¿Cómo saber cuando se ha tocado fondo?

Cuando usted deja de cavar.

Durante años fue impulsado por una obsesión para beber. Al principio traté de controlarlo, pero después de un tiempo se tenía el control completo de mí. Alcoholismo me llevó a un fondo emocional, espiritual y física profunda, y sólo cuando me entregué a este programa se me empiezan a recuperarse.

En la sobriedad que he encontrado que el pensamiento obsesivo de esta enfermedad es todavía conmigo , y ha habido otras áreas en las que he tocado fondo. En la recuperación temprana del pensamiento obsesivo menudo me llevó, y cuando finalmente me dejé ir allí eran generalmente marcas de garras de profundidad en lo que fuera que estaba liberando.

Uno de los dones de mi recuperación es que yo " he aprendido que tengo la opción de cuándo dejar de cavar. Cuando se inicia mi pensamiento obsesivo, ahora tengo herramientas puedo utilizar para ser restaurado a la cordura. Girando mi pensamiento a mi Poder Superior, compartiendo mis pensamientos en las reuniones, con mi patrocinador o otros, evito los viejos fondos y puedo vivir una vida mucho más libre.

¿Qué pasa si me siento ese miedo me está sosteniendo ¿espalda?

Hay dos formas seguras de salir del miedo -. YA SEA tomar una decisión o tomar medidas

No sé ustedes, pero antes de la recuperación era fácil para mí ser paralizado por el miedo. El miedo del pasado, del futuro, de un evento o situación - que a menudo me encuentro entumecida, indeciso e incapaz de hacer nada más que obsesionarse con los numerosos resultados negativos me aguardan. El miedo dominaba mi vida, y yo no sabía cómo escapar de su oscura prisión. Pero eso cambió cuando empecé a recuperar.

Una de las primeras cosas que me comenzó a construir cuando empecé a trabajar los pasos era un conjunto de herramientas espiritual. Las herramientas en este equipo me ayudaron a comenzar la vida en términos de la vida viva, y me enseñaron cómo manejar situaciones que antes me desconciertan. Y dos de las herramientas más importantes que me enseñó cómo hacer frente a mis miedos.

La primera herramienta que utilizo para salir del miedo es que tomar una decisión. Dado que la mayoría de mi miedo está en mi cabeza y gana poder por mi pensamiento obsesivo, me parece que simplemente tomar una decisión firme menudo desconecta los dos y por lo que me libera de las garras de miedo. Las decisiones por lo general apuntan a acciones que pueda tomar que se disuelve inmediatamente el miedo y me pone en una solución. Al igual que con todas mis herramientas, se trata de simple y eficaz, pero no siempre es fácil de practicar. Pero como todas las herramientas espirituales, trabajan cuando trabajo se Restaurant  !;