*** Mitos sobre la Pena - Parte 2

En el artículo anterior compartí con ustedes uno de los mitos más comunes que encuentran los dolientes; a saber, "... sólo se necesita tiempo para sanar el dolor." Le expliqué cómo este mito, junto con muchos otros, se han transmitido de generación en generación, y cómo se supone que estos mitos como declaraciones de hechos sobre el proceso de duelo.

El segundo mito vamos a explorar en este artículo es: "Mantenga su duelo a ti mismo." Este mito de la pena en silencio impregna nuestra experiencia de vida colectiva. Inmediatamente después de una muerte u otra pérdida, muchos dolientes reciben el apoyo de familiares y amigos. A medida que las semanas y los meses pasan, este apoyo tiende a desvanecerse.

No puede haber un sentimiento tácito de que otros realmente no quieren escuchar la charla de la doliente acerca de su dolor y pérdida.

Recuerdo decidir unos meses después de la muerte de mi marido que iba a mantener mi dolor a mí mismo. Mientras me sentí como si estuviera haciendo mi propia decisión, también me sentí como este mensaje de silencio venía de fuera de mí.

Años más tarde me di cuenta de que el mensaje que estaba recibiendo durante ese tiempo estaba realmente venía de tanto por dentro y por fuera. Este mensaje fue en última instancia, un mito o paradigma se manifiesta en mi vida desde generaciones atrás en mi árbol genealógico.

¿Qué es tan perjudicial sobre este mito en particular sobre el proceso de duelo es que el dolor realmente tiene que ser visto. Las únicas lágrimas que curan son las lágrimas que se presenciaron por otro.

Los que lloran no necesita ser arreglado. Ellos necesitan sentir que su dolor es verdaderamente reconocida.

Las palabras no siempre son necesarias. Lo que se necesita es alguien que escuche con el corazón abierto.

Este mito perpetúa una reversión de lo que realmente se necesita por muchos dolientes. Ellos necesitan tener la oportunidad de hablar sobre cómo se sienten acerca de su pérdida, mientras que otros realmente escuchan a ellos sin juicio o expection Hotel  .;