería vivir. Al centrarse en eso, tuve la oportunidad de comprar mi propia casa. Al centrarse en eso, yo era capaz de moverse fuera del estado en tres ocasiones diferentes, porque era lo que me decidí a hacer. En lugar de pensar por el hábito que otra persona haría que las decisiones sobre dónde iba a vivir, decidí concentrarme en mis pensamientos para que pudieran ayudarme a construir mi catedral en lugar de ladrillos simplemente ponedoras.

Enfoque de un futuro positivo es una meta que me puse con todos y cada uno de mis clientes. Usted se beneficiará de hacerlo también. Todo lo que tienes que hacer para convencerte de esto es preguntar: "¿Son mis pensamientos ayudarme a construir mi catedral o son sólo hábitos que me mantienen pegado?"

Su Asignación Divorcio Funcional:

Escoja un área de tu vida que desea mejorar. ¿Qué áreas de tu vida ¿de verdad quieres ser diferente? Sus finanzas? Cómo su divorcio está progresando? Cómo sus niños están lidiando con el divorcio? ¿Cómo crees de ti mismo? Mira todos ellos y luego elegir el área que tendría el mayor impacto en su vida.

Decida exactamente lo que le gustaría ser diferente y cree su lugar convincente o futuro con tanto detalle como sea posible . Ahora que usted sabe que un área de su vida que le gustaría cambiar para mejor, imaginar exactamente lo que le gustaría ser diferente. Sea lo más detallado posible. Es posible que desee escribir una descripción de lo que quiere ser diferente o incluso crear un collage o hacer un dibujo. Esta es su "catedral".

Hazte consciente de tus pensamientos en esta área. Todos tenemos un montón de pensamientos cada día. Estamos tan acostumbrados a ellos que apenas nos damos cuenta cuando les estamos pensando. Amplificar el volumen en sus pensamientos acerca de su "catedral" para que pueda ser cada vez más consciente de todos los pensamientos que tienes sobre una base diaria al respecto. Apuesto a que usted se sorprenderá de la frecuencia con la que realmente piensa de él.

Elija cambiar sus pensamientos que no están ayudando a construir su "catedral". Una vez que eres consciente de tus pensamientos acerca de su "catedral", cuenta cuántos no están ayudando a usted y optar por cambiar a algo que es útil. Esta es una de esas cosas que pueden ser más fácil decirlo (o escrito) que de hacer, pero con la práctica que sin duda puede hacerlo

Happy edificio "catedral" Hotel  .!;