Morderse las uñas es desagradable, Curar El Urge Con la PNL y la hipnosis

Con la mayoría de los hábitos físicos, las causas subyacentes pueden ser muy variadas, y en diferentes niveles psicológicos. Aunque la hipnosis tiene una amplia gama de usos, los comportamientos que están más directamente relacionados con los hábitos físicos suelen ser los que se pueden tratar con la hipnosis más fácil y directamente. La hipnosis para dejar de fumar es el más reconocido de estos, y es una de las técnicas más eficaces y menos invasivas para el logro de su objetivo. Otra área popular para el tratamiento de la hipnosis es para la reducción de peso. Del mismo modo, la hipnosis es también la técnica más eficaz para poner fin a un clavo morder hábito.

El clavo hábito de morder tiene mucho en común con el tabaquismo. Ambos son, hábitos rituales físicos. O bien podría ser causada por la mecánica de una rutina física simple, o podría ser indicativo de profundas causas profundas psicológicos. Y en ambos casos el propio hábito se puede detener eficazmente con la hipnosis.

El descubrimiento y solución de los problemas psicológicos subyacentes, que se exhiben en morderse las uñas o fumar puede ser un proceso que requiere varias sesiones con un terapeuta bien informado. Sin embargo, no todos los hipnoterapeutas y hipnotizadores son capaces de trabajar en el nivel psicológico profundo. Gracias a Dios, a los efectos de la eliminación de un morderse las uñas o el hábito de fumar, no están obligados a trabajar por debajo del nivel físico más directo.

El objetivo inmediato de curar el hábito de morder las uñas es mucho más sencillo. Muchos de nuestros estados emocionales más profundas y psicológicos son impactados por nuestro estado físico, por lo que en el tratamiento directamente a las condiciones físicas, sino que también puede afectar indirectamente a cuestiones más profundas. Además, no todos los hábitos físicos negativos tienen causas subyacentes; a veces no es más que sólo un hábito físico; sólo "se siente" bueno para el individuo para tomar parte en ellos.

En mi experiencia, el estado centrado y relajado de la hipnosis puede tener resultados casi milagrosos cuando se utiliza en la causa de los cambios de estado físicos simples. Siempre que elimino severo dolor de quemadura, quite las náuseas, y resolver otras condiciones físicas para un cliente en tan sólo unos segundos, todavía sorprende y me sorprende, aunque soy supuestamente el que tiene el "poder" (como se sabe, la Existe cierto poder dentro de la mente inconsciente del cliente). Nuestras mentes son capaces de bloquear las náuseas y dolor severo; por lo que la capacidad de evitar que uno de morderse las uñas es un objetivo modesto en comparación.

He encontrado tres de los aspectos más fuertes de la hipnosis para ser el anclaje, la sustitución y de asociación. Con la asociación, se puede vincular un comportamiento negativo a algo verdaderamente desagradable; con la sustitución, se puede reemplazar el mal hábito con una inocua un solo; con anclaje, se puede vincular el movimiento físico desencadena con los sentimientos y comportamientos alternativos.

Con la asociación, al igual que el sencillo truco hipnosis puede hacer una pieza de gusto el pan blanco como una rebanada deliciosa de queso de Nueva York a un sujeto, uno puede hacer que el sabor y la sensación de morderse las uñas a ser muy desagradable. Si el sujeto está condicionada en varias ocasiones que el sabor y la sensación de morderse las uñas es muy desagradable, que le ayudará a hacer que el hábito de cesar.

Hay productos químicos que permitan alcanzar este objetivo a través desagradable esmalte de uñas degustación. Sin embargo, con una asociación mental que puedan dejar de morderse las uñas sin depender de la aplicación de un producto químico. Este tipo de "aversión" de la terapia en general no es muy útil. Pero sólo es fiable cuando se utiliza como un complemento a aliviar el estrés que hace que uno se muerden las uñas, así como la extinción de las respuestas condicionadas (asociaciones inconscientes), que se desencadena a morder sus uñas.

La sustitución puede ser utilizado para reemplazar eficazmente el comportamiento de morder las uñas con un comportamiento más benigno. Por ejemplo, es muy eficaz para hacer la sugerencia de que cada vez que uno siente los impulsos que les llevan a morderse las uñas, van a tomar una respiración profunda en su lugar, y exhale lentamente, alcanzando toda la satisfacción y de la resolución que morderse las uñas utiliza para lograr. He encontrado el sustituto respiración profunda para ser eficaz y relajante para una amplia variedad de dolencias.

Anclaje de manera similar se puede utilizar para subvertir una acción en una diferente, y funciona bien con técnicas de asociación y de sustitución. Es útil para crear la idea de que cada vez que los sujetos ven sus dedos próximos a la boca, recuerdan fuertemente la asociación sabor malo, y tomar una respiración profunda en lugar de resolver la tensión.

En resumen, la hipnosis tiene sido reconocida como una de las técnicas más eficaces para la modificación negativa comportamiento. Al igual que con el abandono del tabaco, los conceptos y las técnicas descritas aquí han demostrado ser muy exitoso como una cura de morderse las uñas a largo plazo Restaurant  .;