Menos estrés Vivir más

Vamos y' s charla sobre ESTRÉS

Todo el mundo parece estar estresado por algo últimamente. Destacando sobre el dinero, haciendo hincapié sobre el tiempo, sobre la economía, haciendo hincapié en lo que otras personas dicen y hacen, haciendo hincapié sobre lo que es o isn y' t en la televisión, haciendo hincapié sobre el tráfico, haciendo hincapié sobre las relaciones, haciendo hincapié sobre los trabajos, haciendo hincapié en la vida en general y hellip ; Y la lista sigue y sigue. El estrés se ha convertido en una parte de nuestra vida cotidiana. El estrés está a nuestro alrededor. Dondequiera que vaya, mires donde mires, hagas lo que hagas, te encontrarás con situaciones de estrés y personas estresantes. Encienda el televisor y usted será bombardeado con el estrés, salir y conocer a tus amigos y usted será bombardeado con el estrés. Ir a trabajar y verá la cantidad de estrés que usted encontrará allí. Nuestros puestos de trabajo y hellip; una gran cantidad de estrés proviene de nuestros puestos de trabajo. En conclusión: la gente es muy estresante en estos días y podemos verlo, todos podemos sentirlo

¿Por qué dejamos que el estrés de conseguir nosotros.? ¿Por qué nos permitimos sentir de esta manera? Podemos los &'; t siempre predicen el futuro, la mayoría de las veces que puedas y' t. Tenemos que dejar de lado nuestra necesidad de controlar todo lo que nos pasa a nosotros ya nuestro alrededor. Lo que va a pasar va a pasar. Este doesn y' t significa que sólo quedamos y esperamos a nuestra vida para llegar a su fin sin hacer nada con ella. El estrés es otra cosa que nuestra reacción a los constantes cambios que están teniendo lugar en nuestras vidas. Hacemos hincapié en eso que ponemos y' t sabe, hacemos hincapié sobre las nuevas situaciones, hacemos hincapié en las cosas que sucedieron, están sucediendo y sobre las cosas que podrían suceder. Todos lo hacemos sobre una base regular. Hacemos hincapié en lo que el futuro pueda traer y la mayoría de las veces lo que hacemos hincapié de que nunca podría suceder. It &'; s loco

“! I &'; soy un hombre viejo, y I &'; he conocido muchos grandes problemas, pero la mayoría de ellos nunca sucedió y" Mark Twain

hincapié sobre situaciones que no tenemos control sobre y también destacar sobre las situaciones que tenemos control sobre. ¿Por qué en el mundo haríamos hincapié en algo que y' s fuera de nuestro control. It &'; s como salir a la calle en medio de un tornado y tratar de luchar contra ella. Qué locura es esa? Eso es exactamente lo que hacemos
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Y si tenemos control sobre lo que podría ocurrir o que ya está sucediendo, ¿por qué debemos preocuparnos? ¿Por qué debemos insistir en ello? Parece realmente estúpido cuando lo pones así, ¿verdad? Actuamos loco. Nosotros los seres humanos son realmente loco a veces. Lo hacemos cosas locas, decimos cosas locas. Podemos conseguir realmente loco. Creo que nos abrazamos el estrés hace mucho tiempo y ahora se convirtió en un hábito. Sí, usted me ha oído. El estrés se ha convertido en un hábito para muchos de nosotros. It &';. S como una alarma que se enciende cada vez que algo desconocido se nos presente, cada vez que temen algo

Así que la próxima vez que esté listo para saltar a una situación de estrés, la próxima vez que usted está experimentando el estrés, hágase esta pregunta: &"; ¿Por qué estoy experimentando esto? Qué es lo que me da miedo? ¿Qué es lo que he ganado y' t permitirme experimentar y "?; Sabemos que hay una lección en todo lo que nos sucede y que se debe a que no hemos y'. T dominamos a nosotros mismos con todo y que todavía tenemos mucho que aprender

Y ahora quiero compartir con ustedes esta hermosa historia He encontrado en este increíble libro llamado y" don y' t se preocupe por las Small Stuff &"; que he leído hace un tiempo escrito por Richard Carlson. Disfrute

“. Había una vez un pueblo que tuvo entre sus habitantes a un anciano muy sabio. Los aldeanos confiaban en este hombre que les proporcione respuestas a sus preguntas y preocupaciones

Un día, un agricultor de la aldea fue al sabio y le dijo en un tono desesperado, y". Hombre sabio, que me ayude. Una cosa horrible ha sucedido. Mi buey ha muerto y no tengo ningún animal que me ayude a arar mi campo! Isn y' t esto lo peor que le podría haber posiblemente sucedido y "?; El viejo sabio respondió, y". Tal vez sea así, tal vez no y" El hombre se apresuró a regresar a la aldea e informó a sus vecinos que el hombre sabio se había vuelto loco. Sin duda, esto fue lo peor que pudo haber pasado. ¿Por qué couldn y' t que ver este

Al día siguiente, sin embargo, un fuerte caballo joven, fue visto cerca de la ' hombre y; s granja. Debido a que el hombre no tenía que depender de buey, él tuvo la idea de coger el caballo para reemplazar el buey y- y lo hizo. Cómo alegre el agricultor era. Arando el campo nunca había sido tan fácil. Regresó al sabio para disculparse. y" Tenías razón, el hombre sabio. Perder mi buey no era y' t lo peor que le pudo haber pasado. Fue una bendición disfrazada! Nunca hubiera capturado mi nuevo caballo había eso no sucedió y" El sabio respondió una vez más, y". Tal vez sea así, tal vez no y" Otra vez no, pensó el agricultor. Seguramente el hombre sabio se había vuelto loco ahora
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Pero, una vez más, el agricultor no sabía lo que iba a suceder. Unos días más tarde, el agricultor y' s hijo estaba montando el caballo y fue arrojado fuera. Se rompió la pierna y no sería capaz de ayudar con la cosecha. ¡Oh, no, pensó el hombre. Ahora vamos a morir de hambre. Una vez más, el granjero fue al hombre sabio. Esta vez, dijo, y" ¿Cómo sabía usted que la captura de mi caballo no era una buena cosa? Tenías razón otra vez. Mi hijo está lesionado y ganó y' t ser capaz de ayudar con la cosecha. Esta vez I &'; estoy seguro de que esta es la peor cosa que podría haber posiblemente sucedido. Usted debe aceptar este tiempo y" Pero, tal como lo había hecho antes, el hombre sabio calma miró el agricultor y en un tono compasivo respondió una vez más, y". Tal vez sea así, tal vez no y" Enfurecido que el hombre sabio podría ser tan ignorante, el agricultor irrumpió de nuevo a la aldea.

Al día siguiente, las tropas llegaron a tomar cada hombre físicamente capacitado para la guerra que acababa de estallar. El agricultor y' s hijo era el único hombre joven en el pueblo que didn y' t tiene que ir. Viviría, mientras que los otros serían ciertamente morirás.

La moraleja de esta historia ofrece una lección de gran alcance. La verdad es que don &'; sé qué y' s que va a pasar, sólo pensamos que hacemos. A menudo se hace una gran cosa de algo. Nos golpe escenarios en nuestras mentes acerca de todas las cosas terribles que van a suceder. La mayoría de las veces se equivocan. Si mantenemos la calma y permanecer abierto a las posibilidades, podemos estar razonablemente seguros de que, con el tiempo, todo estará bien. Recuerde: tal vez así, tal vez no y" Hotel ..