Encontrar a un terapeuta que se adapte a usted - ¿Qué debe saber

Escoger un terapeuta sin duda no será una tarea fácil, sobre todo si se y' s la primera vez que escoger uno. Usted tiene muchas opciones, y pocas personas que sean capaces de tratar adecuadamente el problema. Hay ciertas cosas que pueden ayudar a usted y hacer su vida más fácil si su actual dilema es qué tipo de psicoterapeuta para elegir. Recuerde y- it &'; s vital que usted elige sabiamente, ya que esta es la persona que usted y' ll comparten la mayor parte de los detalles profundos y personales de su vida con y- usted necesita a alguien que va a utilizar de forma constructiva con el fin de ayudar a usted y no a alguien que va a abusar de ellos o no hacer nada útil con ellos
Elegir un psicoterapeuta (o como decimos en Dinamarca -.. Terapeut psyko professionelle definitivamente no es fácil Uno de las medidas más frecuentemente recomendadas es preguntarse si usted y'. re más cómodo con un hombre o psicoterapeuta femenina Esto puede no parecer tan importante, pero desde su terapeuta es la persona que va a molestar con tu estado mental, y' s mejor para recoger a alguien del sexo que usted y'.. se sentirá más cómodo con la elección Simplemente uno de los dos en este punto hará que su búsqueda bastante más fácil, ya que hay psicoterapeutas más mujeres que hombres
Una calidad que usted debe buscar en su psicoterapeuta es la empatía El problema con la detección de un terapeuta empático es el hecho de que allí y'. s ninguna manera real de saber que su terapeuta es empática En pocas palabras, usted y'. ll tiene que confiar en su instinto para saber si la persona que usted y' re hablando se puede confiar con tales detalles íntimos de su vida. Si la persona parece agradable al principio, que puede ser una muy buena calidad, una que usted debe buscar en un psicoterapeuta y en las personas en general. Usted quiere un terapeuta de corazón frío, práctico y seco, que sólo hará que sus problemas se deterioran.
También hay muchos diferentes tipos de terapia que lleva a cabo un psicoterapeuta. It &'; s bueno saber un poco de información básica acerca de los más populares de ellos para que usted y' sabrá cómo hacer sabiamente su elección. Usted puede investigar el tema en línea si usted y' d tiene gusto más información, pero los conceptos básicos de lo que debe saber se puede resumir en unas cuantas frases
Psicoanálisis está durando más tiempo y puede no parecer satisfactoria al principio, pero se puede tratar. con problemas más complejos y encontrar las razones de una persona y'. s comportamiento mediante el análisis de su pasado
terapias cognitivo-conductuales son grandes para la superación de miedos y fobias, por el hecho de que estas terapias se basan en la idea de que la persona debe aceptar y enfrentar sus miedos, un acto a la vez, hasta que hay problemas más largos.
terapia humanista-existencial, de los cuales la teoría de la Gestalt y la terapia son parte, consiste en que permite a la persona para saber lo que realmente es, ya través de eso, encontrar la voluntad para cambiar sus hábitos y evolucionar a un estado superior de la mente y de la vida. Estas terapias son ideales para personas que tienden a analizar exageradamente sus situaciones y serán de gran utilidad para ellos Restaurant  .;