El éxito de la pérdida de peso con la hipnosis

La hipnosis puede ser una herramienta eficaz para la pérdida de peso, especialmente cuando se utiliza junto con un plan de alimentación saludable y ejercicio. Un montón de gente tiene reservas sobre el uso de la hipnosis debido a una variedad de conceptos erróneos derivados de su representación en los medios de comunicación, películas, y la hipnosis etapa. Antes de discutir los beneficios y usos de la hipnosis para bajar de peso específicos vamos a considerar las preguntas típicas que la persona promedio tiene acerca de la hipnosis.

¿Qué es la hipnosis?
La hipnosis es una técnica segura, probada que se ha utilizado durante miles de años. Es un estado de trance o estado alterado de conciencia, no muy diferente de cualquier otro estado de trance experimenta a diario. De hecho, todos nosotros estamos dentro y fuera de estados de trance todos los días. Soñar despierto es un estado de trance ligero. Un estado de trance profundo se produce justo antes de dormir, cuando uno es muy relajado.

Los hipnotizadores lograr un estado de trance, ayudando al cliente a relajar el cuerpo y la mente consciente y centrar la atención por lo que uno puede aprovechar el subconsciente más plenamente. Esto le permite a uno ir a la fuente de las dificultades y crear cambios en un nivel más profundo.

¿Qué hace la hipnosis siente?
Durante la hipnosis algunos sienten pesadez en el cuerpo, mientras que otros describen la sensación más ligera. Lo que más comúnmente experimentados se siente muy relajado, cómodo y tranquilo. Cuando en un estado de hipnosis una persona no duerme y puede abrir sus ojos en cualquier momento. Aunque los sonidos se vuelven más distante con un trance profundo, una persona puede ser consciente de los ruidos del exterior y el interior de la habitación.

¿Cómo funciona?
Uno de los objetivos de la hipnosis es tener la mente consciente colgar a cabo al margen mientras trabajamos con la parte más profunda de la mente, la mente subconsciente. Cuando el cuerpo está en este estado relajado de la mente subconsciente es más abierto a las sugerencias.

¿Qué es la mente subconsciente y cómo se diferencia de la mente consciente?
La mente consciente funciona cuando estamos despiertos y conscientes de nuestro entorno. Es también el, charlando parte analítica de nuestra mente. La mente subconsciente contiene todo lo que no está en nuestro conocimiento actual. Esto puede incluir creencias formadas en una edad temprana, así como recuerdos y conocimientos que no son necesarios en la conciencia. También es donde nuestros sueños vienen.

¿Puede alguien ser hipnotizado?
Todos estamos dentro y fuera de estados de trance cada día de nuestras vidas por lo que es un estado natural y normal para nosotros. Hay veces que un individuo no entrar en un estado hipnótico porque no hay confianza y la relación suficiente entre el cliente y el hipnotizador.

Un punto digno de decisiones es que una persona no es "hipnotizado". El cliente se compromete a aceptar o rechazar las sugerencias del hipnotizador, que queda totalmente en control.

No sea usado la hipnosis para controlar a la gente? He visto hipnotizadores hacen que la gente hace cosas muy tontas en el escenario.
Aunque una persona es más abierto a las sugerencias, mientras que en un estado hipnótico que no se pueden hacer para hacer algo que va en contra de su código moral o ético. Hipnotizadores han hecho mucho para fomentar la aparición de control sobre un cliente. Los sujetos que participan son elegidos cuidadosamente por el hipnotizador como parecen conformes, cooperativa o extrovertido. Los sujetos entienden que están en el escenario para el entretenimiento y no son propensos a estropear el espectáculo. Mientras hipnotizadores utilizan técnicas hipnóticas y muchos de los participantes se encuentran en un estado de trance, el elemento de control es una ilusión

La conclusión es la siguiente:. Mientras que usted está en un estado de hipnosis nadie puede obligarte a hacer algo que no está bien con usted. Es su decisión de aceptar o rechazar cualquier sugerencia.

¿Qué es la hipnosis sirve?
La hipnosis se utiliza de dos maneras diferentes. Primero, puede ser útil para hacerse una idea de la fuente de un problema o en los bloques para resolver un problema. Muchas de las personas con problemas de peso crónicos tienen bloques subconscientes a la pérdida de peso y hay razones para el exceso de peso y comer en exceso en el primer paso. La hipnosis puede ser una excelente herramienta para la identificación y eliminación de estos bloques.

En segundo lugar, la hipnosis se puede utilizar para dar sugerencias hacia los cambios deseados. A veces los cambios se pueden lograr en una sola sesión. Más comúnmente cambios permanentes requieren sugerencias se repiten en el tiempo. El objetivo es convencer a la mente subconsciente que los cambios deseados son reales.

No se puede hipnotizador simplemente me puso en un trance, decir algunas palabras, y hacer que deje de comer demasiado?
A hipnotizador "sólo decir algunas palabras" el cliente no se anima a tomar un papel activo en el proceso de cambio. Cuando la relación entre el hipnotizador y el cliente es una alianza mutua con objetivos comunes y claras que el cliente puede sentirse facultado y responsable de los progresos realizados. El hipnotizador proporciona las herramientas de la hipnosis y el cliente utiliza lo que es apropiado y significativo.

¿Cómo puede la hipnosis ayudarme a bajar de peso?
Ahora que tenemos una comprensión más clara de lo que es la hipnosis, vamos a hablar específicamente sobre cómo puede ser utilizado con éxito para la pérdida de peso. Un uso efectivo es el ensayo mental repetida del comportamiento futuro deseado. El cliente puede ensayar una variedad de situaciones de alimentación donde las opciones de alimentos saludables se hacen una y otra vez. El cliente entonces imagina empujar la comida lejos cuando ya no tiene hambre. Una vez más, el objetivo es convencer a la mente subconsciente que esta es la realidad. La mente subconsciente es más probable que responder en consecuencia en la vida diaria.

Mientras que el cliente puede estar motivado a comer alimentos más saludables y porciones más pequeñas, las sugerencias pueden incluir sentirse rechazado por alimentos ricos en calorías, altos de engorde que no sirven a su objetivos de pérdida de peso. Los antojos de comida pueden ser abordadas por ayudar a la comprensión de ganancia de clientes en las necesidades emocionales de la comida ansiado sirve. El cliente puede ensayar diferentes y eficaces maneras de conseguir esas necesidades satisfechas de maneras más saludables.

Otros usos de la hipnosis puede incluir sugerencias que aumentan la motivación para disfrutar de ejercicio. El cliente puede ver a sí mismos haciendo ejercicio regularmente y experimentar múltiples beneficios como resultado.

Los clientes pueden ensayar una vida sana a cabo en el futuro en el que se han alcanzado los objetivos, el peso adicional se ha perdido, y que son saludables y sentirse bien. Pueden imaginar todos los beneficios para el logro de sus objetivos creando así una mayor motivación e incentivo. Esto puede hacer que el sostenimiento del esfuerzo a largo plazo necesario para la pérdida de peso más asequible
.

Todos nosotros conscientemente ensayar comportamientos y acontecimientos futuros, no siempre de una manera que nos sirven. Todos hemos imaginado cometer errores o hacer algo mal. También regularmente nos damos sugerencias que no nos ayudan. Con demasiada frecuencia nos decimos a nosotros mismos que no podemos hacer algo o no criticarnos a nosotros mismos demasiado rápido. Mediante el uso de la hipnosis estamos utilizando esa parte más profunda de nuestra mente y aprovechar los recursos que no hemos conocido existía. Mediante el uso de la hipnosis simplemente estamos siendo conscientes de nuestras metas y el uso de la parte más profunda de nuestra mente para llegar a esas metas. Siempre nos estamos dando nuestras instrucciones mentes. También podríamos ser conscientes, directiva, y lleno de recursos al respecto. La hipnosis puede ayudar a hacer eso Restaurant  .;