¿Será 2012 ser diferente para usted?

Por lo tanto, comparemos nuestras listas de cosas por hacer este 2012:

hacer más ejercicio y perder peso ¡Excepto MÁS. Ganar más y pagar deudas
pasar más tiempo con la familia
cortar el ALCOHOL
DEJAR DE FUMAR

En esencia, todos queremos una vida mejor.

Al menos, aquellos de nosotros que todavía tienen la esperanza de que podemos tener una vida mejor. Pero entre escribir esas resoluciones y, de hecho cometer a ellos es un largo camino de hacer frente y superar hábitos profundamente arraigados que son realmente difíciles de superar.

La principal diferencia entre una resolución y un objetivo es que el nivel de creencia y compromiso que puso en la tarea.

Para perder peso es una resolución, pero para empezar una nueva dieta y comprometerse a ejercer para perder 50 libras es una meta.

Para guardar más es una resolución; a renunciar a un coche de lujo y viaje con el fin de 25.000 dólares de la deuda es un objetivo

Para cortar el alcohol es una resolución; para encontrar nuevo grupo de amigos que don &';. t Drink es una meta

Las resoluciones establecen el tono de sus direcciones este año, pero los objetivos proporcionan una vía. Resolución es como arrancar el motor de su coche, pero los objetivos proporcionar la carretera para tomar

De acuerdo a Wikipedia, y". Investigaciones recientes muestran que mientras que el 52% de los participantes en un estudio resolución confiaban en el éxito con sus objetivos, sólo el 12% en realidad logra sus objetivos. Otro estudio en 2007 por Richard Reyes Magos de la Universidad de Bristol mostró que el 78% de los que establece resoluciones de Año Nuevo fallar, y los que tienen éxito tienen 5 rasgos en común. Los hombres lograron su objetivo el 22% más a menudo cuando se dedican a la fijación de objetivos, (un sistema en el que se están estableciendo pequeñas metas medibles, tales como, una libra por semana, en lugar de decir "perder peso"), mientras que las mujeres lograron 10% más cuando hicieron sus metas pública y consiguieron el apoyo de sus amigos y"

Ese pedazo de estadísticas pueden darle un toque a la hora de hacer resoluciones:. hacerlos alcanzables y claro por el establecimiento de metas; y conseguir un sistema de apoyo.

Frank Ra (autor del libro de la resolución del nuevo año "Un curso de la felicidad", dijo que las resoluciones son más sostenibles cuando se comparte, tanto en términos de con quien comparte los beneficios de su resolución , y con quien comparte el camino de mantener la resolución de Peer-apoyo hace una diferencia en la tasa de éxito con las resoluciones de año nuevo "Hotel  ..;