Diálogo interno positivo para la pérdida de peso rápida!

¿Sabes que su programación subconsciente actual determina realmente su peso? Si usted quiere perder peso de manera permanente, entonces usted necesita para empezar a trabajar en la fuente del problema.

Así que ¿cómo se puede lograr esto?

Una de las técnicas que yo uso se llama auto- hablar. Esto es algo que recomiendo a mis clientes y puede tener resultados maravillosos cuando se utiliza correctamente y consistentemente.

Al mantener diciéndose a sí mismo que usted nunca será capaz de bajar de peso o dietas y los ejercicios no trabajar para usted, todo lo que se dice va a ser poco a poco la realidad. Lo que el diálogo interno que hace es ayudarle a cambiar su programación, asegurando que sólo entregar los positivos a tu mente subconsciente, más que los negativos.

En primer lugar, usted debe evaluar su diálogo actual. Para ello tienes que simplemente anotar todo lo que te dices a ti mismo en relación con su peso actual y la meta, la dieta y el ejercicio. Por ejemplo, si escucha que dice en su cabeza "este programa de ejercicios no funciona para mí", cuenta que hacia abajo. Haga esto por tres días consecutivos, anotando todo y una imagen aparecerá
.

Después de tres días, evaluar lo que has escrito. ¿Es esto realmente el tipo de programación que desea estar ingresando a su mente subconsciente, la fuerza impulsora detrás de todo lo que haces? Si usted contestó sí a esa pregunta, y la mayoría de la gente va, entonces usted tiene que hacer algo al respecto.

Ahora, tome cada frase que haya escrito y darle la vuelta. Para ilustrar esto, tomar la frase, "este programa de ejercicio no va a funcionar para mí" y cambiarlo a "este programa de ejercicio va a trabajar para mí, voy a trabajar duro y se adhieren a ella '. Hazlo para todas sus frases y luego usted pronto le busca en el tipo de mensajes positivos que quieren estar programando en su mente subconsciente.

Lea estas frases positivas todas las mañanas. Leer en el espejo, en voz alta, y hacer contacto visual con usted mismo. Realice este por varias semanas y usted comenzará a ver algunos cambios. En este punto en el tiempo, usted puede comenzar a editar su diálogo interno y optimizar lo mejor para ti. Esta es una técnica a largo plazo que puede producir recompensas increíbles cuando se hace bien

Esto es sólo técnica de pérdida de un peso, pero es uno de los mejores que he encontrado Restaurant  ..;