Estimado Dr. Romance: estoy permitiendo mi ex narcisista para ejecutar círculos alrededor de mí

Estimado Dr. Romance

Soy consciente de que estoy permitiendo que mi pronto a ser el control, ex narcisista (abogado derecho civil) a el funcionamiento circunda alrededor de mí, tal como lo hicimos cuando nos casamos. Después de asistir a una sesión de grupo de divorcio en mi iglesia local, recomiendan que he creado algunos límites y reglas de enfrentamiento con él específicos. Me textos horas al día, mientras que yo soy tratando de trabajar. ¿Tiene algo en su arsenal para enviar mí conseguir este impulsó

Hemos estado casados ​​casi 15 años tenemos dos hijos y hace unos meses me ? descubrimos que él ha estado viviendo otra vida en su cargo que marcó la pauta para nuestro divorcio contencioso. Perdimos mi suegra y su novia que era su cuidadora de su pasado en la casa, y yo estaba cerrada out.He me engañó para que firmara el hogar hacia él cuando firmé la confianza de la familia. A mis hijos y ella les adoran. . Él envía textos manipuladoras tóxicos y correos electrónicos diarios, que siempre me molestan

Necesito fijar límites con correos electrónicos /textos durante el trabajo. Cualquier orientación tienes sería apreciada

Estimado lector:

Es bueno que usted está recibiendo el apoyo de su grupo de la iglesia.. Te recomiendo que no contesta sus textos hasta que esté listo, o nada en absoluto. Averiguar lo que quieres, lo escribe, y enviar una copia a él y una copia a su abogado. A continuación, se adhieren a ella si lo hace o no. Te has vendido a cabo, por lo que ahora tienen menos poder, pero usted tiene que utilizar todo el poder que tienes. Dejar de centrarse en lo mucho que le está enviando mensajes de texto. bloquearlo o no contestarle. obligarlo a utilizar el correo electrónico al no responder a los textos. No te quejes, se quejan o queja, ya sea su ex o sus niños. Es muy importante que usted sea totalmente adulto ahora. Usted está en una situación muy adulta.

Su relación con sus hijos ya está establecido. Dejar de perseguir después de ellos, dejar que que buscar. Son lo suficientemente mayor para saber que quieren tiempo con usted. Vamos a hacer frente a su papá al respecto. Hágales saber que usted los ama (que ya lo saben) y tener un poco de paciencia. Si de dejar de perseguirlos, vendrán a usted. "establecer límites y Decir No" para ayudar con el establecimiento de límites. Además, puede ser que encuentre la información útil folloiwng

Dr.. De romances 3 consejos para mantener la cordura durante el divorcio

1. Conozca sus derechos: Si usted está incluso considerando el divorcio, gastar el dinero para un consultan con una buena reputación, buen abogado (preferiblemente, recomendado por un amigo que fue a través de él) y averigüe qué las leyes de divorcio en su estado son. Ir armada con información y preguntas para el abogado. ¿Cuál es su situación financiera actual? ¿Quién gana cuánto? ¿Qué propiedades están en tenencia conjunta? La mayoría de los tribunales utilizan una fórmula para decidir cómo los activos, el apoyo y la pensión alimenticia se derivan. Pregúntele a su abogado que le explique la fórmula para usted, y lo que necesita si hay un lucha por la custodia. Vas a tomar mejores decisiones si usted sabe las consecuencias de antemano. Página 2. Rodéate de amigos: Este no es el momento para estar buscando un rebote relación; y es probable que no están dispuestos a considerar que de todos modos. Por lo tanto, pasar mucho tiempo con a tus amigos y /o familiares. ¡Tienes que ser alrededor de personas de apoyo que tienen su mejor intereses en el corazón. Usted necesitará hombros para llorar, consejos, información esperanza en el el futuro, directrices de personas que han pasado por ella, e incluso el cuidado de niños y posiblemente financiero de ayuda. Comunicarse con otros en este sitio cuando se necesita información o apoyo.
3. Obtener un buen terapeuta: Como a tus amigos para recomendar un consejero que le puede ayudar a a través de los altibajos del año por venir. Si usted quiere este divorcio o no, podrás en una montaña rusa emocional. Usted puede comprobar su toma de decisiones, entender lo que salió equivocado, tal vez incluso aprender a salvar su matrimonio

Dr.. De romances 3 consejos para hacer frente a una difícil ex

1. Elija sus batallas. Uno de mis clientes, una vez dijo: "Yo no quiero morir en esa colina." She quería decir: que la batalla no vale lo que me &ndash costará; Voy a ignorar ese problema y guardarlo para un uno más grande. No se meta en posiciones antagónicas con su ex cuando no es necesario. Incluso si se o ella te vuelve loco, no se conviertan en oposición. Guarde su energía para las grandes cuestiones.

2. No reaccionar, responder. Piense con cuidado acerca de todo lo que dice antes de decirlo. Calcula tus palabras para obtener la respuesta que quiere de su ex, en lugar de crear un problema de que tendrá que limpiar después. A menudo funciona mejor tratar con exes difíciles por mensaje de   teléfono, o e-mail, en lugar de en persona. Todo el mundo se queda más tranquilo.

3. Déjelo en la corte de divorcio. Has luchado su batalla, que salió embargo lo hizo, ahora déjalo ir. Recuerde que una vez que eligió este socio, y tiene cosas que aprender acerca de sus opciones. Centrarse en el aprendizaje de sus lecciones, y no volver a pelear las viejas batallas que ya están asentados. Haga su parte en el acuerdo de custodia, y si no lo hace él, sólo mantener un diario de todos los tiempos no lo hizo. Si ella crea escenas, simplemente en silencio escuchar y cinta de grabarlos. Si usted recibe un teléfono desagradable mensaje, cinta adhesiva y lo guarda. Si necesita, usted puede traer toda esta evidencia con su abogado para tomar a la corte, y ganar sus grandes batallas allí Restaurant  .;