La hipnosis para bajar de peso - ¿Puedo bajar de peso rápido

¿Puede una persona perder 70 libras muy rápido utilizando la hipnosis?

Se me pidió esta pregunta de un estudiante de secundaria que buscan perder peso para un próximo tryout animadora. La puesta a punto fue en un par de semanas. Hay algunas respuestas muy poderosas que están disponibles mediante la hipnosis, pero hay problemas físicos y de salud en riesgo al mirar para bajar de peso rápidamente.

70 libras es una cantidad significativa de peso que perder, y por desgracia de hacer nada drástico para perder esa cantidad de peso rápidamente resultará en consecuencias para la salud horribles, así como la creación de un problema con cómo se mire debido a la flacidez de la piel. Así que en primer lugar usted necesita saber que un programa coherente sensata para la pérdida de peso y control de peso será su mejor solución. Esto probablemente no le permiten sacar una cantidad significativa de peso para el lunes, pero usted estará en su manera de llegar a su peso adecuado por lo que por este tiempo el año que viene no será en esta situación
.

Lo que usted necesita saber

Con eso dicho, el mejor procedimiento es identificar primero cuáles son sus comportamientos actuales que están causando a ganar tanto peso en el primer lugar. ¿Está comiendo demasiado? ¿Está comiendo los alimentos equivocados, ¿está usted comiendo en los lugares equivocados? ¿Está tomando más calorías de las que se quema? Estas son las primeras preguntas que usted necesita hacer para que pueda establecer un programa para ayudarle a volver en forma y empezar a vivir la vida que te hará feliz y saludable.

Estos son algunos consejos para utilizar en respuesta a algunas de estas preguntas.

Comer demasiado

Si usted está comiendo demasiado, entonces 30 minutos antes de cada comida, beber un vaso de agua . Esto ayudará hidrato de usted y va a satisfacer cualquier sed que podrían haber sido mal interpretado como el hambre. Esto también hace que llenar un poco para que usted será capaz de controlar cualquier deseo de comer en exceso cuando usted se sienta a una comida.

Comer los alimentos equivocados

Si usted está comiendo los alimentos equivocados, luego planificar un menú que es más saludable. Comience por comer más alimentos frescos, como verduras frescas y frutas frescas. Elija proteínas saludables. Manténgase alejado de los alimentos procesados ​​y los alimentos fritos.

Comer en los lugares equivocados

Si va a comer en los lugares equivocados, fijarse unos límites. Hacer un pacto con uno mismo que no va a comer menos que usted está sentado en una mesa que se designa como un lugar para comer. Esta podría ser su mesa de la cocina, mesa de comedor, la mesa de la cafetería. Piense en cómo va a eliminar una gran cantidad de bocadillos que usted ha estado haciendo sin pensar en frente de la televisión o el ordenador, o incluso caminando.

¿Está usted realmente gordo?

Para saber si usted es realmente el sobrepeso o no. Sólo porque usted quiere estar en un cierto peso, no significa necesariamente que usted tiene sobrepeso. Un buen lugar para averiguar si su índice de masa corporal es la correcta para usted. Haga una búsqueda en Internet para una calculadora de IMC y echa un vistazo a su propio índice de masa corporal para que pueda supervisar a saber cuándo usted está en el rango normal.

Puede utilizar la autohipnosis para empezar a recibir su mente y las emociones en pista con su deseo consciente para bajar de peso. Estas son técnicas simples pero poderosas destinados a ser utilizados para restablecer la programación de nuestro nacimiento. Para comer la cantidad adecuada de alimentos para su nutrición. Para dejar de utilizar los alimentos como un medio para el confort y la distracción. Con auto hipnosis puede ponerse de nuevo en marcha.

En Resumen

El pensamiento de salir para el equipo de porristas es una gran idea! Felicitaciones por la búsqueda de una verdadera razón importante para ayudarle a motivar para alcanzar su meta de llegar a ser más delgado y más sano. Dése el tiempo que se necesita para cambiar sus hábitos y respuestas. Comience a comer alimentos saludables en cantidades adecuadas manteniendo el objetivo final de convertirse en una animadora en la mira Restaurant  .;