Shake, Release, y Danza

Cuando encuentra un refugio seguro, un zorro que ha sido perseguido por un depredador, se detendrá y agitar. A veces se sacudirá su cuerpo durante casi una hora de liberarse del trauma de miedo. Entonces, renovada, que sigue adelante.

El zorro vino a la mente la noche anterior, en un punto a mitad de camino en un taller Hellinger Constellation. Treinta personas se habían reunido para experimentar esta profunda experiencia que toma un solo tema candente para un individuo (que refleja las preocupaciones de muchos) y cambia el contexto del problema de modo que un aumento de la curación de ondas de energía a través de múltiples generaciones, pasadas y presentes.

El tema candente podría ser un divorcio inminente, o miedo de alguien cercano suicidio amenazante, o simplemente estar atrapado y sin energía para perseguir la propia propósito de vida.

La forma en que este "juego" se juega, es que la persona con el problema de la quema selecciona las personas del grupo para representar a los miembros de su familia y después de unos momentos de centrado en su nuevo papel, se les pide que interactúan entre sí ... guiados por el líder del taller. En cada punto de pegado, punto de ira, o el retiro, se les pide que describan sus sentimientos. Esto continúa, con preguntas, los movimientos, las interacciones entre la familia "actores" hasta que la tensión que se ha enrollado apretado, quizás a través de los siglos, es desenredado.

Hay una sensación de paz. Al igual que el zorro que ha encontrado el refugio seguro.

Sin embargo, todos en la sala ha experimentado un cierto sentido del trauma y la dinámica familiar que se desarrolla. Así que sugerí que todos nos ponemos de pie y sacudirse la experiencia. Shake it off como el zorro libera temen.

Otro ritual fue agregada a este, que sirvió para crear el cierre para los actores. La persona con el tema candente original, dijo a cada uno de ellos que fueron liberados de su papel de "padre, hijo, hijo fallecido, el padre, la madre .... y así sucesivamente." Cada y, a continuación, se le pidió a alejarse de esta persona y pensar en su propia familia y abrazarlo.

Muy dramático y muy eficaz.

Estoy escribiendo esta experiencia hoy a sugerir que tenemos que aprender múltiples formas de sacudirse el miedo. Nos rodea. Estamos inundados de ella. Sin embargo, con cada respiración, también estamos rodeados por la vida y la belleza y la armonía.

Shake, la liberación y la danza a menudo.

¿Cómo liberar el miedo, en el momento?
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