*** El duelo es un Viaje

A veces la vida parece convertirse en un gigante y" hacer y" lista. It &'; s sólo de conseguir hecho y comprobar las cosas fuera de la lista. Nos olvidamos de el viaje y nos centramos únicamente en el resultado final. Entonces experimentamos la frustración o disgusto sobre cualquier retraso en alcanzar el resultado final proyectada.

Lo mismo puede ocurrir cuando estamos de duelo. La vida puede convertirse sobre lo que es hasta el final del día. La vida puede convertirse en volver a casa, tirando de las persianas y acurrucarse en el sofá.

El objetivo de la vida puede llegar a ser escondido de la vida. No hay conciencia del proceso. No existe la vida en el momento. Hay impaciencia y frustración y resignación.

Cuando perdemos la conciencia de la vida presente momento se puede sentir muy asustadizo. El duelo nos está tirando de nuevo hacia lo que ha sido en el pasado. El futuro se convierte en un obstáculo enorme lleno de miedo e incertidumbre.

Es hora de prestar atención a este momento. . Lo que está sucediendo en este momento? ¿Qué estás experimentando en este momento? Si vas en coche, ¿hay suficiente espacio entre su coche y el coche delante de usted? Si usted está en casa en el sofá, ¿cómo se siente al estar sentado allí? ¿Estás cómodo? ¿Hay un libro que quiere leer? ¿Prefieres estar fuera dando un paseo?

Ahora que están de vuelta en el momento presente. Ahora usted está respondiendo a lo que es, en este momento. Usted está de vuelta en el viaje de su vida. Usted puede estar de duelo. Usted puede estar caminando. Usted puede estar leyendo.

El duelo está lleno de sentimientos múltiples facetas ya veces confusas. Su trabajo no es para esconderse de ellos. Su trabajo es estar en el momento, con lo que se siente Hotel  .;