Cinco Pensamientos que nos ayudan para sobrevivir Supervivencia

En la vida, todos somos sobrevivientes, si pensamos en nosotros mismos de esa manera. Cuando experimentamos nuestro primer amor y la ruptura, nuestros corazones están rotos y no creo que nunca vamos a sobrevivir. Pero de alguna manera lo que hacemos, y, finalmente, nos encontramos con alguien nuevo. Cuando perdemos nuestro primer trabajo, ya sea que son despedidos o despedidos, podemos preguntarnos si alguien alguna vez nos va a contratar de nuevo. Pero en última instancia, encontramos otro trabajo y, por lo tanto, sobrevivimos nuevo. Otros eventos traumáticos pueden ocurrir en la vida que desafían nuestra supervivencia, como pasar por un divorcio, la adquisición de una discapacidad o pérdida de un hijo, padre o ser querido. Cuando se producen estos tipos de acontecimientos que cambian la vida, lloramos y lloramos y nos preguntamos si las cosas volverán a ser nuevamente a la derecha. Sin embargo, de alguna manera sobrevivir.

Cuando se reflexiona sobre su pasado y recuperar todas sus experiencias negativas o eventos traumáticos, usted puede preguntarse cómo sobrevivió, pero lo hicimos. Entonces, ¿Por qué la gente sobrevivir supervivencia? A continuación se muestra una lista de los elementos que creo que nos ayudan a la transición por fases difíciles en nuestras vidas, y que podemos utilizar varias veces para sobrevivir supervivencia.

1. Un presentimiento de que podemos manejar cualquier cosa y van a sobrevivir a toda costa. Sinceramente, creo que todos los seres humanos son los sobrevivientes, en primer lugar. Cuando nos enfrentamos a una situación difícil que no podemos escapar, nuestra primera reacción es pensar en cómo vamos a manejar la situación y sobrevivir, frente a darse por vencido. Sólo podemos tener momentos para procesar lo que vamos a hacer, lo que no deja tiempo para lo contrario, que es la inactividad.

2. Viendo a los demás sobreviven horribles acontecimientos (por ejemplo, desastres naturales, levantamiento) y utilizarlos como modelos a seguir. Incluso si no hemos experimentado una tragedia que otros tienen, pero vemos que sobrevivieron, que nos ayuda a ver que la supervivencia en estos tipos de situaciones es posible.

3. Luchar cuando usted piensa que no puede pelear más. Sin embargo agotado una persona puede sentir cuando luchando contra un problema o trabajo a través de una tragedia, es posible que tenga que descansar en algún momento, pero el tiempo van a recoger a sí mismos y continuar la lucha. El algo más importante es que usted, como la protección de sus hijos, más difícil va a luchar para garantizar su seguridad.

4. Sabiendo que la supervivencia es un proceso, y que el trabajo a través de situaciones difíciles o eventos traumáticos lleva tiempo. Aunque algunas personas hacen cuestiones y problemas de proceso más rápido que otros, tener cuidado de no te compares con ellos. Además, hay personas que tratan de resolver cuestiones y problemas con demasiada rapidez, sin tener tiempo suficiente para procesar a través de lo que necesitan, para sanar y seguir adelante. Es importante tomar un día y un paso a la vez para que no se dejen confundir. Todo va a curarse a sí mismo en el tiempo, siempre y cuando nos acordamos de que se necesita tiempo.

5. Conseguir el apoyo que necesita. Usted puede buscar el apoyo de familiares, amigos u otras personas de su confianza, si se trata únicamente de hablar y desahogarse, o solicitar ideas y pensamientos relacionados con la resolución de la cuestión o problema. Sin embargo, si usted siente que sus familiares y amigos no se puede ayudar de la manera que usted necesita, tal vez lo mejor es ponerse en contacto con un profesional de consejero, terapeuta, psicólogo o psiquiatra. Estos profesionales están capacitados para ayudarle a trabajar a través de traumas infantiles o experiencias negativas. O bien, puede ponerse en contacto con un entrenador. Entrenadores certificados que ayudan a resolver los problemas, alcanzar metas, y hacer cambios, trabajando desde el presente hacia adelante. Se centran en el presente y futuro, no el pasado.

Si usted tiene un amigo que necesita su apoyo, es generalmente mejor para simplemente escuchar a ellos, ya que su apoyo es a menudo más importante que su consejo. Al escuchar y brindar la oportunidad a las personas para discutir su situación y expresar sus sentimientos en relación con ella, por lo general de averiguar, por su cuenta, lo que debería ser su siguiente paso.

Lo haremos todas las situaciones de experiencia en la vida que requieren habilidades de supervivencia. A medida que envejecemos, y encontramos más situaciones que requieren estas habilidades, nos enteramos de que las cosas van a mejorar, no importa lo difícil que parece en el momento. Tenemos que creer que podemos sobrevivir; aprender de otros sobrevivientes; seguir luchando, aunque es posible que necesitemos descansar periódicamente; sabemos que sobrevivir a una experiencia negativa o evento traumático es un proceso que toma tiempo; obtener el apoyo que necesitamos; y recuerde tomar un día y un paso a la vez.

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