Gratitud para una acción de gracias canadiense

Hoy es el Día de Acción de Gracias en Canadá. Incluso en estos tiempos económicos turbulentos, yo siento que tengo mucho que agradecer

Como he leído la noticia en los últimos semana (aunque esporádicamente - IT &';. No es algo que hago todos los días ), estoy agradecido que soy canadiense. La economía canadiense está experimentando una recesión, junto con el resto del mundo - pero no están siendo tan gravemente afectada como nuestros vecinos de América. Los canadienses también tienen un mañana elección federal - pero nuestros problemas, aunque importante para nosotros, no parece ser tan divisivo como lo que nuestros vecinos de América se enfrentan. Así que, al ser un canadiense es una buena cosa!

Algo que me llamó la atención en el periódico este fin de semana era una sección especial sobre "La gratitud." Había ideas sobre estrategias para expresar gratitud - llevar un diario de gratitud, contemplando regularmente las cosas que estamos agradecidos, tratando una mezcla de métodos, e incluso expresar gratitud directamente (imaginar!) A alguien a quien le debemos una deuda de gratitud. (Las ideas descritas específicamente en el artículo provienen de la ciencia de la felicidad:. Un enfoque científico para la Obtención de la vida que usted desea por Sonja Lyubomirsky) Un artículo era una recopilación de respuestas respuestas de los lectores acerca de lo que estaban agradecidos, y la siguiente era particularmente conmovedora:.

"Estoy agradecido por las muchas cicatrices en mi cuerpo, mis insignias de honor de luchar contra el cáncer de mama dos veces en mis 36 años de vida estoy agradecido por el sabor del café, para abrazar a mis hijos y para la congelación en un estadio de hockey - cosas una vez fui demasiado débil para disfrutar ". - Tina

Octubre es el mes de la conciencia del cáncer de pecho de la Sociedad Canadiense del Cáncer, y mi hermana recientemente completó el 60-km "Run for the Cure" en Toronto (ella tiene una maravillosa historia de su propia para contar). Estoy agradecido de que toda mi familia es saludable
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También estoy agradecido de haber podido celebrar Acción de Gracias con la mayor parte de mi familia este fin de semana, y de haber tenido una visita encantadora con mi hija y algunos amigos cercanos la semana pasada. Estoy muy agradecido por la maravillosa comida (que yo no tengo que cocinar), especialmente el pavo y el pastel de calabaza (y estoy agradecido de que me enganchó algunas sobras de cada uno!).

Estoy muy agradecido por la fabulosa tiempo estamos teniendo este fin de semana y un poco de tranquilidad junto a mi marido

Hay innumerables cosas -. grandes y pequeñas - que agradecer. No importa que usted elija, sólo importa que usted elige para estar agradecido por lo que tienes y que usted reconoce que

Si no expresas rutinariamente gratitud en tu vida -. Por qué no probar ¡¿ello?! Uno de los artículos que leí cité la investigación llevada a cabo por Sonja Lyubomirsky en el que un grupo se le dijo que mantuviera un diario de gratitud en el que regularmente apuntadas las cosas que estaban agradecidos. Otro grupo se le dijo que escriban problemas y molestias diarias. No en vano, el resultado fue que los miembros del primer grupo eran más felices y más optimista - Y - que pasaron más tiempo haciendo ejercicio y reportaron sentirse más saludable

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A Momento Entrenamiento: Hotel • ¿Cuál es usted agradecido por esta temporada Restaurant &bull?; ¿Cómo expresar su gratitud? - Y es a menudo suficiente para ti Hotel •? Si hay algo que usted quisiera más de, considerar cómo expresar gratitud podría aumentar sus posibilidades de obtener más

Feliz Acción de Gracias canadiense Hotel  .!;