Terapia Cognitiva Conductual y Medicamentos

Si usted tiene un trastorno de ansiedad, una pregunta básica que usted puede preguntarse es: “ ¿Cómo puedo obtener una mejor y"? Si quieres pasar a hablar de esto con su médico, son muy probable que le recete un medicamento sin siquiera mencionar el tratamiento más eficaz, científicamente validado en torno a: la terapia cognitivo-conductual o TCC, para abreviar. En los últimos 20 ó 30 años más o menos, los científicos han descubierto una serie de principios que ayudan a las personas a superar sus miedos. Estos principios tienen que ver con la forma de pensar afecta o colores respuestas emocionales y cómo los comportamientos específicos contribuyen ya sea a las respuestas útiles y adaptables emocional o las dolorosas y difíciles. Estos principios han contribuido a la formación de un nuevo tipo de terapia llamada Terapia Cognitiva-Conductual.

La parte cognitiva (que significa el pensamiento) trabaja enseñando a la gente a cambiar perjudiciales, excesivamente temeroso, y no realista ansioso pensando en maneras más positivas y realistas de pensar. El supuesto subyacente es: Si cambia la manera de pensar, que va a cambiar la forma de sentir. Las obras de parte del comportamiento de enseñar a la gente a participar en comportamientos que tienen un efecto calmante para reducir la excitación ansiosa, y por el aprendizaje de nuevos comportamientos para hacer frente, en lugar de evitar los temores a través de un proceso de exposición terapéutica a los temores. Enfoques cognitivo-conductual para los trastornos de ansiedad son superiores a la medicación para reducir la ansiedad y la prevención de recaídas. Todavía la mayoría de los estadounidenses rara vez han oído hablar de él y ya que muchos médicos no tienen fácil acceso a este enfoque, la medicación se prescribe a menudo para los trastornos de ansiedad
Vamos a echar un vistazo a las principales clases de fármacos utilizados en “. El tratamiento y" desórdenes de ansiedad. Hay dos clases principales de medicamentos más comúnmente recetados para tratar la ansiedad: Los tranquilizantes (una clase o grupo de medicamentos a base de benzodiazepina como Xanax, Ativan, y Valium) y antidepresivos (como el Prozac, Paxil, Zoloft, y Welbutrin). Hay muchos, muchos más también. Las investigaciones más recientes sugieren que, si bien los medicamentos de benzodiazepina trabajar más rápido, hay muchos problemas asociados con su uso (incluyendo la adicción y el rebote de ansiedad cuando se interrumpieron). La pura verdad es que las drogas también están asociados con una variedad de efectos secundarios desagradables: aumento de peso, disfunción sexual (como dificultad para lograr el orgasmo y la pérdida del deseo), sequedad de boca, dolor de cabeza, malestar gastrointestinal y muchos otros. El aumento de peso y disfunción sexual son particularmente comunes. Otro problema importante con todas las clases de tratamiento farmacológico de los trastornos de ansiedad es que una vez que se retira el fármaco, las posibilidades de una recaída son mucho mayores después de un exitoso curso de la terapia cognitivo-conductual. La simple verdad es que los medicamentos sólo funcionan mientras usted los toma! Si usted aprende específica habilidades de afrontamiento a través de la TCC, se convierten en una parte de ti para el resto de su vida lo que resulta en reducción de la ansiedad de manera significativa incluso después de terminar el tratamiento.
Enfoques cognitivo-conductuales para los problemas emocionales, se ha demostrado en repetidas ocasiones por estudios científicos rigurosos para reducir significativamente el pánico, la ansiedad, la preocupación y el miedo en una variedad de estudios bien controlados. Ahora se ha demostrado que, para determinados trastornos de ansiedad (incluyendo trastorno de pánico y agorafobia), que estos enfoques tienen mejores resultados y menos recaídas luego de medicamentos (de nuevo, cuando se va de la droga, los síntomas en algún momento por lo general vienen de atrás). La mayoría de las personas no son conscientes de estos resultados porque la medicación es, con mucho, siendo el tratamiento más común para los problemas de ansiedad. Desafortunadamente, por encima, la medicación no enseña habilidades! Estudios de imágenes cerebrales han demostrado que después la gente se sometieron a un curso de la terapia cognitivo-conductual que experimentaron una disminución en el centro del miedo del cerebro Restaurant  !;