Hipnoterapia y pérdida de peso: una solución proactiva para Life- largas Resultados

De acuerdo con el Centro Nacional de Estadísticas de Salud de más del 30 por ciento de los adultos estadounidenses son obesos. Para que una persona sea considerada obesa, hay que ser más o menos 30 o más libras más de un peso saludable. Un estudio del gobierno realizado por la Universidad de Oxford calcula que para el año 2032 más de la mitad de la población será obesa. El estudio encontró que en menos de 15 años el 86 por ciento de los hombres será el sobrepeso, y en 20 años, el 70 por ciento de las mujeres con sobrepeso.

El Departamento de Salud y profesionales de la salud advierten que la gente tiene que utilizar estrategias de afrontamiento activo, día tras día de salida, para evitar el aumento de peso, pero, por desgracia, la mayoría no tienen éxito. La gente lucha con la pérdida de peso, ya que están utilizando estrategias que no promueven o crean a largo plazo, el comportamiento saludable y cambios mentales. Con el fin de bajar de peso y mantener un estilo de vida saludable debemos cambiar nuestra forma de actuar y cambiar nuestra forma de pensar. La hipnoterapia es una herramienta de la gente puede utilizar para crear este cambio positivo.

La hipnoterapia es una herramienta proactiva, beneficiosa que puede ayudar a las personas a perder peso y alcanzar sus metas. Mediante el uso de las sugerencias verbales durante un estado hipnótico de conciencia acrecentada, hipnoterapeutas son capaces de reforzar el pensamiento positivo, frente a los conflictos, y fomentar recableado mental. Recableado Mental está creando o cambiando vías neurológicas en el cerebro para ayudar a cambiar la forma en que respondemos a o ver una situación.

Una sesión típica hipnoterapia comienza con el cliente convertirse relajado y cómodo. El hipnoterapeuta luego más guía al cliente en un estado hipnótico de relajación profunda a través de una serie de sugerencias y la imaginación guiada. A partir de ahí, el hipnoterapeuta proporciona al cliente con sugerencias específicas, estas sugerencias, de ser aceptada por el cliente, ayudarán a crear recableado positivo. Por ejemplo, si el cliente está aburrido o molesto y comerán o un aperitivo en la búsqueda de la actividad o la comodidad. Para ayudar a cambiar este comportamiento el cliente podría contar una sugerencia de que al sentir agitado o aburrido, en lugar de ir a la nevera, para tomar tres respiraciones lentas profundas. El terapeuta le dirá al cliente que estas respiraciones lentas serán calmar su hambre y desencadenar un breve estado de relajación. El cliente acepta esta sugerencia en su subconsciente. Ahora, cuando el cliente se siente agitado, va en lugar de directamente en busca de un bocado, que recordarán a tomar tres respiraciones profundas. El tres respiraciones actuar como un disparador para la mente y el más esta acción se repite y el comportamiento practica, más el cerebro está recableado. sesiones

Hipnoterapia siempre se adaptan a la persona para satisfacer sus necesidades y resolver sus inquietudes. Al reforzar sus metas y procesos de pensamiento, la hipnoterapia puede ayudar a las personas a tomar decisiones saludables todos los días. Con la práctica, los individuos son capaces de calmar su mente, relajar sus distracciones cuerpo, Tune-out rápido y profundamente centrarse en los comportamientos y pensamientos específicos.

La hipnoterapia es una alternativa saludable que puede ser utilizado como una estrategia de refuerzo adicional para ir junto con otras tácticas de pérdida de peso saludable. Es importante tener en cuenta que la hipnoterapia no es una solución milagro durante la noche. Un esfuerzo activo es requerido por el cliente para modificar su propio comportamiento y manera de pensar. Sin embargo, mediante el acceso al subconsciente, la gente puede crear cambios en el comportamiento de toda la vida que se convierten en parte de la toma en el día a día la decisión en última instancia, ayudar a las personas a perder peso y mantener el peso Restaurant  .;