¿Sabía usted que hay un elefante en su cabeza

Su mente se divide en dos partes:? El consciente y el subconsciente. Ambas partes son responsables de los pensamientos y creencias que te llevan a sentir o actuar de cierta manera. La diferencia entre ellos, sin embargo, es que somos conscientes de lo que está pensando en nuestra mente consciente, pero no lo que es el pensamiento de nuestro subconsciente.

La relación entre las dos partes puede ser descrito como un hombre montado en un elefante , para usar la analogía vívida de Buda. El hombre conduce y dirige el elefante, y debido a esto que él cree que él está en control. Y esto es cierto-sentado que el elefante obedece sus órdenes. Pero a veces, el elefante se desvía y hace caso omiso de las órdenes del hombre, y cuando esto ocurre, es de repente el hombre que se está "tomando el pelo." Del mismo modo, a veces nuestro subconsciente actúa de maneras que van en contra de nuestros intereses. La hipnoterapia se usa con el fin de "domar" a su subconsciente y recuperar el control sobre ti emociones y hábitos

Si tiene problemas imaginando su subconsciente, creo que de esta manera:. ¿Es usted consciente de su respiración? Probablemente no, hasta que me indicó. ¿Qué pasa con la sensación de su calcetín alrededor de su pie? O el zumbido de la computadora mientras usted lee esto? ¿Tiene que concentrarse en su corazón con el fin de mantenerlo latiendo? Todas estas cosas se observan ni está controlado por su subconsciente.

Su subconsciente está absorbiendo grandes cantidades de información en todo momento sin que usted sea consciente de ello, filtrando los bits sin importancia para que su mente consciente puede centrarse en lo que hay que tratar en el momento actual. En consecuencia, su subconsciente tiene mucha más información que su mente consciente hace. Si tu mente es un iceberg, la parte consciente es el pequeño consejo que se asomaba al mar y su subconsciente es la masa gigantesca que permanece sumergida bajo el agua. Por otra parte, su subconsciente no es sólo mecánica pero inteligente también. Esto significa que hace que los vínculos entre las observaciones y formularios opiniones y creencias. Son estos pensamientos subconscientes que le hacen actuar o sentir de una manera que usted no (consciente) entiende.

La mente subconsciente no es intrínsecamente buena o mala, pero puede servir como un amigo o adversario. Digamos que un fumador se ha metido en el hábito de fumar un cigarrillo cada vez que se encuentra en una situación estresante. El cigarrillo le ayuda a calmarse y ser enfocada con el fin de hacer frente a lo que está a la mano. Como resultado, él no piensa que jamás podría dejar de fumar con éxito - después de todo, ¿cómo iba a lidiar con el estrés? Como se puede ver, sólo está en busca de respuestas en su mente consciente. "Cigarrillo es igual a la reducción del estrés, por lo que no es igual a los cigarrillos altos niveles de estrés."

Sin embargo, lo que ha olvidado es que durante los primeros quince años de su vida, él nunca necesitó un cigarrillo para ayudarle a través de un situación. De niño y adolescente, que había logrado calmarse, concentrarse y despejar la cabeza sin necesidad de fumar. Además, esta habilidad de ser capaz de manejar los restos sin nicotina de ansiedad dentro de su subconsciente.

Debido a que puede ser difícil para él para acceder a esta capacidad por sí mismo, la hipnosis puede ayudar. La hipnosis es una herramienta excelente para descubrir información que yace enterrado dentro de su subconsciente. Utilizando técnicas hipnóticas, el fumador puede recordar vívidamente cómo solía reaccionar en situaciones de estrés antes de cigarrillos entraron en su vida. De este modo, se puede conectar con su antiguo modo de pensar de una manera que le permita combatir una vez más estrés y la ansiedad sin necesidad de tener un cigarrillo. Además, ahora que se ha aprovechado en su subconsciente y es capaz de retirar la información, se puede descubrir lo que otros subyace deseos que ha que están satisfechos por el tabaquismo y cómo se puede apagar de otras maneras.

Por supuesto, la hipnosis se puede utilizar para algo más que para dejar de fumar o perder peso, o cualquier tipo de ajustes habituales o de comportamiento. Como se mencionó anteriormente, nuestro subconsciente es tanto responsable de la forma en que sentimos como lo es para nuestra forma de actuar. Miedos inexplicables o fobias, depresión o ansiedad, incluso la incapacidad para convertirse motivado y lograr nuestra meta deseada - que no piensan, sienten o actúan de cierta manera "apenas porque." En su lugar, hay una razón detrás de ella. Y si eso no viene claramente a nuestra mente, es decir, ya que se encuentra en nuestro subconsciente. Con la hipnoterapia, no sólo podemos entender nuestros pensamientos o acciones aparentemente irracionales, pero incluso podemos tomar los pasos necesarios para cambiar nuestras ideas subconscientes en pensamientos que nos ayudarán a liderar más felices vidas, más exitosas Hotel  .;