¿Qué es la hipnosis y lo que no es

Todavía hay muchos mitos infundados acerca de la hipnosis que necesitan ser disipado para que más y más personas pueden tomar ventaja de esta forma potente y segura de sanar cuerpo, mente y espíritu. Los siguientes puntos deben ayudar a todos aquellos que se acercan a la hipnoterapia, por primera vez para entender su verdadera naturaleza y apreciar su constante presencia natural en nuestra vida cotidiana

Soñar despierto:. La hipnosis es un estado conocido en el que, naturalmente, vamos cada día. Hay muchas situaciones en nuestra vida cotidiana que nos llevan en la hipnosis: cuando estamos soñando despiertos por ejemplo, vívidamente ven imágenes en nuestra mente y' s de los ojos y que son mucho más precisas, nítidas y detalladas que las memorias son normales. Si de repente alguien viene detrás de nosotros y habla con nosotros mientras estamos soñando despierto, saltamos porque estábamos en y '; otro mundo y ' ;.

Una lectura absorbente: Cuando estamos concentrados y absortos en algo estamos en la hipnosis. Si, por ejemplo, leemos un libro fascinante, mientras estamos viajando en el tren que podríamos perder nuestra parada porque la realidad externa se desvanece y- como en soñar despierto y- mientras estamos absortos en las aventuras ficticias de nuestra novela. La realidad externa no desaparece por completo, sin embargo, y en el caso de una emergencia estamos preparados para enfrentarlo, pero si no se plantea la situación de emergencia, la realidad se aleja en el fondo y estamos muy lejos, en otra parte del mundo interior que nuestra imaginación ha creado.

Ver la TV: Cuando vemos una película apasionante y comenzamos a sentir fuertemente involucrado en la historia, nos encontramos en la hipnosis porque nos concentramos en el y" la realidad y" de la historia y soltamos nuestro contacto con el mundo que nos rodea: nos olvidamos de que estamos viendo actores y que los personajes son ficticios. Se nos olvida que hay cámaras a su alrededor, focos y curiosos, que nadie está realmente muriendo o en peligro y que no hay monstruos listos para atacarnos en cualquier minuto. Nos tomamos la acción de la realidad y empezamos a reaccionar emocionalmente a él de una manera tan intensa que nuestro cuerpo comienza a producir adrenalina, endorfinas y cualquier otra cosa que sea apropiada a la situación, como si estuviera sucediendo realmente a nosotros.

La experiencia del cine: si en lugar de ver una película en la televisión sentado en nuestro sofá en casa, vamos al cine y nos sentamos allí en la oscuridad, mirando a una pantalla muy grande y escuchar música a alto volumen y el diálogo, vamos aún más en la hipnosis y cuando salimos del edificio que podría sentir un poco confundido por algunos momentos: por ejemplo, si se trataba de una trama histórica ambientada en el Renacimiento o la Edad Media, podríamos ser un poco sorprendido de ver las luces fuertes y coches que nos rodean. Si se trataba de una película de ciencia-ficción que podríamos esperar ver una nave espacial que asoma sobre los tejados en frente de nosotros. Si se tratara de una película de terror que podríamos ser cautelosos en nuestro camino a casa y el paisaje familiar podemos tomar de repente en un aspecto diferente, más siniestro.

Nuestros realidades internas: El hecho es que nuestro subconsciente no es capaz de distinguir entre lo que llamamos y" la realidad y" (el mundo físico que nos rodea) y nuestra imaginación: el subconsciente funciona en diferentes pistas y no tiene facultades analíticas. Mientras que nuestros cuerpos están hechos de materia y por lo tanto están sujetos a limitaciones y fronteras bien definidas, nuestra mente puede crear todas las realidades que quiere y volar allí cuando lo desea, sin ningún tipo de límite. La hipnosis utiliza esta capacidad de los nuestros con el fin de cambiar los patrones de comportamiento y también para recuperar recuerdos perdidos que - por alguna razón - nuestro subconsciente ha archivados interior profundo.

Nuestro sistema personal operativo: Nuestra mente consciente - como nuestro cuerpo físico - es limitado. Su papel es el de estar centrado en la transformación del material entrante, tomar decisiones rápidas y después de pasar a otra cosa. No hay espacio para la cantidad de información: el /información no esencial procesado o periférico entra en el almacén, que es nuestro subconsciente. Imagínese el subconsciente como un ordenador muy potente con una enorme memoria y nuestra mente consciente de una pequeña memoria de la impulsión del palillo /flash. Lamentablemente, sin embargo, a menos que vayamos a algún estado especial, la facilidad de recuperación se activa sólo para una parte mínima del material almacenado en nuestras profundidades. Para acceder a todo el trastero que necesitamos para atenuar los estímulos externos y relajar nuestra racional, facultad analítica, yendo más profundo de nosotros mismos. En este estado nuestro cerebro emite ondas alfa. Estas ondas son las mismas ondas que emitimos justo antes de dormirse, e inmediatamente después de despertar, cuando los sueños de la noche son a menudo todavía claro en nuestra mente, antes de que el obturador cae de manera que la mente racional /toma de decisiones puede funcionar de nuevo sin distracciones .

Siempre en control: Hipnosis dos no significa entregarse a otra persona y' s va o quedar vulnerable a otra persona y' s sugerencias. Esto sería muy peligroso y nuestra mente tiene un mecanismo de defensa automática, una alarma. Incluso si usted está profundamente absorto en una novela de intriga, por ejemplo, si de repente huele a gas, usted está inmediatamente detrás en la mente racional /toma de decisiones y de actuar al instante. En una visión de la historia en la que estabas desaparece tan absorto y usted está de vuelta en el aquí y ahora, en pleno funcionamiento, de la misma manera que sus sueños se desvanecen rápidamente lejos cuando te despiertas y salir de la cama por la mañana. Nadie puede controlar a menos que permita que lo hagan.

Los secretos y deseos ocultos: Sin principio ético básico o secreto que no quiere divulgar pueden ser anulados por nadie más. Sin embargo, si usted tiene un deseo que está de alguna manera inhibido sobre el cumplimiento, puede hacerlo bajo la hipnosis, porque la hipnosis le ayuda a superar sus inhibiciones y expresarse más plenamente, haciendo lo que desea hacer. Esto explica la hipnosis de escenario: la gente podría querer subir al escenario y entretener al público, pero son demasiado tímidos y consciente de sí mismo para hacerlo en condiciones normales; Sin embargo, con el “ excusa y" de ser hipnotizado se sienten libres para llevar a cabo de acuerdo con sus deseos internos. Pero ningún hipnotizador nunca será capaz de hacer que hagan algo que consideran equivocado. Se realizaron experimentos para probar esto: una mujer estaba feliz de realizar cosas tontas en frente de un grupo de científicos bajo la hipnosis, pero cuando le dieron un arma y le pidieron que disparar a alguien en la sala que no lo hizo
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