La hipnosis para bajar de peso - Cambio de Hábitos

En mi oficina en Nueva York utilizo la hipnosis para ayudar a las personas toman de nuevo el control sobre sus hábitos y comportamientos. Les ayudo a eliminar los viejos hábitos no saludables, enseñándoles cómo reemplazar los viejos hábitos con nuevos comportamientos más saludables y luego yo trabajo con ellos para que estos nuevos comportamientos se convierten en sus respuestas habituales condicionadas. Y cuando esto ocurre la pérdida de peso se convierte en la respuesta natural a las conductas más saludables

Ya ves, son nuestros hábitos, nuestros patrones inconscientes irreflexivos, que nos meten en más problemas. Si nos condicionamos a nosotros mismos para entrar en nuestra casa todos los días al final de la jornada laboral, y colocar nuestros paquetes en el suelo, y correr a la cocina por un "capricho" de algún tipo de comida no esenciales (alimentos poco saludables) y luego plop a nosotros mismos en el sofá frente al televisor y todos los días nos sentiremos obligados a hacer esta misma actividad insalubre. De hecho, si omitimos esta actividad, de nuestra lista diaria normal de cosas que hacer, vamos a sentir inicialmente fuera de clases. Sentiremos el equilibrio. Las cosas no parecerán derecha. Podemos reemplazar esta actividad enfermiza con una más saludable. Si completamos nuestro día de trabajo con una visita al gimnasio, o la clase de yoga, o el círculo de meditación, podemos crear este mismo tipo de respuesta con un comportamiento más saludable condicionado. Y cuando no seguimos adelante con este nuevo comportamiento saludable, obtendremos los mismos sentimientos de estar fuera de las clases, el equilibrio, o no se siente bien. Y esos sentimientos incómodos nos impulsan a mantenerse en el camino con un comportamiento más saludable en lugar de un comportamiento poco saludable.

¿Cómo puede la hipnosis ayudarme con el desarrollo de buenos hábitos?

Hypnotic trance es un estado en el que nos volvemos más sugestionables. Tendemos a creer y aceptar lo que las sugerencias se colocan en la mente subconsciente cuando estamos en trance hipnótico. En mi oficina, le sugiero a mis clientes que van a empezar a comportarse de manera diferente. Sugiero que van a empezar a comportarse de la manera en que han acordado comportarse durante nuestra breve entrevista previa a la sesión. Enlazo los viejos comportamientos para una sensación muy desagradable o experiencia por lo que estarán motivados para dejar de hacer que el comportamiento poco saludable. Entonces tengo mis clientes practican el nuevo comportamiento y vincularlo a una sensación muy agradable o experiencia para que estén motivados para seguir adelante con el nuevo comportamiento saludable.

¿Por qué funciona este proceso de la hipnosis?

Ahora, la razón de que esto funciona, es que tendemos a alejarnos de las cosas que se sienten mal y avanzar hacia cosas que nos hacen sentir bien. Usted ha oído hablar de la metáfora del burro siendo engatusado de dos maneras. Con una zanahoria y un palo. Básicamente se trata de proporcionar a mis clientes con su propio palo y la zanahoria. Empujando a lo largo de un camino que les llevará a las opciones más saludables que se requieren para que puedan reducir su peso actual y mantenerlos capaz de mantener ese peso durante el tiempo que quieren mantener ese estilo de vida saludable. Este es un cambio de estilo de vida, no una solución rápida correctivas como una dieta a corto plazo que, porque es muy restrictiva, es imposible de mantener. Al cambiar su estilo de vida y se convierte en habitual, la vuelve tan fácil como cepillarse los dientes todas las mañanas, o lavarse las manos en momentos específicos. Y debido a que los hábitos son tan muy potente, las hacemos nuestros poderosos aliados en nuestro programa de pérdida de peso.

En Resumen

Esto se convierte en una de las formas muy poderosas que la hipnosis es eficaz en ayudar a mis clientes a ser más delgado, más saludable y más feliz. La hipnosis es también una experiencia muy agradable para la gente para que se diviertan, y se sienten muy relajados y más capaz. Sólo un subproducto de esta manera gratificante de hacer cambios de forma permanente.

Cómo empezar ahora con la hipnosis para bajar de peso

Usted puede empezar haciendo autohipnosis. Un fácil una forma rápida de aprender auto hipnosis es con mi 5 días curso de auto hipnosis libre. Usted puede inscribirse para ello, haga clic en el enlace y seguir las instrucciones. Usted encontrará una caja de registro en la esquina superior derecha. Apenas complete su nombre y correo electrónico, y usted conseguirá entregado a su casilla de correo electrónico la mejor información sobre auto hipnosis se puede encontrar en cualquier lugar. Es similar a las instrucciones de auto hipnosis que yo proporcioné como el autor contribuyente del nuevo libro, "Mundo Real Hipnosis: Información privilegiada de los principales hipnotizadores"
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