Errores típicos Made In Sugerencia Formular Para autohipnosis

Auto hipnosis es una fuerza poderosa que se puede utilizar en el logro de los objetivos o para lograr un cambio en la salud. Los mejores resultados se realiza mediante la repetición de una sugerencia de aproximadamente tres a cinco minutos, mientras que en un estado de ánimo relajado.

¿Cómo se formula su sugerencia es importante. Hay siete reglas básicas:

1. Digamos que quiere dejar de fumar, es importante evitar el uso de un negativo - un "no" - en su sugerencia como “ No voy a fumar y". La razón es que el cerebro salta sobre "no tienen". Para experimentar esta primera parte, si usted está en una situación en la que usted puede estar parado, por favor hágalo y haga lo siguiente. Muy bien, te quedas? La siguiente instrucción es "Por favor, no te quedes!" ¿Sabía usted se sienta de inmediato o si era algo confuso pensando algo así como: "Él sólo me pidió ponerse de pie y ahora se supone que debo hacer lo que ??"

La verdad es que el cerebro salta sobre el "no", y, a menos que te había puesto en una situación para que usted cuestiona, te habría seguido en pie. Por eso, cuando usted dice: "Yo no voy a fumar", el cerebro interpreta como y" Me voy a fumar y"

2. Evite el uso de "no" en el tiempo pasado. Por ejemplo, usted encontrará que con auto hipnosis usted deja de fumar. Evite luego pensar, y" Yo no fumo más y" ya sea consciente o como un auto sugestión hipnótica. A pesar de que en ese momento te sientes realizado, se vuelve como boomerang y por un tiempo que va a estar libre de fumar y luego el hábito de fumar volverá al igual que un bumerán regresa.

3. Del mismo modo evitar el uso y" try &"; Evite decir, y" Yo estoy tratando de (lo que sea) "Tratar indica que usted no tenga éxito - que ha intentado, pero simplemente no lo hace

4 Evite la frase.". Ir. "como en que voy a bajar de peso. Si alguien le dice que él /ella va a venir a visitarte, ¿qué es lo primero que quiere saber? Cuando, ¿no? La palabra" ir "causa ansiedad que se encuentra en . el camino del éxito me voy mañana, cuando la próxima semana, el próximo mes, el próximo año

5 "Renunciar" y "Hacer Sin" -???.. evitar el uso tanto Renunciar es decir el mismo que no ser capaz de "cortar la mostaza" o "hacer el grado." "Si lo hace sin", es sinónimo de ser una mala niña o niño y obligados a ir a la cama sin postre.

6. Evite sugerencias como “ Yo soy menos ansioso y" o y" estoy más relajada con los extraños y". Estas sugerencias tienen que perciben los demás como "extraños" o como "ansiedad" y mantenerse en ese estado de ánimo <. . br>

7 Evite también sugerencias con y" tengo a &"; o y" debo y" o "tengo que". Psicólogo encontrar que cuando sus pacientes piensan en esos términos, se vuelven más ansiosos e irritables que en realidad reduce su coeficiente intelectual por lo que es más difícil de lograr sus objetivos.

Si usted quiere perder peso, además de que muchos de los por encima de las sugerencias de problemas, hay varios otros:

1. "Estoy tan hambriento que podría comer una casa o un caballo." En primer lugar, con hambre es una palabra poderosa que sólo da lugar a sentimientos vacíos. En segundo lugar una casa o un caballo es un tema bastante grande.

2. "Voy a empezar mi dieta mañana". La dieta de la palabra es "morir" con una "t" en el final de la misma. Esto significa inanición.

3. "Voy a comer hoy y de hambre de mañana." Si supieras que ibas a morir de hambre de mañana, ¿qué harías hoy? Coma, ¿verdad?

4. "Dejé de comer tanto." La palabra es salir de nuevo un problema desde la escuela primaria. Después de todo, ¿quieres ser un cobarde? A pesar de que conscientemente sabe cómo se está aplicando la palabra, como en "dejar de fumar", también, inconscientemente, que está conectado a ser un desertor. Así que ¿por qué utilizar la palabra - especialmente cuando tantas otras palabras y frases mucho más potentes que se pueden utilizar

5?. "Estoy perdiendo peso." Nadie quiere ser un perdedor. Esto está arraigado en cada uno de nosotros desde primaria o preescolar. ¿Entonces por qué utilizarlo en su forma de pensar.

Estos son de todos los no-no. Para obtener más información sobre cómo formular afirmaciones y sugerencias para la auto hipnosis para atraer lo que quieres en la vida, ver el cuadro de recursos Restaurant  .;